Utorok, 31. január, 2023 | Meniny má Emil

Bude zimný viacboj všestrannosti žiakov

Mestský úrad – odbor školstva a športu Žiar nad Hronom a žiarske Centrum voľného času usporiada v štvrtok 22. februára Zimný halový viacboj všestrannosti žiakov žiarskych základných škôl (ZŠ). Viacboj sa uskutoční v športovej hale v Žiari.

Prezentácia účastníkov bude od 8. do 8.30 h. Prihlášky je potrebné poslať do utorka 20. februára na e-mail ziak@ziar.sk alebo na adresu MsÚ – odbor školstva, Ul. Š. Moysesa 46, 965 19 Žiar nad Hronom – Ján Žiak. Viacboju sa môžu zúčastniť štvorčlenné družstvá (2 chlapci, 2 dievčatá) v dvoch kategóriách – 6. – 7. ročník ZŠ a 8. – 9. ročník ZŠ. Za každú školu sa môžu zúčastniť maximálne dve družstvá v každej kategórii.
Disciplíny: 1. člnkový beh, 2. šplh na tyči, 3. preskok cez kozu, 4. hod plnou loptou, 5. sed - ľah (brušáky), 6. kľuky
V disciplínach šplh, ľah – sed a kliky budú vyhodnotení aj najlepší jednotlivci. Každý účastník je povinný si priniesť športové oblečenie, vhodnú obuv (nesmie byť čierna podrážka) a preukaz poistenca. Vysielajúca škola zabezpečí pedagogický dozor zodpovedajúci za dodržanie zásad bezpečnosti a ochrany zdravia.
Popis disciplín:
Člnkový beh - 4 x 10 m: Behá sa medzi dvoma métami vzdialenými 10 m. Po obehnutí mety z ľavej strany sa vracia k štartovej méte, ktorá sa obehne z pravej strany. Opäť sa beží k prednej mete, ktorej sa cvičenec len dotkne rukou (neobieha sa) a vracia sa k štartovej méte. Preteky končia dotykom štartovej mety. Meria sa čas s presnosťou 0,1 sekundy.
Šplh na tyči (s prírazom nôh): Meranie šplhu končí dotykom cieľa označeného vo výške 4 m. Pri šplhu dolu je zakázané rýchle spúšťanie sa, aby nedošlo k úrazu – povinné rúčkovanie. Meria sa čas s presnosťou 0,1 sek.
Preskok cez kozu – roznožka: Fázy preskoku: - rozbeh, odraz dolných končatín znožmo z odrazového mostíka, prvá letová fáza, dotyk - odraz paží, druhá letová fáza, doskok. Pri doskoku sú ruky vzpažené a následne ruky pripažíme. Hodnotí sa technicky čo najlepšie zvládnutý preskok.
Hod plnou loptou (2kg): Testovaný sa postaví do mierneho stoja rozkročného za odhodovou čiarou, loptu drží v oboch rukách pred sebou, s loptou vzpaží vzad, mierne sa zakloní a aktívnou prácou paží a celého trupu hodí loptu čo najďalej pred seba. Sú tri pokusy. Hodnotí a zapisuje sa najdlhší pokus s presnosťou na 10 cm.
Sed –ľah: Testovaný leží na chrbte s nohami 20 - 25 cm od seba, kolená sú pokrčené do 90º. Ruky sú spojené za hlavou a dotýkajú sa zeme. Spolužiak drží testovaného za členky a pritláča jeho chodidlá k podložke. Na povel testovaný uskutočňuje sed a otáča trup tak, aby sa dotkol pravým lakťom ľavého kolena. Tieto pohyby opakuje po dobu 1 minúty. Päty sa musia dotýkať podložky, kolená musia byť pokrčené, hlava sa musí vrátiť do východzej polohy tak, aby sa články prstov dotkli podložky. Hodnotí a zapisuje sa počet správne vykonaných a ukončených cvikov počas 1 minúty.
Kľuky: Cvičenie sa vykonáva v podpore kľačmo za rukami. Meria sa počet správne vykonaných cvikov, pri vystretom držaní tela.
Hodnotí a zapisuje sa počet správne vykonaných a ukončených cvikov počas 1 minúty. (jž)

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to
  2. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi
  3. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať?
  4. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu
  5. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery
  6. SCANDI 2023: prehliadka súčasného severského filmu
  7. Benátky a Verona: zažite pôsobivé kúsky mozaiky severu Talianska
  8. Stockerka štartuje predaj bytov s cenami, ktoré prekvapia
  1. Ako možno získať prídavky na dieťa v Nemecku?
  2. Kupujete balenú vodu? Vypočítajte si, koľko za ňu ročne miniete!
  3. Táto váha berie vaše chudnutie vážne: Kalórie počíta za vás!
  4. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to
  5. Svalovice sa netreba obávať
  6. Students today, innovators tomorrow, learners forever
  7. Study program MANAGEMENT in English language
  8. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi
  1. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi 11 707
  2. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu 7 022
  3. Zdravie bez liekov. Lekár namiesto nich predpisuje studenú vodu 2 206
  4. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať? 2 059
  5. Košičanom budeme dodávať teplo za tretinové ceny aj tento rok 1 582
  6. Stockerka štartuje predaj bytov s cenami, ktoré prekvapia 1 579
  7. Benátky a Verona: zažite pôsobivé kúsky mozaiky severu Talianska 1 490
  8. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to 734

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Keď sme na SME
  2. Ján Škerko: Všetko ide podľa plánu, Putinovi sa kráti čas
  3. Otilia Horrocks: Šetríte? Šetríme, šetria.
  4. Marek Brenčič: Pár kilometrov od agresora, dva týždne na Ukrajine
  5. Vladimír Krátky: Ako to dopadne na Ukrajine ?
  6. Jano Kováčik: Nové hlavné mestá vznikajú aj v 21. storočí
  7. Lubo Repka: Dostali sa plavebné spoločnosti z krízy?
  8. Tupou Ceruzou: Tanky pre Ukrajinu
  1. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 12 251
  2. Rastislav Puchala: Vraj je to sfetovaný trpaslík 11 644
  3. Martin Plesch: Pán primátor, načo vlastne máme Mestskú políciu v Bratislave? 6 370
  4. Věra Tepličková: Výlet v Bratislave (z denníka žiaka 3. ročníka ZŠ z Piešťan) 4 698
  5. Ivan Beňovič: Ruský rubeľ sa svetovou menou nestane 4 680
  6. Ján Šeďo: Sliepky na Ukrajine sú iné ako naše ? 3 847
  7. Tereza Kazdová: Fico má rád pekné ženy, Babiš je na blondíny. Verejný diskurz volá po feministoch 3 607
  8. Dušan Koniar: Dzurindov projekt valcuje čítanosť aj diskusie 3 280
  1. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  3. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  6. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
  7. Jiří Ščobák: Avatar 2: Začátek nového příběhu
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 53. - Antarktída - Druhá Byrdova antarktická expedícia (1933 - 1935)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Ilustračné foto.

TOP 30 prináša ďalšie výnimočné príbehy.


2 h
Ján Kožuško, zakladateľ projektu Programko.sk

Na samotných kurzoch sa lektori nevenujú len tematike, na ktorý je workshop zameraný, ale poslucháčov upozorňujú aj na nástrahy internetu. Veď pojem kyberšikana sa v našom slovníku natrvalo usadil. V internetových vodách číhajú na deti rôzne nástrahy.


5 h

Kypí vám pri pohľade na deti pozerajúce do telefónu alebo sediace za počítačom krv v žilách? Pozor, aby ste ich nepripravili o úspešnú kariéru. Namiesto zákazov ich naučte počítačom rozumieť - a zabezpečíte im lepšiu budúcnosť.


20 h
Vodiči, ktorí chcú pokračovať v smere na Košice, musia prejsť cez mesto Zvolen.

Výstavba by bola rýchlejšia a finančne menej náročná.


29. jan

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Keď sme na SME
  2. Ján Škerko: Všetko ide podľa plánu, Putinovi sa kráti čas
  3. Otilia Horrocks: Šetríte? Šetríme, šetria.
  4. Marek Brenčič: Pár kilometrov od agresora, dva týždne na Ukrajine
  5. Vladimír Krátky: Ako to dopadne na Ukrajine ?
  6. Jano Kováčik: Nové hlavné mestá vznikajú aj v 21. storočí
  7. Lubo Repka: Dostali sa plavebné spoločnosti z krízy?
  8. Tupou Ceruzou: Tanky pre Ukrajinu
  1. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 12 251
  2. Rastislav Puchala: Vraj je to sfetovaný trpaslík 11 644
  3. Martin Plesch: Pán primátor, načo vlastne máme Mestskú políciu v Bratislave? 6 370
  4. Věra Tepličková: Výlet v Bratislave (z denníka žiaka 3. ročníka ZŠ z Piešťan) 4 698
  5. Ivan Beňovič: Ruský rubeľ sa svetovou menou nestane 4 680
  6. Ján Šeďo: Sliepky na Ukrajine sú iné ako naše ? 3 847
  7. Tereza Kazdová: Fico má rád pekné ženy, Babiš je na blondíny. Verejný diskurz volá po feministoch 3 607
  8. Dušan Koniar: Dzurindov projekt valcuje čítanosť aj diskusie 3 280
  1. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  3. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  6. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
  7. Jiří Ščobák: Avatar 2: Začátek nového příběhu
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 53. - Antarktída - Druhá Byrdova antarktická expedícia (1933 - 1935)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu