Utorok, 17. júl, 2018 | Meniny má Bohuslav

Olympiádu zažil prvýkrát: Kondičný tréner Polačko chce čo najviac pomáhať ľuďom

Z aktívneho športovca sa stal silový a kondičný tréner. Ako servisman slovenskej reprezentácie v behu na lyžiach sa zúčastnil aj na nedávnych zimných olympijských hrách.

Michal Polačko v olympijskej dedine v Pjongčangu.(Zdroj: archív M. Polačka)

KREMNICA. Kremnický rodák Michal Polačko je mladý, ambiciózny a úspešný. Je rád, že môže pomáhať druhým. Bývalý reprezentant v behu na lyžiach je športovec telom i dušou. Okrem behu na lyžiach sa venoval aj futbalu či tenisu.

V súčasnosti je silový a kondičný tréner, ktorý sa venuje bežnej populácii, športovcom a deťom. Vo februári sa zúčastnil aj na olympijských hrách, ako servisman slovenskej bežeckej reprezentácie.

Prečítajte si tiež: Veľkú cenu Kremnice ovládla Alena Procházková

Reprezentovali ste Slovensko v behu na lyžiach. Čím vám učaroval tento šport?

Bežky na nohách si pamätám azda od kedy som robil svoje prvé kroky, takže od malička. Beh na lyžiach je zo športov jeden z najšetrnejších voči svojmu telu, zároveň vieme, že je jeden z najťažších, keďže musí byť človek pripravený kondične, koordinačne, silovo. Skrátka, pripravený po všetkých stránkach. Čím mi ale naozaj učaroval je voľnosťou pohybu. Beh vo voľnej, zasneženej prírode, výborné podmienky pre bežecké lyžovanie, ktoré sme mali a stále máme na Skalke pri Kremnici, s tým najlepším trénerom akého poznám, a samozrejme priatelia a partia.

Dosiahli ste nemalé úspechy. Deväťkrát ste boli majstrom SR v behu na lyžiach. Dokonca ste boli bronzový na slovenskej zimnej univerziáde v biatlone. Ktorý úspech si počas vašej športovej kariéry ceníte najviac a prečo?

Článok pokračuje pod video reklamou

Tretie miesto zo Slovenskej univerziády si cením, pretože to bolo len pol roka po tom, čo som sa začal venovať streľbe. Z bežeckého lyžovania mi najviac rezonuje ešte v juniorskej kategórii na Štrbskom plese 15 km voľnou technikou titul majstra Slovenska a 48. miesto z majstrovstiev sveta juniorov a mužov do 23 rokov, ktoré boli v Estónsku na 20 km trati, kde som od dvanásteho kilometra cítil dosť intenzívne kŕče v nohách, no aj napriek tomu som ten cieľ zdolal. Viem, že 48. miesto nie je zvučný výsledok, avšak na svetovej úrovni v silnej konkurencii pre mňa znamenal naozaj veľa.

Apropó, keď sme spomínali biatlon, ktorý je na Slovensku myslím oveľa populárnejší ako samotný beh na lyžiach. Bolo pre vás ťažké naučiť sa strieľať, správne dýchať na strelnici a koncentrovať sa na streľbu samotnú?

Strieľať na 50 metrov do terča veľkého 45 mm alebo v stoji na 115 mm po tom, ako pretekár odbehne niekoľko kilometrov... Áno, bolo to pre mňa veľmi ťažké a vlastne, nemôžem ani povedať, že som sa to naučil. Mnoho ľudí, ktorí sa pozerajú na biatlon len spoza TV a sem-tam si zašomrú pri zlej streľbe našich pretekárov, si ani nevedia predstaviť koľko faktorov treba zvládnuť pre úspešnú streľbu. Správne nastavenie pušky, dýchanie, poloha tela, intenzita stlačenia spúšte, psychika, počasie a kopec ďalších faktorov. Hotové majstrovstvo a klobúk dole pred týmito ľuďmi.

Hrávali ste aj futbal a tenis. Ako sa vám darilo v týchto odvetviach?

Futbal som hrával popri bežeckom lyžovaní, pokiaľ som bol vo veku, kedy sa dali robiť dva športy naraz. Hrával som v Kremnici, neskôr 1. ligu v Žiari nad Hronom, no keďže sa dva športy na vrcholovej úrovni súčasne robiť nedajú, musel som sa rozhodnúť a rozhodol som sa pre bežky. Aj keď som kvôli futbalu musel absolvovať už dve operácie kolena (krížny väz), neviem ho prestať hrávať a doteraz sa mu venujem na amatérskej úrovni. Typický chlap. Tenis som hrával ako žiak za Kremnicu, to bolo len na vyplnenie „voľného času“ a asi aj kvôli tomu, že to hrával môj bratranec, s ktorým som robil azda všetko.

Po skončení aktívnej športovej kariéry ste ostali pri športe ako silový a kondičný tréner. Spoločne s parťákom Erikom Urgelom vediete v Kremnici tréningy a kurzy. Venujete sa deťom, ale aj profesionálnym športovcom. S kým je to ťažšie? Naučiť profi športovca nejakým novým metódam alebo prinútiť deti trénovať?

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5AUQ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5AUQ na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  3. Zmrzlina z McDonald’s má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Pre
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  1. Zmrzlina z McDonald’s má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Pre
  2. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  3. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  4. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  5. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  9. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  10. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 14 876
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 12 623
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 447
  4. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 8 043
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 982
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 584
  7. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 776
  8. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 3 195
  9. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 3 018
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 2 706

Téma: Beh na lyžiach


Pozrite si tiež články z hlavnej témy Beh na lyžiach  na sport.sme.sk

Hlavné správy z MY Žiar

V akvaparku vo Vyhniach zachraňovali sedemročné dievčatko

Dieťa pri hre vo vode zmizlo pod hladinou. Aktuálne je v umelom spánku v nemocnici.

V zahraničí pôsobil takmer desať rokov. Teraz pomáha v druhej lige

Lukáš Tesák sa chce futbalu venovať, kým mu to zdravie dovolí.

Múr s reliéfmi v centre zrekonštruovali. Pozrite si foto predtým a teraz

Reliéfy Vladimíra Oravca sa vrátili na pôvodné miesto.

Na rozhľadňu už turistov v uliciach Novej Bane upozornia tabuľky

Ďalekohľad z rozhľadne je v servise. Vylepšia ho.

Žiarski hasiči zachraňovali v lete srnku aj mláďa bociana. Pozrite si FOTO

Hasičov volajú aj ku kurióznym záchranárskym prácam.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Investor musí zbúrať celý Orbis, skelet nie je bezpečný

Statik neodporučil stáť pod stropom ani minútu. Má obavy, že spadne.

Motorkár narazil na obrubník, zraneniam podľahol

Motorkár utrpel veľmi ťažký úraz hlavy, bol v bezvedomí. Po prevoze do nemocnice zraneniam podľahol.

Návrat do Fortuna ligy nevyšiel. Slovenský talent nevie, čo bude

Denis Baumgartner naplno trénuje so Samdoriou na sústredení.

Pohyby v FC Nitra

Prvý zápas s Trenčínom je odložený na neurčito. Na pozíciách v klube došlo k zmenám.

Vybrali SME

Už ste čítali?