Tomáš Hnilica je hladný po úspechu. Chce sa dostať do životnej formy (FOTO)

Úspešný kulturista z Hliníka nad Hronom má po ročnej prestávke veľké ciele, pre ktoré je pripravený odviesť maximum.

Po ročnej prestávke je späť.Po ročnej prestávke je späť. (Zdroj: archív - Tomáš Hnilica)

HLINÍK NAD HRONOM. Rád by sa dostal do životnej formy a zopakoval výborné umiestnenia z kvalitných súťaží.

Začínate prípravu. Ako bude prebiehať?

– Do konca roka sa budem sústreďovať na pribratie veľkého množstva hmoty v čo najlepšej kvalite. Začiatkom nového roka budem postupne prechádzať do fázy skvalitňovania získanej hmoty, ktorá bude trvať až do začiatku sezóny, teda do konca apríla.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zvládnete to napriek ročnej prestávke?

– Ročná prestávka bola z môjho pohľadu nevyhnutná. Kvôli prechodu do novej kategórie (z dorastu do juniorov), som potreboval zlepšiť slabiny a celkovo sa zväčšiť. Za ten rok sa veľa zmenilo. Získal som nových sponzorov, nadviazal spoluprácu s novým trénerom a som po úspechu hladnejší, ako kedykoľvek predtým. Navyše, mám okolo seba rodinu a blízkych, ktorí mi pomáhajú.

SkryťVypnúť reklamu

Čo konkrétne vás čaká?

– Plánujem sa zúčastniť viacerých súťaží. Majstrovstiev Slovenska, Mozolani Classic, medzinárodných majstrovstiev Rakúska a uvažujem aj o účasti na majstrovstvách Európy v Španielsku, kde však štart bude závisieť od trénerov, ktorí robia výber do reprezentácie Slovenska.

Aké budú vaše ciele?

– Mojím hlavným cieľom je prísť perfektne pripravený, v životnej forme. Chcel by som sa posunúť aspoň o jedno miesto vyššie od poslednej súťaže, ktorá bola v roku 2014 a obsadil som na nej druhé mieste.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Žiar

Komerčné články

  1. Viete, ako prekonať zlý cash flow aj transakčnú daň?
  2. Sedemnásť hotelov pre rodiny s deťmi, kde si oddych užijú všetci
  3. Fakulta managementu UK - možnosť štúdia vo svetových jazykoch
  4. Nový symbol Bratislavy je hotový. Pozreli sme sa, ako vyzerá
  5. Pozrite sa na prvú zastávku vytvorenú 3D tlačou
  6. Kde najradšej nakupujeme potraviny? Toto je srdcovka Slovákov
  7. Ako premeniť 50 € mesačne na desiatky tisíc – VELTY portfóliá
  8. Egypt na maximum: Porovnali sme 4 obľúbené letoviská
  1. Viete, ako prekonať zlý cash flow aj transakčnú daň?
  2. V spaľovni vytriedili nevybuchnuté petardy a plynové bomby
  3. Sedemnásť hotelov pre rodiny s deťmi, kde si oddych užijú všetci
  4. Študenti sa učili od najlepších šéfkuchárov na Slovensku
  5. Fakulta managementu UK - možnosť štúdia vo svetových jazykoch
  6. Pozrite sa na prvú zastávku vytvorenú 3D tlačou
  7. Nový symbol Bratislavy je hotový. Pozreli sme sa, ako vyzerá
  8. Riaditeľ Budvaru: Ľudia poznajú rozdiel. Poctivý ležiak chce čas
  1. Nový symbol Bratislavy je hotový. Pozreli sme sa, ako vyzerá 22 593
  2. Egypt na maximum: Porovnali sme 4 obľúbené letoviská 11 414
  3. Čo by ste robili, keby ste zo dňa na deň prišli o prácu? 11 110
  4. Kde najradšej nakupujeme potraviny? Toto je srdcovka Slovákov 10 590
  5. Až 37 % vodičov škodí motoru. Riešenie je prekvapivo ľahké 7 367
  6. Sedemnásť hotelov pre rodiny s deťmi, kde si oddych užijú všetci 6 552
  7. Pozrite sa na prvú zastávku vytvorenú 3D tlačou 5 965
  8. V Kardiocentre v Šaci opäť unikátni 4 804
  1. Igor Múdry: Plechový karfiol
  2. Rastislav Puchala: Ach, tí kolaborantskí KDHáci
  3. Peter Lacina: Nečakaná cesta do seba
  4. Dávid Polák: Počítanie mŕtvych 2
  5. Dagmar Szabó: Dieťa nie je na skúšku. Medzinárodný systém ich v tom necháva samé.
  6. Ján Valchár: Geniálne načasovanie útoku na Irán
  7. Branislav Hláčik: Superpozícia 5
  8. Adam Austera: Aká to aktuálne vyzerá so slovenskými pivovarmi pred letnou sezónou? Čísla naznačujú, že táto oblasť zaznamenáva pozoruhodný rozmach
  1. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka? 153 925
  2. Ivan Mlynár: Ako smerácke ku..y ( myslím kurzy ), odhalili korupciu rodiny Šimečkovcov a poslanca KDH Františka Majerského. 12 426
  3. Peter Franek: Výzva pre poslancov a voličov KDH. 7 823
  4. Milan Polician: Quiet quitting v ekonomike: keď firmy odchádzajú potichu 7 634
  5. Vlado Jakubkovič: Muž je muž, žena je žena ... a Slovensko je v ... 6 665
  6. Elena Antalová: Smutný a radostný odkaz pánovi Františkovi Mikloškovi 5 667
  7. Radko Mačuha: Mám iba dve pohlavia: mužské a ženské. 4 334
  8. Eva Gallova: Adela Vinczeová doma zažívala muky, ale nevolali záchranku, aby nezaťažovali systém 4 090
  1. Tupou Ceruzou: Čo vie žena urobiť
  2. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka?
  3. Marcel Rebro: Začalo ďalších 7 dní bez vojny
  4. Marcel Rebro: Ukrajina krváca aj za nás. Len my zatvárame oči
  5. Marian Nanias: Jadrová energia – pozor na (nerozumných) politikov.
  6. Radko Mačuha: Tiso získal vďaka kolaborácii s Hitlerom Slovenskú štátnosť.
  7. Marcel Rebro: Ruské útoky na civilné ciele: Zámerné barbarstvo 21. storočia
  8. Radko Mačuha: Mám iba dve pohlavia: mužské a ženské.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Igor Múdry: Plechový karfiol
  2. Rastislav Puchala: Ach, tí kolaborantskí KDHáci
  3. Peter Lacina: Nečakaná cesta do seba
  4. Dávid Polák: Počítanie mŕtvych 2
  5. Dagmar Szabó: Dieťa nie je na skúšku. Medzinárodný systém ich v tom necháva samé.
  6. Ján Valchár: Geniálne načasovanie útoku na Irán
  7. Branislav Hláčik: Superpozícia 5
  8. Adam Austera: Aká to aktuálne vyzerá so slovenskými pivovarmi pred letnou sezónou? Čísla naznačujú, že táto oblasť zaznamenáva pozoruhodný rozmach
  1. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka? 153 925
  2. Ivan Mlynár: Ako smerácke ku..y ( myslím kurzy ), odhalili korupciu rodiny Šimečkovcov a poslanca KDH Františka Majerského. 12 426
  3. Peter Franek: Výzva pre poslancov a voličov KDH. 7 823
  4. Milan Polician: Quiet quitting v ekonomike: keď firmy odchádzajú potichu 7 634
  5. Vlado Jakubkovič: Muž je muž, žena je žena ... a Slovensko je v ... 6 665
  6. Elena Antalová: Smutný a radostný odkaz pánovi Františkovi Mikloškovi 5 667
  7. Radko Mačuha: Mám iba dve pohlavia: mužské a ženské. 4 334
  8. Eva Gallova: Adela Vinczeová doma zažívala muky, ale nevolali záchranku, aby nezaťažovali systém 4 090
  1. Tupou Ceruzou: Čo vie žena urobiť
  2. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka?
  3. Marcel Rebro: Začalo ďalších 7 dní bez vojny
  4. Marcel Rebro: Ukrajina krváca aj za nás. Len my zatvárame oči
  5. Marian Nanias: Jadrová energia – pozor na (nerozumných) politikov.
  6. Radko Mačuha: Tiso získal vďaka kolaborácii s Hitlerom Slovenskú štátnosť.
  7. Marcel Rebro: Ruské útoky na civilné ciele: Zámerné barbarstvo 21. storočia
  8. Radko Mačuha: Mám iba dve pohlavia: mužské a ženské.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu