Nedeľa, 17. február, 2019 | Meniny má Miloslava

Kulturista Tomáš Hnilica má pred sviatkami špeciálny odkaz

Pomaly, ale isto sa blížia najkrajšie sviatky, ktoré ú spojené s nadmernou konzumáciou jedla. Mnoho ľudí má automaticky strach, ako budú vyzerať v novom roku.

Kulturista z Hliníka nad Hronom. Kulturista z Hliníka nad Hronom. (Zdroj: archív - Tomáš Hnilica)

HLINÍK NAD HRONOM. Osobný tréner a kulturista Tomáš Hnilica vie, že po sviatkoch môžeme mať pár kíl navyše, no obmedzovanie sa v strave obyčajným ľuďom neodporúča.

Niektorí si myslia, že profesionálni športovci, kulturisti či fitnesky si figúru držia aj počas Vianoc. Je to však iba fáma, pretože aj oni sú ľudia.

„Vždy to závisí od trénera, či povolí alebo nie. Ja si doprajem všetko, čo k Vianociam patrí. Aj v prípade ostatných, nebral by som to tak vážne a užil by som si toto obdobie,“ povedal kulturista Tomáš Hnilica.

„V strave by som sa cez sviatky neobmedzoval. Žiť zdravo treba po celý rok a tých pár dní si potom môže dopriať každý z nás,“ dodal.

Telo si počas tohto obdobia doplní potrebné látky, ktoré mu chýbali a bude silnejšie. Po skončení „leňošenia“ však podľa trénerov treba opäť začať s pohybom a do formy sa dá dostať veľmi rýchlo.

Niektorí športovci cez sviatky úplne vypnú, čo nie je zlé, mnohí však športujú a cvičia aj počas nich. „Je na každom, ako bude tráviť sviatky. Ja by som chcel všetkým zaželať ich príjemné prežitie, ak budú mať po ich skončení potrebu zbaviť sa kíl, môžu ma kontaktovať,“ uzavrel.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  3. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  4. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  5. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  6. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  7. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  8. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie
  10. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma
  1. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  2. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  3. eKasa prichádza na Slovensko
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. 4 úkony, ktoré treba absolvovať po založení s.r.o.
  6. Konferencia - EU support for research
  7. A dynamic year in the industrial and logistics sector
  8. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici
  9. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  10. Zápis do Registra partnerov vo verejnom sektore
  1. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 19 124
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 12 649
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 9 806
  4. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 8 299
  5. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 5 685
  6. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 934
  7. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 630
  8. Esin Group: Líder Iniciatívy poľnohospodárov vydiera 4 187
  9. Zbrojársky líder z Považia pomáha ľuďom 4 039
  10. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 957

Téma: Kulturistika a fitness


Článok je zaradený aj do ďalších tém Kulturistika a fitness

Hlavné správy z MY Žiar

Z korupcie vinia policajti aj advokáta

O prípade, v ktorom obvinili troch ľudí, informovala polícia na sociálnej sieti.

Predseda senátu poukázal na logo polície „Pomáhať a chrániť“, ktoré sa Rastislavovi K. nedarilo veľmi napĺňať.

Ocenení manželia zo Žiaru: Vnučke Lenke dali krajší život, dnes na ňu spomínajú

Ocenenie Bronzový Senior roka 2018 putovalo do Žiaru. Skrýva sa za ním silný ľudský príbeh.

Oľga a Peter Kollárikovci, bronzoví Seniori roka 2018. Ocenenie ich dojalo.

Na zimný štadión dostane Žiar ďalších 500-tisíc eur

Rekonšrukciu žiarskeho športoviska skomplikovali viaceré okolnosti.

Zimný štadión chcú dokončiť na jar.

Pre nebezpečný úsek vyťaženej cesty v Kremnici chcú písať ministrovi

Po rekonštrukcii jazdí po ceste I/65 cez Kremnicu a Kremnické Bane viac kamiónov. Chodci sú v ohrození, sťažujú sa primátor aj starosta.

Áut na ceste prvej triedy pribudlo.

Vzdelávanie bez predsudkov v Spojenej škole internátnej v Kremnici

Vzdelávanie nepočujúcich, alebo sluchovo postihnutých má v Kremnici bohatú históriu.

Deti na začiatku školského roka.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Čadcu fotí, akoby bola metropolou, pozrite si fotogalériu

Jaroslav Cabadaj fotografiou mení priemerné mesto na príťažlivú lokalitu.

Pre bytovky chceli v časti Prievidze vyrúbať les

Investor chcel postaviť v Prievidzi nové bytovky. Tým by však musel ustúpiť les. Miestni sa zomkli a proti tomuto zámeru zabojovali.

Turistická atrakcia v Kamenáči zatiaľ čaká na dohodu i výzvu

O zaujímavom projekte móla nad rybníkom v Kamennom Mlyne 
s vodnou záhradou sme informovali ešte pred rokom.

Nitra strelila rekord, ale Stavjaňa zúril: Posadil by som 18 hráčov

Mali ťažkého Valentína? Hokejisti Nitry 202. gólom v základnej časti extraligy vypísali nové maximum svojej 94-ročnej histórie, lenže zo šatne drnčal krik.

Vybrali SME

Už ste čítali?