Sobota, 1. október, 2022 | Meniny má Arnold

Nebezpečné extrémne teplá ohrozujú zdravie

Prílev tropického vzduchu do našej oblasti, po krátkom ochladení sa, vrcholil minulý týždeň, kedy sa ortuť teplomera vyšplhala až nad tridsať stupňov. Extrémne teploty spôsobujú problémy najmä starším ľuďom. „Pri zvýšených teplotách dochádza k zvýšenému

Prílev tropického vzduchu do našej oblasti, po krátkom ochladení sa, vrcholil minulý týždeň, kedy sa ortuť teplomera vyšplhala až nad tridsať stupňov. Extrémne teploty spôsobujú problémy najmä starším ľuďom.
„Pri zvýšených teplotách dochádza k zvýšenému poteniu a tým aj k zvýšeným stratám telesných tekutín, preto je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim, ktorý spočíva v pití najmä minerálnych nesladených vôd,“ informuje nás zástupca primára Oddelenia anestéziológie a intenzívnej medicíny Štefan Paľúch a dodáva, že pri potení sa najviac strácajú minerálne látky, čím dochádza k takzvanému rozvratu vnútorného prostredia, ktorý môže spôsobovať ďalšie zdravotné problémy. „Najideálnejšie je piť čistú minerálnu vodu, ktorá by mala byť v množstve minimálne dva až tri litre denne. Pri zvýšenej telesnej, či psychickej námahe, alebo pri rôznych iných aktivitách, kedy dochádza k zvýšenému poteniu, je treba adekvátne k tomu zvýšiť množstvo prijatej vody. Takisto je dôležité vyhýbať sa pohybu na priamom slnku v čase od jedenástej do pätnástej hodiny. Najmä starší ľudia a deti by v tomto čase nemali vychádzať,“ radí Štefan Paľúch.
V prípade, že človek stratí veľa vody a nie je adekvátne nahradená, dochádza k poklesu krvného tlaku, ku kolapsu. „Znamená to, že bol odkrvený mozog ako centrálna jednotka v organizme. Prvá pomoc spočíva v tom, že postihnutého dáme do tieňa, do ležiacej polohy a ľahko mu zdvihneme nohy. Vytvoríme takzvanú autotransfúznu polohu, na základe ktorej dôjde k prekrveniu mozgu. Človek by sa mal z krátkodobého bezvedomia prebrať. Ak by bezvedomie trvalo dlhšie, je nutné volať rýchlu lekársku pomoc. Pri krátkych – ortostatických kolapsoch nie je potrebné volať záchranku, najmä ak sa človek preberie a nadobudne plné vedomie, ak sa nesťažuje na žiadne problémy, ako sú bolesti v hrudníku, pocit rýchleho búšenia srdca. Ak sa však človek preberie a začne si na niečo sťažovať, je potrebné volať záchranku, aby lekár posúdil, či stačí človeka len odviesť domov alebo si jeho stav bude vyžadovať rehydratačnú liečbu v nemocnici,“ vysvetľuje Paľúch. Dehydratácie vznikajú pri dlhodobom pobyte na slnku ako napríklad na kúpaliskách, počas dlhších prechádzok, či výstupoch do hôr alebo dlhšom pobyte v meste.
„Akonáhle prídu vyššie teploty, sme volaní k takýmto kolapsom aj niekoľkokrát denne. Najdôležitejšia je prevencia – pitný režim.“
Podľa doktora Paľúcha je nutné všímať si príznaky, ktoré nás môžu pred kolapsom varovať. „Človek je malátny, robia sa mu kruhy pred očami, točí sa mu hlava, oťažejú nohy... Vtedy si treba sadnúť, rehydratovať sa. Ak sa však vyskytnú takéto príznaky, človek by už nemal pokračovať v ceste, ale vrátiť sa domov, ľahnúť si.“
Blížiaca sa dovolenková sezóna láka mnohých aj so svojimi ratolesťami k pobytu pri mori. „Malé deti sa dehydratujú ešte rýchlejšie ako dospelí ľudia, takže pre mladé mamičky platia tie isté zásady ako pre dospelých. Malým deťom však nie je dobré dávať minerálnu vodu, lepšou tekutinou je čaj. Takisto odporúčam, aby matky nechodili s malými deťmi (do troch rokov) na priame slnko. Počas pobytu pri mori je nutné deti chrániť pred slnečnými lúčami,“ varuje Paľúch.

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  2. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať?
  3. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma
  4. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  5. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  6. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  7. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  8. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  1. KOSIT hľadá do svojho tímu ďalších vodičov
  2. Náklady na domácnosť pomôže ušetriť aj kompostér FoodCycler
  3. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať?
  4. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma
  5. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  6. SITA Slovenská tlačová agentúra zlepšuje dostupnosť služieb
  7. 4 veci, na ktoré si treba dať pozor pri zateplení šikmej strechy
  8. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  1. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 6 880
  2. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 4 977
  3. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo 4 950
  4. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel 4 601
  5. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko? 4 110
  6. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 886
  7. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 766
  8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať? 2 497

Blogy SME

  1. Rastislav Puchala: Narodila sa kniha
  2. Anna Miľanová: Sloníča...2022
  3. Štefan Vidlár: KET
  4. Marek Košík: Anaëlle - bez lásky ani na krok
  5. Ľuboš Vodička: Európska geologická rarita v Moravských Budějoviciach
  6. Lucia Žárska: Zvyšovanie úrokových sadzieb v ČR a SR
  7. Erik Kriššák: William Wordsworth - Blúdim sťa mrak osamelý
  8. Jakub Konečný: UKRAJINA PRIPOJILA 21 RUSKÝCH OBLASTÍ
  1. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 9 614
  2. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 772
  3. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 673
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 5 144
  5. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 4 752
  6. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 907
  7. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 3 421
  8. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 3 235
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Rastislav Puchala: Narodila sa kniha
  2. Anna Miľanová: Sloníča...2022
  3. Štefan Vidlár: KET
  4. Marek Košík: Anaëlle - bez lásky ani na krok
  5. Ľuboš Vodička: Európska geologická rarita v Moravských Budějoviciach
  6. Lucia Žárska: Zvyšovanie úrokových sadzieb v ČR a SR
  7. Erik Kriššák: William Wordsworth - Blúdim sťa mrak osamelý
  8. Jakub Konečný: UKRAJINA PRIPOJILA 21 RUSKÝCH OBLASTÍ
  1. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 9 614
  2. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 772
  3. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 673
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 5 144
  5. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 4 752
  6. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 907
  7. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 3 421
  8. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 3 235
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu