fónu. Dám si za pohár červeného vína a je mi dobre. Pozitívne myslenie tiež pomáha, dokonca pri mojej práci je nevyhnutné.
Silvia Mališová - Dnešná doba je uponáhľaná a tak každý je občas v strese. Na mňa najviac vplývajú všeobecne podmienky, v akých žijeme. Napríklad prídem do obchodu a rozčúlim sa na vysokých cenách. Keď sa chcem stresu zbaviť, snažím sa zabudnúť na jeho príčinu a upokojiť sa, lebo potom sa to odzrkadlí na zdraví. Dokážem ho odbúrať aj čokoládkou alebo si poviem, že život ide ďalej a je mi lepšie.
Dušan Šarközi - Stresy nemávam, ale kým som pracoval, tak som sa s ním stretával často. Väčšinou bola na príčine práca. Teraz som na výsluhovom dôchodku, tak sa stresujem už málo. Stres sa u mňa prejavoval návalmi tepla, potláčanou agresivitou... vtedy mi pomohlo, keď som sa ešte viac zavŕtal do roboty. Teraz už nemám takú zodpovednosť, tak som kľudnejší. Najviac mi pri strese pomáhala rodina a samota. Vtedy dokážem všetko zo seba vypustiť.
Adam - Stresy mám v jednom kuse. Som stále mimo domova, mám ich z práce. Keď mám zhon, tak si zapálim cigaretu. Väčšinou sa vybúrim v aute, pri šoférovaní. To ma upokojí.
Monika Krčmárová - Mám dve malé deti, okrem toho aj pracujem a študujem a tak sa mi stres nevyhýba. Je toho niekedy na mňa veľa. Najčastejšie sa stres u mňa prejavuje únavou, podráždením, nie som vo svojej koži. Máme chalupu a keď sa chcem upokojiť, tak najradšej idem tam, do prírody. Veľa čítam kníh o pozitívnom myslení a snažím sa tieto rady aj uplatniť v praxi. Väčšinou si poviem: zhlboka sa nadýchnuť a ideme ďalej. Neoplatí sa na maličkostiach vybíjať.
Marta Grečová - Stresy mávam. Napríklad predseda bytového spoločenstva nám nedávno nezaplatil faktúry, to človeka riadne vytočí. Potom som unavená, podráždená, nič ma nebaví, nemôžem spať alebo spím veľa. Pomáha mi, keď sa poprechádzam so psom, dám si kávu a cigaretku. Čím väčší stres, tým viac vyfajčím, je to akási barlička. Som na dôchodku, veľa pozitívneho v živote nie je.
Autor: J. Schvarzbacherová
