Utorok, 22. október, 2019 | Meniny má Sergej

Kulturista Tomáš Hnilica má pred sviatkami špeciálny odkaz

Pomaly, ale isto sa blížia najkrajšie sviatky, ktoré ú spojené s nadmernou konzumáciou jedla. Mnoho ľudí má automaticky strach, ako budú vyzerať v novom roku.

Kulturista z Hliníka nad Hronom. Kulturista z Hliníka nad Hronom. (Zdroj: archív - Tomáš Hnilica)

HLINÍK NAD HRONOM. Osobný tréner a kulturista Tomáš Hnilica vie, že po sviatkoch môžeme mať pár kíl navyše, no obmedzovanie sa v strave obyčajným ľuďom neodporúča.

Niektorí si myslia, že profesionálni športovci, kulturisti či fitnesky si figúru držia aj počas Vianoc. Je to však iba fáma, pretože aj oni sú ľudia.

„Vždy to závisí od trénera, či povolí alebo nie. Ja si doprajem všetko, čo k Vianociam patrí. Aj v prípade ostatných, nebral by som to tak vážne a užil by som si toto obdobie,“ povedal kulturista Tomáš Hnilica.

Článok pokračuje pod video reklamou

„V strave by som sa cez sviatky neobmedzoval. Žiť zdravo treba po celý rok a tých pár dní si potom môže dopriať každý z nás,“ dodal.

Telo si počas tohto obdobia doplní potrebné látky, ktoré mu chýbali a bude silnejšie. Po skončení „leňošenia“ však podľa trénerov treba opäť začať s pohybom a do formy sa dá dostať veľmi rýchlo.

Niektorí športovci cez sviatky úplne vypnú, čo nie je zlé, mnohí však športujú a cvičia aj počas nich. „Je na každom, ako bude tráviť sviatky. Ja by som chcel všetkým zaželať ich príjemné prežitie, ak budú mať po ich skončení potrebu zbaviť sa kíl, môžu ma kontaktovať,“ uzavrel.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  2. Katarína pomáha ľuďom svojimi mydlami
  3. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Tretia časť
  4. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  5. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  6. Koľko ovocia a zeleniny potrebujú deti? Mnohí rodičia to nevedia
  7. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  8. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  9. Zamestnanci sú pre BILLA dôležitým pilierom, pridaj sa k nim
  10. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  1. Zdravotné stoličky Adaptic sú v predaji tiež na Slovensku
  2. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Tretia časť
  3. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  4. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  5. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  6. Koľko ovocia a zeleniny potrebujú deti? Mnohí rodičia to nevedia
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  8. Katarína pomáha ľuďom svojimi mydlami
  9. Levanduľa pre zamestnancov
  10. Zamestnanci sú pre BILLA dôležitým pilierom, pridaj sa k nim
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 17 517
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 13 293
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 13 086
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 11 518
  5. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 9 317
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 7 623
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 6 238
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 5 803
  9. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu 5 436
  10. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 5 224

Téma: Kulturistika a fitness


Článok je zaradený aj do ďalších tém Kulturistika a fitness

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Renáta Valkyová: Kožný lekár je vždy v pozícii detektíva

Medicína prináša rôzne, aj extrémne situácie a lekári s patričnou dávkou empatie vždy hľadajú riešenia.

Ako ovplyvnila novela Registračného a prestupového poriadku SFZ futbalový život

Najväčšiu novelu registračného a prestupového poriadku SFZ (RaPP) schválil výkonný výbor na svojom júnovom zasadaní, takže je účinná už takmer tri mesiace. Čo priniesla?

SPRÁVU SME AKTUALIZOVALI

V Kremnici horel rodinný dom. Z miesta odviezli muža v kritickom stave (+FOTO)

Na miesto ráno smerovalo dvanásť hasičov.

Požiar rodinného domu v Kremnici.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

SPRÁVU SME AKTUALIZOVALI

V Kremnici horel rodinný dom. Z miesta odviezli muža v kritickom stave (+FOTO)

Na miesto ráno smerovalo dvanásť hasičov.

Nemecký turista zomrel počas túry v Malej Fatre

Vrtuľník nemohol pre vietor zasiahnuť.

Pri Galante sa zrazil kamión s dodávkou

Na mieste aktuálne zasahujú hasiči i leteckí záchranári.

Vybrali SME

Už ste čítali?