Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Lekárnici radili, ako sa slniť bez rizika

Ako sa rozvíjajú medicínske poznatky, mení sa pohľad aj na takú zdanlivo jednoduchú vec, akou je opaľovanie, predovšetkým zdravé opaľovanie.

Kým pred pätnástimi-dvadsiatimi rokmi pediatri propagovali postupné opaľovanie batoliat, dnes sa deti do troch rokov vôbec neodporúča vystavovať slnku. Ozónová vrstva sa stenčila, nechráni nás dostatočne pred slnečným žiarením a rakovina kože sa zaradila na popredné miesta príčin úmrtnosti.
Aby nám pobyt na slnku prinášal radosť a nespôsoboval zdravotné ani kozmetické komplikácie, v dňoch 22. až 24. júna sa vo vybraných 50 slovenských lekárňach uskutočnil osvetový projekt Dni slnka bez rizika.
Na začiatok jeden alarmujúci fakt: až polovica všetkých rakovinových ochorení sa týka kože a súvisí s pobytom na slnku. Nadmerné slnenie bez dostatočnej ochrany spôsobuje predčasné starnutie pokožky a pigmentové škvrny.
Každý z nás od narodenia disponuje určitými obrannými prostriedkami voči slnečnému žiareniu - odborníci to nazvali slnečný kapitál. Koža pri každom pôsobení slnka využíva svoje obranné mechanizmy, tieto sú však vyčerpateľné a, žiaľ, nie sú obnoviteľné. Ďalším pojmom, s ktorým je dobré oboznámiť sa, je fototyp človeka – závisí od farby jeho vlasov, očí, pokožky, od reakcie na slnečné žiarenie.
Práve individuálna diagnostika na určenie fototypu bola jedným z prvých krokov, ktoré odborne preškolený lekárnik robil záujemcom o poradenstvo v rámci Dní slnka bez rizika. Tridsiatke zákazníkov, ktorá sa prišla poradiť do lekárne Bellis v Leviciach, jedinej v okrese, ktorá sa na projekte zúčastnila, ho stanovovala magistra Elena Šurmanová. Ako povedala, ľudia sa najviac pýtali na ochranné faktory v opaľovacích prípravkoch, zaujímala ich škodlivosť pôsobenia slnka na kožu. Pochvalne sa vyjadrila o mladých ľuďoch, ktorí vďaka osvete disponujú kvalitnými poznatkami o zdravom opaľovaní.
„Akcia mala dobrý ohlas, preto by sme ju chceli zopakovať každý rok,“ potvrdila doktorka Jolana Belaňová, vedúca lekárne. Podotkla, že poradenstvu sa venujú aj mimo vyhlásených Dní slnka bez rizika, a to priebežne počas celého roka. Pracovníci lekárne už päť rokov absolvujú školenia k tejto problematike, spolupracujú s dermatologičkou a ponúkajú liečebnú kozmetiku.
Ak sa počas leta chceme pekne a zdravo opáliť, nesmieme zabúdať na dodržiavanie niekoľkých zásad. Slnku sa treba vystavovať postupne, počas prvých dní voliť krémy s vyššími ochrannými faktormi. Vhodné je nosiť široký klobúk, slnečné okuliare, voľné svetlé oblečenie. Natrieť sa treba pol hodiny pred opaľovaním a krém opakovane aplikovať, najmä po kúpaní. Odporúča sa organizmus pravidelne hydratovať dostatočným množstvom tekutín.
Vodná plocha a pláž odrážajú slnečné lúče, čím zvyšujú ich intenzitu, dokonca aj v tieni. Je nebezpečné zdržiavať sa na priamom slnku medzi 12. a 15. hodinou, i keď je zamračené - mraky prepúšťajú až 80 percent UV žiarenia. Zhnednutie pokožky poskytuje len minimálnu ochranu, aj opálenú pokožku treba pravidelne krémovať. Po opaľovaní sa odporúča pokožku ošetriť hydratačným prípravkom.
Katarína Lalíková

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 39 420
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 37 615
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 10 374
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 344
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 006
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 961
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 225
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 938
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 740
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 635
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Antigénové testovanie na koronavírus.

Čerstvé výsledky z dnešného testovania.

7 h
Mesto zredukovalo počet odberových miest.

Na testovanie dnes prišlo menej ľudí ako očakávali.

10 h
Na  mieste zasahujú hasiči.

Pri nehode sa zranila jedna osoba.

13 h
Testovanie v Žiari prebieha v plnom prúde.

Mesto bude zajtra redukovať odberné miesta.

14 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

13 h

Situácia v Žiline je po otvorení odberových miest pokojná.

15 h

Účasť je oveľa nižšia, ako mesto očakávalo.

14 h

Policajti začnú novú technológiu využívať od soboty.

22. jan

Už ste čítali?