Nedeľa, 22. apríl, 2018 | Meniny má Slavomír

Olympiádu zažil prvýkrát: Kondičný tréner Polačko chce čo najviac pomáhať ľuďom

Z aktívneho športovca sa stal silový a kondičný tréner. Ako servisman slovenskej reprezentácie v behu na lyžiach sa zúčastnil aj na nedávnych zimných olympijských hrách.

Michal Polačko v olympijskej dedine v Pjongčangu.(Zdroj: archív M. Polačka)

KREMNICA. Kremnický rodák Michal Polačko je mladý, ambiciózny a úspešný. Je rád, že môže pomáhať druhým. Bývalý reprezentant v behu na lyžiach je športovec telom i dušou. Okrem behu na lyžiach sa venoval aj futbalu či tenisu.

V súčasnosti je silový a kondičný tréner, ktorý sa venuje bežnej populácii, športovcom a deťom. Vo februári sa zúčastnil aj na olympijských hrách, ako servisman slovenskej bežeckej reprezentácie.

Prečítajte si tiež:Veľkú cenu Kremnice ovládla Alena Procházková

Reprezentovali ste Slovensko v behu na lyžiach. Čím vám učaroval tento šport?

Bežky na nohách si pamätám azda od kedy som robil svoje prvé kroky, takže od malička. Beh na lyžiach je zo športov jeden z najšetrnejších voči svojmu telu, zároveň vieme, že je jeden z najťažších, keďže musí byť človek pripravený kondične, koordinačne, silovo. Skrátka, pripravený po všetkých stránkach. Čím mi ale naozaj učaroval je voľnosťou pohybu. Beh vo voľnej, zasneženej prírode, výborné podmienky pre bežecké lyžovanie, ktoré sme mali a stále máme na Skalke pri Kremnici, s tým najlepším trénerom akého poznám, a samozrejme priatelia a partia.

Dosiahli ste nemalé úspechy. Deväťkrát ste boli majstrom SR v behu na lyžiach. Dokonca ste boli bronzový na slovenskej zimnej univerziáde v biatlone. Ktorý úspech si počas vašej športovej kariéry ceníte najviac a prečo?

Článok pokračuje pod video reklamou

Tretie miesto zo Slovenskej univerziády si cením, pretože to bolo len pol roka po tom, čo som sa začal venovať streľbe. Z bežeckého lyžovania mi najviac rezonuje ešte v juniorskej kategórii na Štrbskom plese 15 km voľnou technikou titul majstra Slovenska a 48. miesto z majstrovstiev sveta juniorov a mužov do 23 rokov, ktoré boli v Estónsku na 20 km trati, kde som od dvanásteho kilometra cítil dosť intenzívne kŕče v nohách, no aj napriek tomu som ten cieľ zdolal. Viem, že 48. miesto nie je zvučný výsledok, avšak na svetovej úrovni v silnej konkurencii pre mňa znamenal naozaj veľa.

Apropó, keď sme spomínali biatlon, ktorý je na Slovensku myslím oveľa populárnejší ako samotný beh na lyžiach. Bolo pre vás ťažké naučiť sa strieľať, správne dýchať na strelnici a koncentrovať sa na streľbu samotnú?

Strieľať na 50 metrov do terča veľkého 45 mm alebo v stoji na 115 mm po tom, ako pretekár odbehne niekoľko kilometrov... Áno, bolo to pre mňa veľmi ťažké a vlastne, nemôžem ani povedať, že som sa to naučil. Mnoho ľudí, ktorí sa pozerajú na biatlon len spoza TV a sem-tam si zašomrú pri zlej streľbe našich pretekárov, si ani nevedia predstaviť koľko faktorov treba zvládnuť pre úspešnú streľbu. Správne nastavenie pušky, dýchanie, poloha tela, intenzita stlačenia spúšte, psychika, počasie a kopec ďalších faktorov. Hotové majstrovstvo a klobúk dole pred týmito ľuďmi.

Hrávali ste aj futbal a tenis. Ako sa vám darilo v týchto odvetviach?

Futbal som hrával popri bežeckom lyžovaní, pokiaľ som bol vo veku, kedy sa dali robiť dva športy naraz. Hrával som v Kremnici, neskôr 1. ligu v Žiari nad Hronom, no keďže sa dva športy na vrcholovej úrovni súčasne robiť nedajú, musel som sa rozhodnúť a rozhodol som sa pre bežky. Aj keď som kvôli futbalu musel absolvovať už dve operácie kolena (krížny väz), neviem ho prestať hrávať a doteraz sa mu venujem na amatérskej úrovni. Typický chlap. Tenis som hrával ako žiak za Kremnicu, to bolo len na vyplnenie „voľného času“ a asi aj kvôli tomu, že to hrával môj bratranec, s ktorým som robil azda všetko.

Po skončení aktívnej športovej kariéry ste ostali pri športe ako silový a kondičný tréner. Spoločne s parťákom Erikom Urgelom vediete v Kremnici tréningy a kurzy. Venujete sa deťom, ale aj profesionálnym športovcom. S kým je to ťažšie? Naučiť profi športovca nejakým novým metódam alebo prinútiť deti trénovať?

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5AUQ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5AUQ na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Ďalšie články z témy Beh na lyžiach

Pozrite si tiež články z hlavnej témy Beh na lyžiach  na sport.sme.sk

  1. V Žiari už verejnosť môže využívať novú mestskú tržnicu. Pozrite si FOTO 769
  2. Zo súdu: Muža vinia z vraždy. Pozostatky Novobančanky našli pri Tajchu 244
  3. Štiavnický trail 2018 prilákal 164 bežcov z troch krajín (+ FOTO) Foto 157
  4. Chcela sa vyhnúť mačke, s autom skončila v priekope Foto 151
  5. Minerály na okraji Banskej Štiavnice môžu ľudia hľadať legálne Foto 123
  6. Pohronie nestačilo na Skalicu (+ HLASY PO ZÁPASE) 68
  7. Žiarčan Jakub s kolegyňou sa stali víťazmi medzinárodnej súťaže záchranárov (+VIDEO) 68
  8. Na ceste do Sklených Teplíc horel traktor 49
  9. Sociálny taxík má nové pravidlá. Záujem o službu bol vysoký 43
  10. Po znovuotvorení odoláva horský priechod väčšej premávke. V obci cítia otrasy Foto 32

Najčítanejšie správy

Žiar

V Žiari už verejnosť môže využívať novú mestskú tržnicu. Pozrite si FOTO

Za dizajnom tržnice stojí rovnaké architektonické štúdio ako za pavilónom v strede námestia.

Zo súdu: Muža vinia z vraždy. Pozostatky Novobančanky našli pri Tajchu

Za úkladnú vraždu hrozí trest odňatia slobody na 25 rokov až doživotie.

Štiavnický trail 2018 prilákal 164 bežcov z troch krajín (+ FOTO)

Po minuloročnom úspešnom nultom ročníku sa konal oficiálny prvý ročník Štiavnického Trailu, behu cez prírodný terén.

Chcela sa vyhnúť mačke, s autom skončila v priekope

Snaha zabrániť zrážke mačky ju vyšla draho.

Minerály na okraji Banskej Štiavnice môžu ľudia hľadať legálne

Ak chcete fárať či zbierať kúsky minerálov viac ako 150 metrov pod zemou, choďte do Banskej Štiavnice.

Blízke regióny

Bojnicami pochodovali strašidlá (+FOTO)

Sprievodu sa zúčastnili viac ako dve stovky masiek.

Dni mesta Brezna opäť prinesú atraktívny program

Podujatie, na ktorého príprave organizátori pracujú niekoľko dlhých mesiacov, sa uskutoční už približne o štyri týždne. Aj tentokrát platí, že na svoje si koncom mája určite prídu všetky vekové kategórie.

Most pri Zvolene budú opravovať viac ako mesiac

Vodiči sa musia pripraviť na dopravné obmedzenia.

Kachle a latrína patria k základnému vybaveniu obecného úradu

V malej gemerskej obci sa zastavil čas. Pred päťdesiatimi rokmi. Nemajú tu vodovod, kanalizáciu ani plyn. Na ťažké životné podmienky si obyvatelia zvykli.

Svet sa mu zrútil doslova za pár hodín. Zostal sám na výchovu troch detí

Ešte na začiatku februára žili manželia Michalkovci z Banskej Bystrice v radostnom očakávaní. Do života mladej rodiny malo pribudnúť tretie dieťa, na ktoré sa veľmi tešili. Osud však zasiahol mimoriadne kruto.

Všetky správy

Tragédia na Liptove. Žena vypadla z raftu, našli ju mŕtvu

Po pristátí si lekárka leteckých záchranárov prevzala do svojej starostlivosti muža a približne štvorročného chlapca.

Sagan: Môj fanklub a moji fanúšikovia sú dve veci

Majster sveta prišiel na Slovensko, aby sa stretol s VIP fanúšikmi a podporil deti na Detskej Tour Petra Sagana.

Rozdeľuje nás chudoba, nie nevedomosť

Dlhodobý nedostatok peňazí je nesmierne poučná skúsenosť

Prečo má charizmu len pár vyvolených. Aká je tá vaša?

Buď sa s ňou narodíte, alebo nie. Je to dar od Boha, čaro, ktoré sa nedá získať, alebo platí, že stačí dobrý tréning a charizma naskočí ako motor?

Ako Skripaľovci prežili? Šťastie, tekutiny, rýchla pomoc

Miesta v Salisbury, kde objavili novičok, budú niekoľko mesiacov čistiť.