Pondelok, 29. november, 2021 | Meniny má VratkoKrížovkyKrížovky

Jesť jogurt je ako cvičiť jógu

Tí, ktorí si nevedia predstaviť ráno bez cvičenia jógy, sú presne ako tí, ktorí si nevedia predstaviť raňajky bez jogurtu. Prečo?

Živý jogurt

Nehnevajte sa, keď sa vám pokazí jogurt, veď je živý! Jogurt vzniká pridaním jogurtových kultúr alebo ako niektorí hovorievame živých kultúr. Práve pre tieto kultúry a čerstvosť mlieka vzniká kvalitný jogurt. Mlieko sa po fermentácii a pridaní kultúr zráža do druhého dňa a po kontrole pH sa začne zrazenina miešať a chladiť. Následne pridávame zložky, ktoré majú dochutiť jogurt. Najčastejšie príchute ako jahoda, čokoláda či vanilka nie sú výnimkou ani pri jogurtoch AGRAVITAL. Klasický biely jogurt, samozrejme, nesmie chýbať. Milovníci kuchyne vedia, že práve tento jogurt je vhodnou náhradou smotany, či zdrojom fantázie pri tvorbe studených dezertov, či raňajok.

V prípade Breznianskych mliekarní sa milovníci jogurtov a ich rôznych prícutí majú na čo tešiť. Plánované limitované edície v podobe škoricových či slivkových jogurtov môžeme určite očakávať.

Farmársky jogurt z čistého mlieka

Tvorí neodmysliteľnú súčasť začiatku dňa čoraz väčšej populácie. Zdravý životný štýl, zdravé návyky v podobe ranných rituálov ako cvičenie jógy, meditácie, zdravých raňajok a pozitívneho myslenia dodáva ľuďom psychickú pohodu a fyzickú silu.

Nie nadarmo naše staré mamy hovorievali, aké dôležité je piť mlieko a jesť mliečne výrobky. Tvrdá a celodenná práca na poliach, príjem čerstvého mlieka a mliečnych výrobkov zabezpečili našim predkom dlhý a zdravý život. V minulosti nemali ľudia toľko problémov s kosťami, zubami či s pohybovým ústrojenstvom – ako dnes. Jogurty obsahujú veľa vápnika, ktorý je prospešný pre naše telo. Pohyb a zdravá strava nám zabezpečia nielen fyzické zdravie, ale aj dlhý život v psychickej pohode. Kvalitné mliečne výrobky, ktoré nám pomáhajú naštartovať deň, nás nielen naštartujú, ale aj nasýtia. Kvalitnou stravou dokážeme kontrolovať svoj apetít a znižovať nielen ručičku na váhe, ale aj krvný tlak. Obezita je, bohužiaľ, jeho častou príčinou.

Zdravé návyky v akomkoľvek veku

Je dôležité pestovať si zdravé návyky v akomkoľvek veku, no najmä v tom ranom. Bábätká prijímajú mlieko od svojich matiek, ktoré je neodmysliteľnou súčasťou ich vývoja. Môžeme to vnímať ako dôležitý štart do života presne tak, ako náš štart do nového dňa prostredníctvom raňajok. To, prečo, často strácame chuť na mliečne výrobky alebo ich nezaraďujeme, či práve vyraďujeme zo svojho jedálnička, má za následok uponáhľaná súčasná doba. Našťastie Breznianska mliekareň myslí aj na uponáhľaný život ľudí, cestovateľov, či žiakov na školách, ktorí si často doprajú rýchle a ľahké raňajky v podobe jogurtových nápojov. Farma v Brezne sa aj z týchto dôvodov pričinila o šírenie svojich čerstvých a tradičných mliečnych výrobkov. Mliekomaty začínajú byť prístupné širokej verejnosti na miestach, kde sa začínajú rodičmi vštepené zdravé návyky vytrácať, ale i tam, kde je prístup k výrobkom rýchlejší ako státie v rade s nákupným košíkom.

Nečakajte na novoročné predsavzatia

Ako už býva zvykom s blížiacim sa koncom roka si ľudia začínajú dávať predsavzatia v domnení, že ich súčasný život potrebuje reštart.

Začať žiť zdravo nielen vtedy, keď začnete pociťovať bolesti chrbta či kĺbov, by mal každý z nás už vtedy, keď nadobúda pocit, že jeho život stráca iskru. Množstvo jednoduchých, kreatívnych a nielen na oko krásnych receptov na raňajky, dezerty, obedy, ale i večere nájdete dnes už snáď všade. Návrat k mlieku či mliečnym výrobkom nielen v podobe jogurtov môže pozitívne ovplyvniť vývoj. Vývoj vašich detí, váš, ale i vašich rodičov, ktorí s pribúdajúcim vekom potrebujú vápnik rovnako ako novorodeniatka od svojich matiek.

Nečakajte dni a roky, aby ste sa reštartovali. Vráťte sa k čerstvým a zdravým výrobkom, ktorých kvalita je podmienená tradičnou výrobou odovzdávanou našimi predkami.

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štúdium ekológie, dizajnu či tech. inovácií je životný štýl?
  2. Proxenta oficiálne potvrdila záujem o ďalšie investície na Kube
  3. inFEEnity posilní Samuel Oriňák
  4. Karnozín – účinná látka s obrovským potenciálom
  5. Získaj náskok pred štartom
  6. Chcete vedieť, kto fotí influencerky, celebrity a hviezdy?
  7. Vytvor si svoju budúcnosť podľa vlastných predstáv!
  8. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne
  9. Dávajú osemročnú záruku. Batérie vyvíjajú už desať rokov
  10. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom?
  1. Magnetickej rezonancie sa nemusia obávať ani klaustrofobici
  2. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  3. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  4. Recruitment allowance as an employment recruitment instrument
  5. Compliance – who should be responsible?
  6. PRIESKUM: Slováci prezradili, čo by mal spĺňať dokonalý smartfón
  7. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  8. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť
  9. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené
  10. Tipy na darčeky, ktoré potešia každú ženu
  1. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 29 428
  2. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 11 708
  3. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 9 639
  4. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 6 757
  5. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 6 121
  6. Rekonštruujete? Pozor na romantické predstavy o vykurovaní 3 179
  7. Volkswagen predstavuje ďalší elektrický model 2 687
  8. Karnozín – účinná látka s obrovským potenciálom 2 433
  9. Obľúbená kozmetika, lieky a doplnky stravy so zľavou až 50% 2 189
  10. Ako ušetriť náklady v sklade? Máme pre vás 9 tipov 2 107

Blogy SME

  1. Marcel Horacek: Život je fajn
  2. Marta Medzihradská: Šport vs kultúra v Banskej Bystrici
  3. Marián Lukáč: Blog č. 56- Transformácia v úmeni
  4. Štefan Vidlár: Krivé verše od ziskuchťivého penzistu
  5. Unicef Slovensko: Deti v Libanone: život v narastajúcej neistote
  6. Rudolf Pado: Strom pod stromček
  7. Věra Tepličková: Vlasto, nalej alebo Keď má vláda pred sebou hodnotové otázky
  8. Pavel Dvořák: Perly ázijskej kultúry, ktoré si našinec nevšimne
  1. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 10 068
  2. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 8 383
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 628
  4. Lucia Nicholsonová: Otvorený list ministrovi Krajniakovi 6 001
  5. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 5 218
  6. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 906
  7. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 4 583
  8. Tereza Krajčová: Anglický denník: 18. Najväčší strašiak návratu zo zahraničia? Slovenská mentalita 4 095
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  4. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Nenechajte si ujsť ďalší diel LIVE diskusie na tému modernej dopravy v regiónoch s fundovanými hosťami už v pondelok 29. novembra o 10:00 hod.


red 6 h

Po celom Slovensku je situácia v zdravotníckych zariadeniach kritická. Čakanie na operáciu vzbudzuje obavy vždy. Ak však máte pred zákrokom práve v týchto mesiacoch, alebo vám operáciu posunuli, zvýšený strach a neistota sú úplne prirodzené. Práve v tejto situácii pomôže zmierniť stres možnosť skonzultovať svoj stav s viacerými lekármi. Vďaka novej službe Druhý medicínsky názor už aj s tými z popredných kliník v zahraničí.


15 h
Ilustračná foto.

Stalo sa tak na odporúčanie horských záchranárov.


SITA 25. nov

Auto narazilo do stromu.


ROS 24. nov

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Peter sa z tohto sveta rozhodol odísť dobrovoľne.


27. nov

Oddelenie opustilo viacero zamestnancov.


26. nov

Policajti zaevidovali nezvyčajný prípad v obci Hrnčiarovce nad Parnou.


25. nov

Zatvoriť školy sa rozhodla okresná hygienička, pretože na dvoch infikovaných dospelých pripadá jedno dieťa do 18 rokov.


1 h

Blogy SME

  1. Marcel Horacek: Život je fajn
  2. Marta Medzihradská: Šport vs kultúra v Banskej Bystrici
  3. Marián Lukáč: Blog č. 56- Transformácia v úmeni
  4. Štefan Vidlár: Krivé verše od ziskuchťivého penzistu
  5. Unicef Slovensko: Deti v Libanone: život v narastajúcej neistote
  6. Rudolf Pado: Strom pod stromček
  7. Věra Tepličková: Vlasto, nalej alebo Keď má vláda pred sebou hodnotové otázky
  8. Pavel Dvořák: Perly ázijskej kultúry, ktoré si našinec nevšimne
  1. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 10 068
  2. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 8 383
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 628
  4. Lucia Nicholsonová: Otvorený list ministrovi Krajniakovi 6 001
  5. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 5 218
  6. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 906
  7. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 4 583
  8. Tereza Krajčová: Anglický denník: 18. Najväčší strašiak návratu zo zahraničia? Slovenská mentalita 4 095
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  4. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu