Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Bude zimný viacboj všestrannosti žiakov

Mestský úrad – odbor školstva a športu Žiar nad Hronom a žiarske Centrum voľného času usporiada v štvrtok 22. februára Zimný halový viacboj všestrannosti žiakov žiarskych základných škôl (ZŠ). Viacboj sa uskutoční v športovej hale v Žiari.

Prezentácia účastníkov bude od 8. do 8.30 h. Prihlášky je potrebné poslať do utorka 20. februára na e-mail ziak@ziar.sk alebo na adresu MsÚ – odbor školstva, Ul. Š. Moysesa 46, 965 19 Žiar nad Hronom – Ján Žiak. Viacboju sa môžu zúčastniť štvorčlenné družstvá (2 chlapci, 2 dievčatá) v dvoch kategóriách – 6. – 7. ročník ZŠ a 8. – 9. ročník ZŠ. Za každú školu sa môžu zúčastniť maximálne dve družstvá v každej kategórii.
Disciplíny: 1. člnkový beh, 2. šplh na tyči, 3. preskok cez kozu, 4. hod plnou loptou, 5. sed - ľah (brušáky), 6. kľuky
V disciplínach šplh, ľah – sed a kliky budú vyhodnotení aj najlepší jednotlivci. Každý účastník je povinný si priniesť športové oblečenie, vhodnú obuv (nesmie byť čierna podrážka) a preukaz poistenca. Vysielajúca škola zabezpečí pedagogický dozor zodpovedajúci za dodržanie zásad bezpečnosti a ochrany zdravia.
Popis disciplín:
Člnkový beh - 4 x 10 m: Behá sa medzi dvoma métami vzdialenými 10 m. Po obehnutí mety z ľavej strany sa vracia k štartovej méte, ktorá sa obehne z pravej strany. Opäť sa beží k prednej mete, ktorej sa cvičenec len dotkne rukou (neobieha sa) a vracia sa k štartovej méte. Preteky končia dotykom štartovej mety. Meria sa čas s presnosťou 0,1 sekundy.
Šplh na tyči (s prírazom nôh): Meranie šplhu končí dotykom cieľa označeného vo výške 4 m. Pri šplhu dolu je zakázané rýchle spúšťanie sa, aby nedošlo k úrazu – povinné rúčkovanie. Meria sa čas s presnosťou 0,1 sek.
Preskok cez kozu – roznožka: Fázy preskoku: - rozbeh, odraz dolných končatín znožmo z odrazového mostíka, prvá letová fáza, dotyk - odraz paží, druhá letová fáza, doskok. Pri doskoku sú ruky vzpažené a následne ruky pripažíme. Hodnotí sa technicky čo najlepšie zvládnutý preskok.
Hod plnou loptou (2kg): Testovaný sa postaví do mierneho stoja rozkročného za odhodovou čiarou, loptu drží v oboch rukách pred sebou, s loptou vzpaží vzad, mierne sa zakloní a aktívnou prácou paží a celého trupu hodí loptu čo najďalej pred seba. Sú tri pokusy. Hodnotí a zapisuje sa najdlhší pokus s presnosťou na 10 cm.
Sed –ľah: Testovaný leží na chrbte s nohami 20 - 25 cm od seba, kolená sú pokrčené do 90º. Ruky sú spojené za hlavou a dotýkajú sa zeme. Spolužiak drží testovaného za členky a pritláča jeho chodidlá k podložke. Na povel testovaný uskutočňuje sed a otáča trup tak, aby sa dotkol pravým lakťom ľavého kolena. Tieto pohyby opakuje po dobu 1 minúty. Päty sa musia dotýkať podložky, kolená musia byť pokrčené, hlava sa musí vrátiť do východzej polohy tak, aby sa články prstov dotkli podložky. Hodnotí a zapisuje sa počet správne vykonaných a ukončených cvikov počas 1 minúty.
Kľuky: Cvičenie sa vykonáva v podpore kľačmo za rukami. Meria sa počet správne vykonaných cvikov, pri vystretom držaní tela.
Hodnotí a zapisuje sa počet správne vykonaných a ukončených cvikov počas 1 minúty. (jž)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  4. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  8. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  9. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  10. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  1. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  4. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  5. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  8. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 35 285
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 598
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 701
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 695
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 15 804
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 13 048
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 250
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 424
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 362
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 536
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Šéf Slovalco Milan Veselý kritizuje štát za komunikáciu o celoplošnom testovaní

Firemný sektor sa informácie k celoplošnému testovaniu dozvedá na poslednú chvíľu a bez predchádzajúcej konzultácie.

Hlavnou surovinou pri výrobe hliníka je elektrická energia. Slovalco rokuje o jej nových cenách od roku 2014.

Slovenské banské múzeum v Banskej Štiavnici bude mať novú riaditeľku

Do výberového konania sa prihlásilo sedem uchádzačov.

Ilustračné foto.

V Novej Bani budú testovať v exteriéri, pripravených je päť miest

Samospráva už má k dispozícii takmer štyri desiatky dobrovoľníkov.

Odberné miesto na nový koronavírus.

V obci osadili merače, chcú tak zvýšiť bezpečnosť

Získali dotáciu vo výške sedem tisíc eur.

Nové merače.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Vodič autobusu náraz neprežil. Cesta je neprejazdná

Dôvody, pre ktoré vodič náhle zmenil smer jazdy, polícia preveruje.

Zoznam odberných miest v liptovských mestách

Pozrite si, na akých miestach sa bude konať celoplošné testovanie v liptovských mestách.

Situácia na Liptove sa zhoršuje, oba okresy zaznamenali rekord v počte pozitívne testovaných

Za jediný deň pribudlo na Liptove 254 ľudí, ktorým potvrdili nákazu koronavírusom.

Už ste čítali?