Sobota, 20. január, 2018 | Meniny má Dalibor

Kulturista Tomáš Hnilica má pred sviatkami špeciálny odkaz

Pomaly, ale isto sa blížia najkrajšie sviatky, ktoré ú spojené s nadmernou konzumáciou jedla. Mnoho ľudí má automaticky strach, ako budú vyzerať v novom roku.

Kulturista z Hliníka nad Hronom. (Zdroj: archív - Tomáš Hnilica)

HLINÍK NAD HRONOM. Osobný tréner a kulturista Tomáš Hnilica vie, že po sviatkoch môžeme mať pár kíl navyše, no obmedzovanie sa v strave obyčajným ľuďom neodporúča.

Niektorí si myslia, že profesionálni športovci, kulturisti či fitnesky si figúru držia aj počas Vianoc. Je to však iba fáma, pretože aj oni sú ľudia.

„Vždy to závisí od trénera, či povolí alebo nie. Ja si doprajem všetko, čo k Vianociam patrí. Aj v prípade ostatných, nebral by som to tak vážne a užil by som si toto obdobie,“ povedal kulturista Tomáš Hnilica.

„V strave by som sa cez sviatky neobmedzoval. Žiť zdravo treba po celý rok a tých pár dní si potom môže dopriať každý z nás,“ dodal.

Telo si počas tohto obdobia doplní potrebné látky, ktoré mu chýbali a bude silnejšie. Po skončení „leňošenia“ však podľa trénerov treba opäť začať s pohybom a do formy sa dá dostať veľmi rýchlo.

Niektorí športovci cez sviatky úplne vypnú, čo nie je zlé, mnohí však športujú a cvičia aj počas nich. „Je na každom, ako bude tráviť sviatky. Ja by som chcel všetkým zaželať ich príjemné prežitie, ak budú mať po ich skončení potrebu zbaviť sa kíl, môžu ma kontaktovať,“ uzavrel.

Ďalšie články z témy Kulturistika a fitness

Článok je zaradený aj do ďalších tém Kulturistika a fitness

  1. Trojica dobrovoľných hasičov pomohla pri požiari auta na R1. Za zásah ju ocenili 497
  2. Mestský rozhlas v Žiari už čoskoro skončí 199
  3. Dnes pustý zimák čaká rekonštrukcia. Zvonku má pripomínať žiarsku športovú halu 197
  4. Kremnické Bane uzavreli, na mieste sú policajti 171
  5. Veľká zmena: Bežkári budú za využívanie tratí na Skalke po novom platiť 162
  6. Zabojujem o miesto v zostave Ružomberka, nádeja sa pred jarnou časťou Šimon Kupec 99
  7. V obciach si pripomenú obete krvavej masakry 50
  8. Trnavohorčan (†40) zrážku so smetiarskym autom neprežil 47
  9. Zberateľ vytvoril kalendár z pohľadníc starej Kremnice. V zbierke má aj vzácnosti (+FOTO) 43
  10. Na cestu prvej triedy spadol kameň veľký ako auto. V týchto dňoch dokončili špeciálne zábrany (+FOTO) 31

Najčítanejšie správy

Žiar

Trojica dobrovoľných hasičov pomohla pri požiari auta na R1. Za zásah ju ocenili

Ocenenia sa dočkali aj žiarski profesionálni hasiči, a to za ich športové výkony.

Mestský rozhlas v Žiari už čoskoro skončí

Radnica vysvetľuje, prečo mestský rozhlas nahradia iné formy komunikácie.

Dnes pustý zimák čaká rekonštrukcia. Zvonku má pripomínať žiarsku športovú halu

Pribudne opláštenie, zmení sa hlavná tribúna a zvýši sa kapacita. Aj tieto zmeny čakajú zimný štadión v Žiari.

Kremnické Bane uzavreli, na mieste sú policajti

Na cestách v žiarskom regióne je vrstva mokrého alebo utlačeného snehu.

Veľká zmena: Bežkári budú za využívanie tratí na Skalke po novom platiť

Kremnická radnica argumentuje, že trate využívajú ľudia z celého Slovenska, náklady na ich úpravu však znáša najmä mesto a jeho obyvatelia.

Blízke regióny

Dychvyrážajúci pohľad do domu na juhu Slovenska (+ FOTO)

Deti vyrastajú v neľudských podmienkach v malej dedine na Gemeri.

Ronaldinho hral aj na Slovensku. Hovorí sa, že jeho dres bývalý futbalista Púchova prehral

Bohatú kariéru ukončila futbalová ikona z Brazílie. V časoch najväčšej slávy si v drese Barcelony zahrala aj na Slovensku.

Nové zistenia prepisujú históriu: Lučenec je starší ako sa doteraz uvádzalo

Lučenec sa v historických dokumentoch spomína omnoho skôr, ako sme si doteraz mysleli.

Ľudia z jednej ulice v Lučenci sa v daždi hanbia chodiť do mesta (+ FOTO)

Gondová: Vraj si máme na konci ulice postaviť skrinky s prezúvkami.

Hlavný ťah na Prievidzu bol ráno ochromený. Policajti vyčíslili predbežné škody

Nehoda sa stala na hlavnom ťahu, no komplikácie spôsobovala aj v centre mesta.

Všetky správy

Sagan sa nestane celkovým víťazom Tour Down Under, piatu etapu vyhral Porte

Slovenský cyklista ostal lídrom bodovacej súťaže.

Rybáriková: Keby mi to niekto povedal, pošlem ho na liečenie

Slovenská tenistka postúpila už do osemfinále Australian Open. Tak ďaleko nikdy nebola.

Dieťa po infarkte: Nemocnica má zaplatiť za zlú diagnózu

Právnička nemocnice sa pýtala, či ochorenie spôsobili zamestnanci odporcu. „Odpoveď znie, nie,“ povedala a žiadala žalobu zamietnuť.

Syn daroval Zmajkovičovej dom, v majetkovom priznaní chýba

Jaroslav Zmajkovič získal priestranú nehnuteľnosť v roku 2008, keď jeho mama bola už šesť rokov poslankyňou.

Milujeme Slovensko

Vieme, že na to máme vo všetkých možných disciplínach.