Štvrtok, 23. september, 2021 | Meniny má ZdenkaKrížovkyKrížovky

Lekárnici radili, ako sa slniť bez rizika

Ako sa rozvíjajú medicínske poznatky, mení sa pohľad aj na takú zdanlivo jednoduchú vec, akou je opaľovanie, predovšetkým zdravé opaľovanie.

Kým pred pätnástimi-dvadsiatimi rokmi pediatri propagovali postupné opaľovanie batoliat, dnes sa deti do troch rokov vôbec neodporúča vystavovať slnku. Ozónová vrstva sa stenčila, nechráni nás dostatočne pred slnečným žiarením a rakovina kože sa zaradila na popredné miesta príčin úmrtnosti.
Aby nám pobyt na slnku prinášal radosť a nespôsoboval zdravotné ani kozmetické komplikácie, v dňoch 22. až 24. júna sa vo vybraných 50 slovenských lekárňach uskutočnil osvetový projekt Dni slnka bez rizika.
Na začiatok jeden alarmujúci fakt: až polovica všetkých rakovinových ochorení sa týka kože a súvisí s pobytom na slnku. Nadmerné slnenie bez dostatočnej ochrany spôsobuje predčasné starnutie pokožky a pigmentové škvrny.
Každý z nás od narodenia disponuje určitými obrannými prostriedkami voči slnečnému žiareniu - odborníci to nazvali slnečný kapitál. Koža pri každom pôsobení slnka využíva svoje obranné mechanizmy, tieto sú však vyčerpateľné a, žiaľ, nie sú obnoviteľné. Ďalším pojmom, s ktorým je dobré oboznámiť sa, je fototyp človeka – závisí od farby jeho vlasov, očí, pokožky, od reakcie na slnečné žiarenie.
Práve individuálna diagnostika na určenie fototypu bola jedným z prvých krokov, ktoré odborne preškolený lekárnik robil záujemcom o poradenstvo v rámci Dní slnka bez rizika. Tridsiatke zákazníkov, ktorá sa prišla poradiť do lekárne Bellis v Leviciach, jedinej v okrese, ktorá sa na projekte zúčastnila, ho stanovovala magistra Elena Šurmanová. Ako povedala, ľudia sa najviac pýtali na ochranné faktory v opaľovacích prípravkoch, zaujímala ich škodlivosť pôsobenia slnka na kožu. Pochvalne sa vyjadrila o mladých ľuďoch, ktorí vďaka osvete disponujú kvalitnými poznatkami o zdravom opaľovaní.
„Akcia mala dobrý ohlas, preto by sme ju chceli zopakovať každý rok,“ potvrdila doktorka Jolana Belaňová, vedúca lekárne. Podotkla, že poradenstvu sa venujú aj mimo vyhlásených Dní slnka bez rizika, a to priebežne počas celého roka. Pracovníci lekárne už päť rokov absolvujú školenia k tejto problematike, spolupracujú s dermatologičkou a ponúkajú liečebnú kozmetiku.
Ak sa počas leta chceme pekne a zdravo opáliť, nesmieme zabúdať na dodržiavanie niekoľkých zásad. Slnku sa treba vystavovať postupne, počas prvých dní voliť krémy s vyššími ochrannými faktormi. Vhodné je nosiť široký klobúk, slnečné okuliare, voľné svetlé oblečenie. Natrieť sa treba pol hodiny pred opaľovaním a krém opakovane aplikovať, najmä po kúpaní. Odporúča sa organizmus pravidelne hydratovať dostatočným množstvom tekutín.
Vodná plocha a pláž odrážajú slnečné lúče, čím zvyšujú ich intenzitu, dokonca aj v tieni. Je nebezpečné zdržiavať sa na priamom slnku medzi 12. a 15. hodinou, i keď je zamračené - mraky prepúšťajú až 80 percent UV žiarenia. Zhnednutie pokožky poskytuje len minimálnu ochranu, aj opálenú pokožku treba pravidelne krémovať. Po opaľovaní sa odporúča pokožku ošetriť hydratačným prípravkom.
Katarína Lalíková

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  2. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  3. Nová certifikovaná káva na vašich obľúbených čerpacích staniciac
  4. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  5. Môžu byť kancelárie pripravené na budúcnosť?
  6. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  7. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  9. K online predplatnému teraz získate DIGI GO na 6 mesiacov zdarma
  10. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Nevedomosť poslancov opäť zhorší podmienky pre zamestnancov
  3. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  4. Na ropnej plošine sa len pracuje a spí
  5. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  6. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  7. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  9. K online predplatnému teraz získate DIGI GO na 6 mesiacov zdarma
  10. SodaStream má viac ako 700 predajcov, očakáva ďalší rast
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 186
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 5 710
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 4 215
  4. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 030
  5. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 638
  6. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 087
  7. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 551
  8. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 2 430
  9. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 277
  10. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 2 209

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
  1. Tupou Ceruzou: 3. vlna
  2. Martin Dorčák: Náhradná výhra pre Zuzanu áno, pre záchranára v službe nie
  3. Jan Pražák: Nenávidím tě, sestřičko rozmazlená!
  4. Jozef Sitko: Dilema dnes: Zákonnosť či spravodlivosť?
  5. Vladimír Bohm: Podporovať migráciu a utečencov? - Áno, ale inak ako doteraz
  6. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #16 - Prvý beh vonku a mnoho iného
  7. Vladimír Troják: Trojdňový cyklovýlet na Moravu
  8. Robert Škerko: Moja cesta na vidiek
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 25 532
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 17 245
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 929
  4. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 058
  5. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 525
  6. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 5 310
  7. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 3 905
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 744
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Erik prezradil aj to, ako si neoficiálne musel zabezpečiť účasť na olympiáde.


3 h
Medveď hnedý.

Muža mali zachrániť pastierske psy.


TASR 18 h

Na Martina Škrtela si posvietili tréneri. V akom zmysle, to sa dozviete v našom videopodcaste.


22. sep
Hudobno-divadelná šou s gigantickou bábkou, orchestrom a akrobatom z uplynulých ročníkov festivalu.

Šiesty ročník Ampliónu prinesie viaceré novinky.


SITA 21. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nad Horehroním sa už Nízke Tatry belejú.


16 h

Situácia sa zhoršuje, v nemocnici sú zakázané návštevy, výnimkou sú ťažko chorí pacienti.


21 h

Červených okresov pribúda, zelený bude už len jeden, v bordovej farbe bude päť okresov.


22 h

Takýchto objavov je v regióne len minimum.


21. sep

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
  1. Tupou Ceruzou: 3. vlna
  2. Martin Dorčák: Náhradná výhra pre Zuzanu áno, pre záchranára v službe nie
  3. Jan Pražák: Nenávidím tě, sestřičko rozmazlená!
  4. Jozef Sitko: Dilema dnes: Zákonnosť či spravodlivosť?
  5. Vladimír Bohm: Podporovať migráciu a utečencov? - Áno, ale inak ako doteraz
  6. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #16 - Prvý beh vonku a mnoho iného
  7. Vladimír Troják: Trojdňový cyklovýlet na Moravu
  8. Robert Škerko: Moja cesta na vidiek
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 25 532
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 17 245
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 929
  4. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 058
  5. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 525
  6. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 5 310
  7. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 3 905
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 744

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu