Štvrtok, 24. jún, 2021 | Meniny má JánKrížovkyKrížovky

V čom spočíva skutočný pôst?

Pôst je špeciálnym obdobím prípravy na Veľkú noc. Je tiež veľmi starým spôsobom, akým chceli veriaci ľudia posilniť svoju vieru a dostať sa tak bližšie k Bohu. Mnohí z nás si myslia, že pôst je zrieknutie sa jedla. Omylom je presvedčenie, že pokiaľ nejem

nič, napĺňam Božiu vôľu. Pôst je súčasťou pokánia a bez modlitby by bol len prázdnym skutkom. Postiť sa neznamená len nejesť. Telesný pôst je len dočasné zrieknutie sa mäsitých jedál, mliečnych výrobkov, vína, alkoholu či sladkostí. Môžeme sa zrieknuť aj iných vecí, ktoré používame a za normálnych okolností sú v poriadku. Môže to byť nejaký koníček, šport, televízia, počítačové hry, kino či spoločenské podujatia. Podstatné je uvedomiť si, že pôstne obdobie nie je len o odriekaní, ale i o pokání sa a modlitbách. V dnešnom uponáhľanom svete plnom povinností sme mnohí z nás zabudli na vieru. Preto využime toto pôstne obdobie na duchovný rast, pokánie, modlitbu i očistu tela.
Duchovný rast
Čas, akým je pôst, treba využiť na budovanie vzťahu so svojím Stvoriteľom. On sám nám vo svojom pôste dal príklad, ako si nájsť miesto a čas pre to najdôležitejšie v živote, pre večnosť.
Pokánie a modlitba
Je čas myslieť na Krista. Je čas modliť sa o vieru. Je čas ľutovať svoje hriechy a túžiť po obnovení. Je čas hľadať Boha, ktorý nás napriek hriešnosti miluje. Je čas prijať odpustenie hriechov. Je čas vpustiť nádej a pokoj do srdca.
Očista tela
Telesný pôst, ako súčasť nábožensky ladených obradov, bol a aj je vyjadrením príslušnosti ku konkrétnej cirkvi, ale zároveň je aj garanciou zdravia. Pôst už v súčasnosti stráca filozofický aspekt. Dnes sa k nemu utiekame hlavne zo zdravotných dôvodov.
Recept na očistu tela
Jeden celý deň jedzte len zemiaky alebo ovocie, ryžu alebo len pite. Pri tejto očiste stratíte veľa vody a pri tom sa z tela odplaví mnoho odpadových látok. To prospieva nielen postave, ale aj pokožke a tkanivám. Každý očisťovací deň vypite najmenej 2 litre vody. Vyskúšajte túto očistu tela a budete sa cítiť ako znovuzrodení.
Zemiakový deň
Zemiaky sú ľahko stráviteľné, obsahujú málo bielkovín, ale vysokohodnotných, veľa uhľohydrátov, veľmi málo tuku. Sú bohaté na kálium, ktoré je dôležité na odvodnenie.
Raňajky: celozrnný chlieb, maslo, med alebo džem.
Obed: zemiaky uvarené v šupke potreté bylinkovým olejom a dochutené čerstvými alebo mrazenými bylinkami.
Večera: zemiaky uvarené v šupke podávané s nízkotučným jogurtom s bylinkami.
Ovocný deň
Ovocie obsahuje veľa vitamínov, cukrov, balastných látok a stopových prvkov.
Príklad: v priebehu dňa jedzte ovocie. Ideálne sú jablká, ananás, kiwi, banány ale aj tropické ovocie ako papája, mango a marakuja.
Ryžový deň
Ryža je výborným zdrojom výživných látok.
Raňajky: uvarená ryža so sladidlom a trochou škorice.
Obed: ryža s petržlenom a bylinkami podľa chuti.
Večera: ryža s trochou pomarančovej šťavy.
Pitný deň
Tento deň sa len pije, nič sa neje. V priebehu dňa by ste mali vypiť 2,5 až 3 litre tekutiny. Pitné dni odbremeňujú krvný obeh a orgány, povzbudzujú trávenie.
Príklad: počas dňa môžete piť ovocné a zeleninové šťavy, diétnu srvátku, bylinkový čaj, minerálku alebo vodu.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  2. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  3. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  4. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  5. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  6. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  7. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  8. Vážení poslanci, to naozaj?
  9. Česi vynašli revolučné tričká, na ktorých nie je vidieť pot
  10. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  1. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  2. Vážení poslanci, to naozaj?
  3. Koniec čakania na kuriéra
  4. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  5. Prvé mesiace 2021 vzrástol počet susedských sporov
  6. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  7. Václav Vydra: Ako nedostať pokutu v úseku kde je meraná rýchlosť
  8. Česi vynašli revolučné tričká, na ktorých nie je vidieť pot
  9. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  10. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 11 521
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 642
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 6 918
  4. Stiahnite si stovky e-kníh 5 861
  5. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 5 192
  6. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 3 698
  7. Crème de la crème po slovensky 3 229
  8. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 965
  9. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania 2 865
  10. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou 2 624
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Ilustračné foto.

Cieľom projektu je získavanie informácií z vybraných lokalít, ich analýza a následná úprava existujúceho stavu s cieľom zlepšiť život obyvateľom mesta.


SITA 11 h
Zakopávanie kábla vysokého napätia pri Močiari.

Energetici zo Stredoslovenskej distribučnej riešia dlhoročný problém malej obce Močiar v Banskoštiavnickom okrese.


SITA 16 h
Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Pozrite si MY športujeme.


20 h
Smrteľná nehoda na R1 pri Novej Bani.

Chodec zrážku s autom neprežil.


ROS 22. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Tragická dopravná nehoda uzatvorila rýchlostnú cestu. Policajti pripomínajú, čo robiť, ak vás na diaľnici sklame auto.


a 1 ďalší 22. jún

Američania skupujú drevo v celej Európe, výsledkom je cena, ktorá likviduje slovenský drevospracujúci priemysel.


21. jún

Situácia v obci je napätá. Vzťahy sa vyhrotili, niektorí ľudia sa búria.


10 h

Zástupcovia ministerstva aj poľovníkov tvrdia, že pomôcť môže radikálne zníženie stavov diviačej zveri.


8 h

Už ste čítali?