Utorok, 26. január, 2021 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Kulturista Tomáš Hnilica má pred sviatkami špeciálny odkaz

Pomaly, ale isto sa blížia najkrajšie sviatky, ktoré ú spojené s nadmernou konzumáciou jedla. Mnoho ľudí má automaticky strach, ako budú vyzerať v novom roku.

Kulturista z Hliníka nad Hronom. Kulturista z Hliníka nad Hronom. (Zdroj: archív - Tomáš Hnilica)

HLINÍK NAD HRONOM. Osobný tréner a kulturista Tomáš Hnilica vie, že po sviatkoch môžeme mať pár kíl navyše, no obmedzovanie sa v strave obyčajným ľuďom neodporúča.

Niektorí si myslia, že profesionálni športovci, kulturisti či fitnesky si figúru držia aj počas Vianoc. Je to však iba fáma, pretože aj oni sú ľudia.

„Vždy to závisí od trénera, či povolí alebo nie. Ja si doprajem všetko, čo k Vianociam patrí. Aj v prípade ostatných, nebral by som to tak vážne a užil by som si toto obdobie,“ povedal kulturista Tomáš Hnilica.

Skryť Vypnúť reklamu

„V strave by som sa cez sviatky neobmedzoval. Žiť zdravo treba po celý rok a tých pár dní si potom môže dopriať každý z nás,“ dodal.

Telo si počas tohto obdobia doplní potrebné látky, ktoré mu chýbali a bude silnejšie. Po skončení „leňošenia“ však podľa trénerov treba opäť začať s pohybom a do formy sa dá dostať veľmi rýchlo.

Niektorí športovci cez sviatky úplne vypnú, čo nie je zlé, mnohí však športujú a cvičia aj počas nich. „Je na každom, ako bude tráviť sviatky. Ja by som chcel všetkým zaželať ich príjemné prežitie, ak budú mať po ich skončení potrebu zbaviť sa kíl, môžu ma kontaktovať,“ uzavrel.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  2. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  3. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  4. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  5. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  6. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  7. Budovanie zelenej značky
  8. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  9. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  10. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 21 832
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 21 240
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 17 497
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 824
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 432
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 175
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 546
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 442
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 286
  10. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020 7 240
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Kulturistika a fitness

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Kulturistika a fitness

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Predseda vlády avizuje, že v najhorších okresoch bude ďalšie kolo testovania.

3 h
Termálny prameň v Lukavici využívajú na rekreáciu miestni aj turisti.

Termálny prameň v Lukavici zaradili medzi územia s vysokým stupňom ochrany. Jeho využívanie je problematické.

4 h
Ilustračná fotografia.

Knižnica v Žiari nad Hronom bude od stredy 27. januára opäť otvorená, avšak v obmedzenom režime.

7 h
Ilustračná foto

Mesto Žarnovica vyhlásilo súťaž o najkrajšiu zimnú fotografiu určenú pre neprofesionálnych fotografov.

8 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Po páchateľoch polícia intenzívne pátra.

7 h

Dobre skončilo v Bobote, Čachticiach, Stankovciach. Výborne v Dolnej Porube a Trenčianskych Miticiach.

25. jan

Ide zatiaľ iba o čiastkové výsledky.

25. jan

Podľa aktuálne nastavených parametrov a údajov len z MOM, zriadených rezortom zdravotníctva, by si v Banskobystrickom kraji zopakovali testovanie v šiestich okresoch.

25. jan

Už ste čítali?