Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

„Železný muž“ ide do Čiech

Milana Zaťka - „železného muža“, čaká presne na Jána (24. júna) v českých Otrokoviciach prvý pretek zo série Česko – Slovenského pohára v triatlone. Na Otvorené majstrovstvá Čiech nadviaže augustový Slovenský pohár v Nitre. Zaťko sa dostal k náročnému špo

rtu, ako sám tvrdí, z recesie. Predtým sa venoval hokeju a súčasne volejbalu. Pri oslave štyridsiatky chcel vyskúšať triatlon a keďže sa okamžite dostal na stupne víťazov, ostal pri ňom dodnes. ,,Tento rok som zažil nezvyčajnú prípravu. Kvôli pracovným povinnostiam trvala len tri mesiace, pričom zvyčajne sa jej venujem až šesť. O to viac bola kvalitnejšia, intenzívnejšia a verím, že zmena mi prinesie aj úspech,“ vracia sa k príprave skúsený pretekár. Začínal v zime, kedy si rozvíjal potrebný fyzický základ. Venoval sa hlavne skialpinizmu a absolvoval aj šesťdesiat až sedemdesiat horských výstupov na Poľanu. Nohy tak dobre pripravil na bicykel, ktorý prišiel kvôli tohtoročnej zime na rad o čosi neskôr. ,,Postupne som nabehol na šesťhodinový tréning. Hlavne vo voľnom čase, či už skoro ráno alebo podvečer, som si na bicykli a behom ,,doprial“ nejaké tie kilometre. Ukázalo sa, napriek spomínanému časovému sklzu, že som na tom s fyzičkou dobre,“ hodnotí Milan a dodáva: ,,Pri pretekoch zohráva veľkú úlohu počasie. Vlani v tomto čase namerali v Otrokoviciach tridsať v tieni a na trati nie je takmer žiadny (smiech). Náročný je hlavne beh, ktorý v teple stojí veľa síl.“ Aj kvôli náročnosti, veď regenerácia tela trvá niekedy aj mesiac, sa ročne konajú ,,len“ dva preteky. Preto je pár týždňov pred štartom dôležitá životospráva. Dostatok spánku, úprava stravy a pitného režimu. Pretekár, ktorý skoro vždy stál na ,,bedni“, štartuje každé podujatie s tromi predsavzatiami: ,,V prvom rade to zvládnuť a atakovať osobák, ktorým je čas spred dvoch rokov - 11:46 hod. v ideálnych podmienkach. Chcem sa pokúsiť získať titul – Iron man, poprípade dostať sa na stupne víťazov. Na tejto trati a v tejto konkurencii by bolo úspechom aj tretie miesto.“ Čaká ho náročná cesta za svojimi cieľmi, pretože odplávať 3,8 km, odjazdiť na bicykli 180 km a odbehnúť maratón nieje žiadna slasť. Milan Zaťko je však skúsený a úspešný borec, ktorý je navyše všestranným športovcom: ,,Sledujem momentálne Majstrovstvá sveta vo futbale a fandím Čechom. Myslím si, že napriek favorizovaniu to Brazília ľahké mať nebude.“

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  3. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  8. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  9. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  10. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  1. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  2. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  3. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  6. Škola môže vyzerať aj inak!
  7. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  8. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  9. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  10. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 34 686
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 110
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 380
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 18 740
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 13 470
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 794
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 051
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 437
  9. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 11 296
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 606
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

V Novej Bani budú testovať v exteriéri, pripravených je päť miest

Samospráva už má k dispozícii takmer štyri desiatky dobrovoľníkov.

Odberné miesto na nový koronavírus.

V obci osadili merače, chcú tak zvýšiť bezpečnosť

Získali dotáciu vo výške sedem tisíc eur.

Nové merače.

Cena poputovala do Banskej Štiavnice

V kategórii „Akvizícia“ zvíťazil projekt Príbeh značky PLETA.

Cena poputovala do Banskej Štiavnice.

Pozitívne prípady hlásia už aj z mestského úradu. Ten je aktuálne zatvorený

Mestský úrad v Žiari nad Hronom je do konca októbra pre verejnosť zatvorený.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce.

Na štyroch miestach v Trenčíne budú testovať z auta. Odberné miesto je aj na futbalovom štadióne

Na celoplošné testovanie bude Trenčanom k dispozícii počas dvoch najbližších víkendov 50 odberných miest. Pozrite si, kde ich nájdete.

V Martine bude obyvateľov testovať 50 odberových tímov

Mesto Martin zverejnilo zoznam odberových miest.

Zoznam odberných miest v liptovských mestách

Pozrite si, na akých miestach sa bude konať celoplošné testovanie v liptovských mestách.

Už ste čítali?