Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Nebezpečné extrémne teplá ohrozujú zdravie

Prílev tropického vzduchu do našej oblasti, po krátkom ochladení sa, vrcholil minulý týždeň, kedy sa ortuť teplomera vyšplhala až nad tridsať stupňov. Extrémne teploty spôsobujú problémy najmä starším ľuďom. „Pri zvýšených teplotách dochádza k zvýšenému

Prílev tropického vzduchu do našej oblasti, po krátkom ochladení sa, vrcholil minulý týždeň, kedy sa ortuť teplomera vyšplhala až nad tridsať stupňov. Extrémne teploty spôsobujú problémy najmä starším ľuďom.
„Pri zvýšených teplotách dochádza k zvýšenému poteniu a tým aj k zvýšeným stratám telesných tekutín, preto je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim, ktorý spočíva v pití najmä minerálnych nesladených vôd,“ informuje nás zástupca primára Oddelenia anestéziológie a intenzívnej medicíny Štefan Paľúch a dodáva, že pri potení sa najviac strácajú minerálne látky, čím dochádza k takzvanému rozvratu vnútorného prostredia, ktorý môže spôsobovať ďalšie zdravotné problémy. „Najideálnejšie je piť čistú minerálnu vodu, ktorá by mala byť v množstve minimálne dva až tri litre denne. Pri zvýšenej telesnej, či psychickej námahe, alebo pri rôznych iných aktivitách, kedy dochádza k zvýšenému poteniu, je treba adekvátne k tomu zvýšiť množstvo prijatej vody. Takisto je dôležité vyhýbať sa pohybu na priamom slnku v čase od jedenástej do pätnástej hodiny. Najmä starší ľudia a deti by v tomto čase nemali vychádzať,“ radí Štefan Paľúch.
V prípade, že človek stratí veľa vody a nie je adekvátne nahradená, dochádza k poklesu krvného tlaku, ku kolapsu. „Znamená to, že bol odkrvený mozog ako centrálna jednotka v organizme. Prvá pomoc spočíva v tom, že postihnutého dáme do tieňa, do ležiacej polohy a ľahko mu zdvihneme nohy. Vytvoríme takzvanú autotransfúznu polohu, na základe ktorej dôjde k prekrveniu mozgu. Človek by sa mal z krátkodobého bezvedomia prebrať. Ak by bezvedomie trvalo dlhšie, je nutné volať rýchlu lekársku pomoc. Pri krátkych – ortostatických kolapsoch nie je potrebné volať záchranku, najmä ak sa človek preberie a nadobudne plné vedomie, ak sa nesťažuje na žiadne problémy, ako sú bolesti v hrudníku, pocit rýchleho búšenia srdca. Ak sa však človek preberie a začne si na niečo sťažovať, je potrebné volať záchranku, aby lekár posúdil, či stačí človeka len odviesť domov alebo si jeho stav bude vyžadovať rehydratačnú liečbu v nemocnici,“ vysvetľuje Paľúch. Dehydratácie vznikajú pri dlhodobom pobyte na slnku ako napríklad na kúpaliskách, počas dlhších prechádzok, či výstupoch do hôr alebo dlhšom pobyte v meste.
„Akonáhle prídu vyššie teploty, sme volaní k takýmto kolapsom aj niekoľkokrát denne. Najdôležitejšia je prevencia – pitný režim.“
Podľa doktora Paľúcha je nutné všímať si príznaky, ktoré nás môžu pred kolapsom varovať. „Človek je malátny, robia sa mu kruhy pred očami, točí sa mu hlava, oťažejú nohy... Vtedy si treba sadnúť, rehydratovať sa. Ak sa však vyskytnú takéto príznaky, človek by už nemal pokračovať v ceste, ale vrátiť sa domov, ľahnúť si.“
Blížiaca sa dovolenková sezóna láka mnohých aj so svojimi ratolesťami k pobytu pri mori. „Malé deti sa dehydratujú ešte rýchlejšie ako dospelí ľudia, takže pre mladé mamičky platia tie isté zásady ako pre dospelých. Malým deťom však nie je dobré dávať minerálnu vodu, lepšou tekutinou je čaj. Takisto odporúčam, aby matky nechodili s malými deťmi (do troch rokov) na priame slnko. Počas pobytu pri mori je nutné deti chrániť pred slnečnými lúčami,“ varuje Paľúch.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  3. Home (ale aj) Office
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  8. Zelená Bratislava
  9. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  10. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  1. Bezbariérové vozidlo
  2. Na NFŠ môže byť rýchlo 72 špeciálnych lôžok pre COVID 19
  3. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Zelená Bratislava
  6. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  7. Ruža zmeny
  8. Úpravy automobilov pre ZŤP
  9. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  10. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 28 579
  2. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 052
  3. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 14 573
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 631
  5. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 12 401
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 898
  7. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 005
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 8 991
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 976
  10. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 8 616
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Kalvária bude ešte krajšia, nasvietia ďalší kostol

Nočný obraz pamiatky tak už bude kompletný.

Banskoštiavnická Kalvária.

Výsledky policajnej akcie na drogy a alkohol prekvapili

Policajti zaistili aj vrecúška so sušenou rastlinou.

Obsah vrecúšok smeroval na expertízu.

STEFE Zvolen s.r.o. informuje

V meste Kremnica sa spustilo vykurovanie.

Skalka.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus si vyžiadal prvú obeť z radov zdravotníkov

Obvodný lekár v Lokci podľahol ochoreniu COVID-19, mal len 48 rokov.

Najviac nakazených pribudlo v Košiciach a v okrese Čadca

Nedeľňajší rekord sa vyšplhal na číslo 860.

KORONAVÍRUS: Žilina hlási menej nakazených, Čadca medzi najhoršími

V nemocniciach je hospitalizovaných 638 pacientov.

Nedeľný rekord. V Trenčianskom kraji pribudlo 104 pozitívne testovaných

Laboratóriá na Slovensku otestovali 5 025 vzoriek, celkový počet pozitívnych bol 860.

Už ste čítali?