Utorok, 26. október, 2021 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Žiarčanka Hana vyučuje pole dance. Ženy pri tyči ukážu svoje vnútro, tvrdí (FOTO)

Pole dance je náročné cvičenie na pomedzí športového výkonu a tanca. Inštruktorka Hana učí klientky, medzi ktorými sú mamičky aj šéfky, odhaliť ich vnútornú krásu pohybmi pri tyči.

Hana na tyči. Hana na tyči. (Zdroj: Archív Hany Ritterovej/Infinite pole dance)

ŽIAR NAD HRONOM. Žiarčanka Hana Ritterová sa venuje cvičeniu a tancu pri tyči, takzvanému pole dance, už niekoľko rokov.

Dnes vo Zvolene ako trénerka vedie kurzy, ktoré navštevujú ľudia rôzneho veku a profesií. Za úspech považuje, keď svojich zverencov vidí napredovať.

Čo je vlastne pole dance?

– Je to mix akrobacie, gymnastických prvkov a tanca. Tradícia a inšpirácia pochádza z indického cvičenia s drevenou tyčou Mallakhamba. Ide pritom pôvodne o mužskú záležitosť. Neskôr sa tyče objavovali v čínskom cirkuse a napokon sa stali súčasťou striptízových barov.

Skryť Vypnúť reklamu

Práve so striptízom aj dnes pole dance spájajú. Stretávaš sa s tým často?

– Áno, je to časté. Medzi striptízom a pole dance je však veľký rozdiel. Spája ich len tyč. Toto cvičenie je fyzicky veľmi náročné. Na podujatiach sú síce súťažiace sporo odeté, ale dôvod je jednoduchý, zachytávajú sa totiž kožou.

Na súťažiach platia pre oblečenie prísne pravidlá. Je presne dané, koľko centimetrov látky musia mať ženy v rozkroku, aby nič netrčalo, aj to, ako musí byť zakryté poprsie. Vystúpenie nesmie byť vulgárne. Niekedy sa strhávajú body aj za vábivý pohľad.

Berie sa to vážne. Existujú totiž snahy presadiť pole dance ako olympijský šport.

Ako si sa k pole dance dostala? Na Slovensku ho ani dnes mnoho ľudí nepozná.

- Keď som mala 14 rokov, v Žiari som sa venovala street dance. Mali sme vlastnú hip-hopovú skupinu. Neskôr, ako 20-ročná, som odišla do Írska, kde som spoznala úžasných ľudí. Vytvorili sme skupinu a cestovali po súťažiach. Vystupovali sme napríklad v Las Vegas.

Skryť Vypnúť reklamu

S pole dance som začala v roku 2013 v štúdiu v Dubline spolu s kamarátkou. Vyučovali ma muži, čo keď spomeniem na Slovensku, tak sa ľudia veľmi čudujú. V zahraničí majú v súťažiach kategórie – ženy, muži, deti, starší nad 40 rokov. Toto sa u nás len vyvíja.

Aké boli na začiatku reakcie okolia?

– Spočiatku do mňa ľudia trochu rýpali. Všetkým som odpovedala pozvaním, však príď a uvidíš. Ale mám dobrých kamarátov, neberú to ako striptíz, ale ako šport spojený s tancom.

Kto sú typickí klienti, ktorí navštevujú tvoje kurzy?

– Záujemcovia sa často pýtajú, či sú obmedzujúce vek alebo váha. Ja odpovedám, že dôležité je vyskúšať si to a nezavrhnúť to pre obavy a predsudky. Chodia ku mne rôzne ženy, ktoré sa na to dali, napríklad maminy. Medzi mojimi klientmi mám striptérku, kozmetičku, obchodníčku, súkromnú podnikateľku, zubárku, riaditeľku,... Žiadne zásadné obmedzenia tu neplatia.

Skryť Vypnúť reklamu

Spomenula si klientku, ktorá sa živí ako striptérka...

– Áno, chodí na súkromné hodiny. Chce sa zdokonaliť v tom, čo robí. Chce podať výkon na tyči, chce, aby to vyzeralo ladne. Nesúdim ju, každá sa ničím živíme.

A čo muži? Majú záujem o pole dance?

– Na Slovensku toto cvičenie nie je veľmi rozšírené medzi mužmi. V zahraničí je to bežné, chlapi u nás sú však zdržanliví. Nevedia si predstaviť, že budú cvičiť okolo tyče. Ak sa páni hanbia, ponúkam aj možnosti individuálnych hodín.

Aký je najmladší a aký najstarší účastník tvojich kurzov?

– Najmladší má 18 rokov a najstarší do päťdesiat. Veľmi fandím najmä maminám.

Sú predsudky na začiatku časté?

– Skoro každý má na začiatku obavy, či to zvládne. Snažím sa ich viesť k tomu, aby sa prišli odreagovať a naučiť sa niečo nové. Spočiatku na to ideme opatrne. Postupne napredujeme a vzniká komunita.

Pole dance fyzickou náročnosťou pripomína workout a iné cvičenia s vlastnou váhou...

– Vlastne je to tiež cvičenie s vlastnou váhou. Ide o šport, v ktorom sa dá nonstop posúvať. Nemá hranice. Pribúdajú nové prvky, ktoré niekto vymyslí. Dajú sa kombinovať s tancom, street dance alebo s latino.

Teší ma, že aj moje klientky stále objavujú tajomstvá pole dance. Vo fitku cvičia tie isté cviky dookola, ale keď prídu sem, každý tréning je o nejakom novom prvku.

Ako vyzerá bežný tréning? Čo musí človek ovládať ako základ?

– Prvé kurzy sa zameriavajú na to, aby človek nabral silu do rúk, bez nej to nejde. Príde, zahreje sa, rozcvičí sa, zvládne šnúry, rozštepy. Nasleduje chôdza pri tyči, držanie tela, točky, šplhanie a sedenie na tyči a neskôr náročnejšie prvky, napríklad dole hlavou. Má to svoju postupnosť.

Ako dlho trvá, kým človek zvládne náročnejšie prvky?

– Závisí to od toho, či má základ aj z iného športu. Napríklad baletkám to ide veľmi pekne, ich pohyby sú ladné. Gymnastom to zase ide ľahko, majú silu, disciplínu. Sú ľudia, ktorí sa jeden prvok učia tri mesiace a iní, ktorým na ten istý prvok stačia dva tréningy.

Čo musím mať, aby som vydržala pri tomto druhu cvičenia?

– Vytrvalosť a motiváciu.

Čo poháňa a motivuje tvoje klientky?

– V skupine je vždy niekto, kto je popredu, komu to ide lepšie ako ostatným. Spolu zdieľajú energiu, motivujú sa navzájom.

Je to druh cvičenia, ktorý pomôže človeku zdvihnúť sebavedomie?

– Určite áno. Najmä ženy si chcú dokázať, že to zvládnu. Mám tu veľa matiek, ktoré sú vyťažené. Nemajú na seba čas, veľmi si preto cením, že ich tu mám a že bojujú. Keď nejaký prvok úspešne zvládnu, ich šťastný úsmev stojí za to. Cením si každého, kto sa na to dá.

V ženách pole dance navyše prebúdza skrytú ženskosť. Nie každá máme možnosť pekne sa obliecť a namaľovať. Tu pri tyči sa vyrovnajú, cítia sa pohodlne a krásne. Ukážu svoje vnútorné ja.

Chcú mať neskôr tyč aj doma?

– Viaceré majú tyč aj doma. Je to bežné.

Kam by si sa chcela posunúť ty? Kde sa vidíš o päť rokov?

– Aktuálne všetku energiu a silu dávam do tréningov. Určite by som sa chcela zdokonaliť v technike, v tanci, mať viac klientov. Možno nájsť inštruktorku – dve, ktoré mi pomôžu.

Čo ti pomáha vytrvať? Aké je tvoje vnútorné nastavenie?

– Nikdy sa neriadim tým, čo si myslia iní, robím to, pri čom sa cítim šťastná a napredujem.

Prečítajte si tiež: Slovensko má majsterky sveta v pole dance. Z Prešova Čítajte  Prečítajte si tiež: Video: Pozrite si diskusiu žMYkáreň, aj s pole dance naživo Čítajte 

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma
  3. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  4. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  5. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  6. Adecco: Personálna agentúra má byť pre klienta partnerom
  7. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  8. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť!
  9. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  10. Rebríček: Kto sú najlepší zamestnávatelia na svete podľa Forbes?
  1. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  2. Až dve tretiny Slovákov chcú mať všetky služby v jednom balíku
  3. A čokoládového Oscara získava – táto slovenská pralinka! Mňam!
  4. Takto ochránite peniaze pred infláciou
  5. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  6. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  7. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť!
  8. Adecco: Personálna agentúra má byť pre klienta partnerom
  9. Jesenný školský zber papiera je v plnom prúde
  10. Počúvali ste na cestách kazety v aute? Vieme, kto za tým stál
  1. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 212
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 8 726
  3. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 7 759
  4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 363
  5. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 5 865
  6. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 107
  7. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 674
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 203
  9. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor 2 588
  10. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 2 463

Blogy SME

  1. Kristína Jakubičková: Čo má spoločné "duckface" žena a študáci rozbití na šrot?
  2. Patrik Lenčéš: Lakomstvo alebo štedrosť?
  3. Martina Hilbertová: Komu prospeje únik dôkazov v údajnej Gorile 2?
  4. Rudolf Pado: Reportéri: Liptovská Mara – dôkaz absolútnej nevšímavosti?
  5. Marta Medzihradská: Benického dom - reštaurácia a poštová schránka
  6. Věra Tepličková: Zvieratá - máte svoje chodníčky (máte tajné chodníčky)
  7. Anton Sládek: Dunaj XIII. Most Apollo a okolo
  8. Dušan Koniar: Na hajloku pri Leviciach
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 29 792
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 17 441
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 13 249
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 337
  5. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 250
  6. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 724
  7. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 268
  8. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 925
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Policajti vyšetrujú tragickú dopravnú nehodu, ku ktorej došlo v Banskobystrickom kraji.


(mb) 3 h

V čase silnejúcej tretej vlny pandémie boli zverejnené výsledky prieskumnej štúdie realizovanej medzi deťmi, mladými ľuďmi a profesionálmi, ktorí s nimi pracujú. Jej zámerom je lepšie spoznať dopady lockdownu a dištančného vzdelávania počas prvej polovice roka na životy najmladších generácií na Slovensku.


25. okt

Dnes sa okrem iného dozviete aj to, ako sa darilo talentovanému motocyklovému jazdcovi Maximovi Repákovi.


7 h

V domácnosti Veroniky Štafenovej žiadne vajíčko nerozbijú – ale vyfúkajú. K domácej panej neodmysliteľne patrí zdobenie kraslíc, takže treba mať poriadnu zásobu materiálu.


20 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Otec a dve deti utrpeli zranenia.


18 h

Ľuďom sa jej správanie nepáčilo, zavolali políciu.


5 h

Dievčina na viaceré výzvy, aby sa upokojila, vôbec nereagovala.


23 h

Okres Banská Bystrica má reálnu šancu vyhnúť sa prísnym opatreniam, ktoré ohrozujú aj chod prevádzok.


25. okt

Blogy SME

  1. Kristína Jakubičková: Čo má spoločné "duckface" žena a študáci rozbití na šrot?
  2. Patrik Lenčéš: Lakomstvo alebo štedrosť?
  3. Martina Hilbertová: Komu prospeje únik dôkazov v údajnej Gorile 2?
  4. Rudolf Pado: Reportéri: Liptovská Mara – dôkaz absolútnej nevšímavosti?
  5. Marta Medzihradská: Benického dom - reštaurácia a poštová schránka
  6. Věra Tepličková: Zvieratá - máte svoje chodníčky (máte tajné chodníčky)
  7. Anton Sládek: Dunaj XIII. Most Apollo a okolo
  8. Dušan Koniar: Na hajloku pri Leviciach
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 29 792
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 17 441
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 13 249
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 337
  5. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 250
  6. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 724
  7. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 268
  8. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 925
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu