Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Lekárnici radili, ako sa slniť bez rizika

Ako sa rozvíjajú medicínske poznatky, mení sa pohľad aj na takú zdanlivo jednoduchú vec, akou je opaľovanie, predovšetkým zdravé opaľovanie.

Kým pred pätnástimi-dvadsiatimi rokmi pediatri propagovali postupné opaľovanie batoliat, dnes sa deti do troch rokov vôbec neodporúča vystavovať slnku. Ozónová vrstva sa stenčila, nechráni nás dostatočne pred slnečným žiarením a rakovina kože sa zaradila na popredné miesta príčin úmrtnosti.
Aby nám pobyt na slnku prinášal radosť a nespôsoboval zdravotné ani kozmetické komplikácie, v dňoch 22. až 24. júna sa vo vybraných 50 slovenských lekárňach uskutočnil osvetový projekt Dni slnka bez rizika.
Na začiatok jeden alarmujúci fakt: až polovica všetkých rakovinových ochorení sa týka kože a súvisí s pobytom na slnku. Nadmerné slnenie bez dostatočnej ochrany spôsobuje predčasné starnutie pokožky a pigmentové škvrny.
Každý z nás od narodenia disponuje určitými obrannými prostriedkami voči slnečnému žiareniu - odborníci to nazvali slnečný kapitál. Koža pri každom pôsobení slnka využíva svoje obranné mechanizmy, tieto sú však vyčerpateľné a, žiaľ, nie sú obnoviteľné. Ďalším pojmom, s ktorým je dobré oboznámiť sa, je fototyp človeka – závisí od farby jeho vlasov, očí, pokožky, od reakcie na slnečné žiarenie.
Práve individuálna diagnostika na určenie fototypu bola jedným z prvých krokov, ktoré odborne preškolený lekárnik robil záujemcom o poradenstvo v rámci Dní slnka bez rizika. Tridsiatke zákazníkov, ktorá sa prišla poradiť do lekárne Bellis v Leviciach, jedinej v okrese, ktorá sa na projekte zúčastnila, ho stanovovala magistra Elena Šurmanová. Ako povedala, ľudia sa najviac pýtali na ochranné faktory v opaľovacích prípravkoch, zaujímala ich škodlivosť pôsobenia slnka na kožu. Pochvalne sa vyjadrila o mladých ľuďoch, ktorí vďaka osvete disponujú kvalitnými poznatkami o zdravom opaľovaní.
„Akcia mala dobrý ohlas, preto by sme ju chceli zopakovať každý rok,“ potvrdila doktorka Jolana Belaňová, vedúca lekárne. Podotkla, že poradenstvu sa venujú aj mimo vyhlásených Dní slnka bez rizika, a to priebežne počas celého roka. Pracovníci lekárne už päť rokov absolvujú školenia k tejto problematike, spolupracujú s dermatologičkou a ponúkajú liečebnú kozmetiku.
Ak sa počas leta chceme pekne a zdravo opáliť, nesmieme zabúdať na dodržiavanie niekoľkých zásad. Slnku sa treba vystavovať postupne, počas prvých dní voliť krémy s vyššími ochrannými faktormi. Vhodné je nosiť široký klobúk, slnečné okuliare, voľné svetlé oblečenie. Natrieť sa treba pol hodiny pred opaľovaním a krém opakovane aplikovať, najmä po kúpaní. Odporúča sa organizmus pravidelne hydratovať dostatočným množstvom tekutín.
Vodná plocha a pláž odrážajú slnečné lúče, čím zvyšujú ich intenzitu, dokonca aj v tieni. Je nebezpečné zdržiavať sa na priamom slnku medzi 12. a 15. hodinou, i keď je zamračené - mraky prepúšťajú až 80 percent UV žiarenia. Zhnednutie pokožky poskytuje len minimálnu ochranu, aj opálenú pokožku treba pravidelne krémovať. Po opaľovaní sa odporúča pokožku ošetriť hydratačným prípravkom.
Katarína Lalíková

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  2. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  3. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  4. Magazín SME Ženy už v predaji
  5. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  6. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  7. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  8. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  9. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  10. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 36 540
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 24 721
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 538
  4. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 394
  5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 951
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 15 784
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 430
  8. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 12 394
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 321
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 192
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Niektorých zdravotníkov, ktorí sa prihlásili, kontaktujú až v piatok

Záchranárka sa prihlásila hneď na začiatku, konkrétnu informáciu, kde bude nasadená, dostala až deň pred testovaním.

Ilustračné foto.

Vodička neprispôsobila rýchlosť, zrazila sa s kamiónom (+FOTO)

Žena je ťažko zranená, okolnosti nehody vyšetrujú.

Zdravotníci chýbajú aj Žarnovici, otvoriť môže zatiaľ jediné miesto

Akútny nedostatok zdravotníckeho personálu na operáciu Spoločná zodpovednosť sa priamo dotýka aj mesta Žarnovica.

Ilustračné foto.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Situácia na Liptove sa zhoršuje, oba okresy zaznamenali rekord v počte pozitívne testovaných

Za jediný deň pribudlo na Liptove 254 ľudí, ktorým potvrdili nákazu koronavírusom.

Pozitívne testovaný starosta: Najhoršia bola bolesť chrbta

Určite nepodceňujte situáciu. Toto nie je chrípka, odkazuje starosta kysuckej obce.

Vodič autobusu náraz neprežil. Cesta je neprejazdná

Dôvody, pre ktoré vodič náhle zmenil smer jazdy, polícia preveruje.

Už ste čítali?