Utorok, 27. júl, 2021 | Meniny má BoženaKrížovkyKrížovky

„Železný muž“ ide do Čiech

Milana Zaťka - „železného muža“, čaká presne na Jána (24. júna) v českých Otrokoviciach prvý pretek zo série Česko – Slovenského pohára v triatlone. Na Otvorené majstrovstvá Čiech nadviaže augustový Slovenský pohár v Nitre. Zaťko sa dostal k náročnému špo

rtu, ako sám tvrdí, z recesie. Predtým sa venoval hokeju a súčasne volejbalu. Pri oslave štyridsiatky chcel vyskúšať triatlon a keďže sa okamžite dostal na stupne víťazov, ostal pri ňom dodnes. ,,Tento rok som zažil nezvyčajnú prípravu. Kvôli pracovným povinnostiam trvala len tri mesiace, pričom zvyčajne sa jej venujem až šesť. O to viac bola kvalitnejšia, intenzívnejšia a verím, že zmena mi prinesie aj úspech,“ vracia sa k príprave skúsený pretekár. Začínal v zime, kedy si rozvíjal potrebný fyzický základ. Venoval sa hlavne skialpinizmu a absolvoval aj šesťdesiat až sedemdesiat horských výstupov na Poľanu. Nohy tak dobre pripravil na bicykel, ktorý prišiel kvôli tohtoročnej zime na rad o čosi neskôr. ,,Postupne som nabehol na šesťhodinový tréning. Hlavne vo voľnom čase, či už skoro ráno alebo podvečer, som si na bicykli a behom ,,doprial“ nejaké tie kilometre. Ukázalo sa, napriek spomínanému časovému sklzu, že som na tom s fyzičkou dobre,“ hodnotí Milan a dodáva: ,,Pri pretekoch zohráva veľkú úlohu počasie. Vlani v tomto čase namerali v Otrokoviciach tridsať v tieni a na trati nie je takmer žiadny (smiech). Náročný je hlavne beh, ktorý v teple stojí veľa síl.“ Aj kvôli náročnosti, veď regenerácia tela trvá niekedy aj mesiac, sa ročne konajú ,,len“ dva preteky. Preto je pár týždňov pred štartom dôležitá životospráva. Dostatok spánku, úprava stravy a pitného režimu. Pretekár, ktorý skoro vždy stál na ,,bedni“, štartuje každé podujatie s tromi predsavzatiami: ,,V prvom rade to zvládnuť a atakovať osobák, ktorým je čas spred dvoch rokov - 11:46 hod. v ideálnych podmienkach. Chcem sa pokúsiť získať titul – Iron man, poprípade dostať sa na stupne víťazov. Na tejto trati a v tejto konkurencii by bolo úspechom aj tretie miesto.“ Čaká ho náročná cesta za svojimi cieľmi, pretože odplávať 3,8 km, odjazdiť na bicykli 180 km a odbehnúť maratón nieje žiadna slasť. Milan Zaťko je však skúsený a úspešný borec, ktorý je navyše všestranným športovcom: ,,Sledujem momentálne Majstrovstvá sveta vo futbale a fandím Čechom. Myslím si, že napriek favorizovaniu to Brazília ľahké mať nebude.“

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu
  2. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom
  3. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu
  4. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  5. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  7. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  8. Lenivý brunch s Muchom
  9. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  10. Od Česka až po Jadran
  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  2. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  3. Slovník investora 07: Bitcoin a jeho úloha v portfóliu investora
  4. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  5. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  6. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  7. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  8. Lenivý brunch s Muchom
  9. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu
  10. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 10 172
  2. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 6 907
  3. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 765
  4. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 4 309
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 4 269
  6. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú 4 028
  7. Od Česka až po Jadran 3 811
  8. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 3 111
  9. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 3 091
  10. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu 2 126
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Dozviete sa aj, kto zo Slovákov je bližšie k medaile na Olympiáde a aj to, ktorý futbalový veterán má ambíciu trénovať AS Trenčín.


41m
Ilustračné foto.

Pozrite si prehľad, kedy a kde zaočkujú neregistrovaných.


ROS 12 h

Rybári vytvorili improvizovaný krízový štáb.


18 h
Keď sa zmení hodnota vášho majetku, môže sa veľmi rýchlo stať, že váš dom a domácnosť nie je poistená na správnu sumu.

Toto leto je opäť dôkazom, že aj v našich zemepisných šírkach sa vyčíňaniu ničivých prírodných živlov nevyhneme a čo ďalšie prinesie budúcnosť, nik nevie. Poistenie majetku sa preto stáva témou, o ktorej sa hovorí stále viac.


7 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Viacero ciest zostalo neprejazdných. Obec vyhlásila tretí stupeň povodňovej aktivity.


TASR 21 h

Pôvodný vlastník zomrel v roku 1978.


21 h

Voda zaliala viaceré domy a podmyla cesty. Starosta odhadol škody na státisíce eur. Do obce smerujú ťažké mechanizmy.


16 h

Rybári vytvorili improvizovaný krízový štáb.


18 h

Už ste čítali?