V čom spočíva skutočný pôst?

Pôst je špeciálnym obdobím prípravy na Veľkú noc. Je tiež veľmi starým spôsobom, akým chceli veriaci ľudia posilniť svoju vieru a dostať sa tak bližšie k Bohu. Mnohí z nás si myslia, že pôst je zrieknutie sa jedla. Omylom je presvedčenie, že pokiaľ nejem

nič, napĺňam Božiu vôľu. Pôst je súčasťou pokánia a bez modlitby by bol len prázdnym skutkom. Postiť sa neznamená len nejesť. Telesný pôst je len dočasné zrieknutie sa mäsitých jedál, mliečnych výrobkov, vína, alkoholu či sladkostí. Môžeme sa zrieknuť aj iných vecí, ktoré používame a za normálnych okolností sú v poriadku. Môže to byť nejaký koníček, šport, televízia, počítačové hry, kino či spoločenské podujatia. Podstatné je uvedomiť si, že pôstne obdobie nie je len o odriekaní, ale i o pokání sa a modlitbách. V dnešnom uponáhľanom svete plnom povinností sme mnohí z nás zabudli na vieru. Preto využime toto pôstne obdobie na duchovný rast, pokánie, modlitbu i očistu tela.
Duchovný rast
Čas, akým je pôst, treba využiť na budovanie vzťahu so svojím Stvoriteľom. On sám nám vo svojom pôste dal príklad, ako si nájsť miesto a čas pre to najdôležitejšie v živote, pre večnosť.
Pokánie a modlitba
Je čas myslieť na Krista. Je čas modliť sa o vieru. Je čas ľutovať svoje hriechy a túžiť po obnovení. Je čas hľadať Boha, ktorý nás napriek hriešnosti miluje. Je čas prijať odpustenie hriechov. Je čas vpustiť nádej a pokoj do srdca.
Očista tela
Telesný pôst, ako súčasť nábožensky ladených obradov, bol a aj je vyjadrením príslušnosti ku konkrétnej cirkvi, ale zároveň je aj garanciou zdravia. Pôst už v súčasnosti stráca filozofický aspekt. Dnes sa k nemu utiekame hlavne zo zdravotných dôvodov.
Recept na očistu tela
Jeden celý deň jedzte len zemiaky alebo ovocie, ryžu alebo len pite. Pri tejto očiste stratíte veľa vody a pri tom sa z tela odplaví mnoho odpadových látok. To prospieva nielen postave, ale aj pokožke a tkanivám. Každý očisťovací deň vypite najmenej 2 litre vody. Vyskúšajte túto očistu tela a budete sa cítiť ako znovuzrodení.
Zemiakový deň
Zemiaky sú ľahko stráviteľné, obsahujú málo bielkovín, ale vysokohodnotných, veľa uhľohydrátov, veľmi málo tuku. Sú bohaté na kálium, ktoré je dôležité na odvodnenie.
Raňajky: celozrnný chlieb, maslo, med alebo džem.
Obed: zemiaky uvarené v šupke potreté bylinkovým olejom a dochutené čerstvými alebo mrazenými bylinkami.
Večera: zemiaky uvarené v šupke podávané s nízkotučným jogurtom s bylinkami.
Ovocný deň
Ovocie obsahuje veľa vitamínov, cukrov, balastných látok a stopových prvkov.
Príklad: v priebehu dňa jedzte ovocie. Ideálne sú jablká, ananás, kiwi, banány ale aj tropické ovocie ako papája, mango a marakuja.
Ryžový deň
Ryža je výborným zdrojom výživných látok.
Raňajky: uvarená ryža so sladidlom a trochou škorice.
Obed: ryža s petržlenom a bylinkami podľa chuti.
Večera: ryža s trochou pomarančovej šťavy.
Pitný deň
Tento deň sa len pije, nič sa neje. V priebehu dňa by ste mali vypiť 2,5 až 3 litre tekutiny. Pitné dni odbremeňujú krvný obeh a orgány, povzbudzujú trávenie.
Príklad: počas dňa môžete piť ovocné a zeleninové šťavy, diétnu srvátku, bylinkový čaj, minerálku alebo vodu.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Autor: kf

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Žiar

Komerčné články

  1. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  3. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  4. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  5. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože
  6. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko
  7. Veda je pre Jaroslava Ferenca spôsob, ako zužitkovať kreativitu
  8. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží
  1. Kaufland pozýva na letnú oslavu plnú farieb: príde Tina aj Kali
  2. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  3. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  4. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  5. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  6. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko
  7. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože
  8. Lesopark Hlboké slávnostne otvára svoje brány
  1. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 7 895
  2. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží 6 636
  3. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 6 205
  4. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 6 118
  5. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 5 118
  6. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko 3 885
  7. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 2 720
  8. Nový symbol Bratislavy je hotový. Pozreli sme sa, ako vyzerá 2 121
  1. Ladislav Kucharik: Ospalé poobedie smutného cisára v jeho mauzóleu v Hue
  2. Jozef Sitko: Domovina strachu a mamonu? (3.)
  3. Ľubomír Maretta: Die Bank
  4. Peter Gregor: Project Gregus - Purple Sky Beloved
  5. Otilia Horrocks: Agent 00F: Spis „Záhadná evaporácia“ / fikcia a fejtón v jednom/
  6. Pavol Kéri: ČSOB Maratón - 20 rokov
  7. Tomáš Kiebel: AI rubrika: Doba promptová, alebo víťaz je ten čo má predstavivosť
  8. Lukáš Čelinák: Ficova neutralita a jej (ne)výhody v kontexte vojny na Ukrajine
  1. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka? 13 463
  2. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 13 017
  3. Radko Mačuha: Je to také Smerácke. 7 911
  4. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú. 4 870
  5. Richard Lunter: Za 30 rokov vznikli na Slovensku "tri nové Bratislavy" 4 107
  6. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti! 3 947
  7. Vladimír Bojničan: Z Devína sa stáva festival kléro-fašistických príšer 3 680
  8. Radko Mačuha: Prezident bol v SNG podporiť kolabujúci rezort Šimkovičovej 3 369
  1. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  2. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
  3. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.
  4. Věra Tepličková: Šok v Martine alebo Alimachalala a 40 lúpežníkov(voľné pokračovanie Šoku v Levoči a Šoku v Bratislave)
  5. Radko Mačuha: Prezident bol v SNG podporiť kolabujúci rezort Šimkovičovej
  6. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti!
  7. Marcel Rebro: Dnipro v slzách: Keď sa deti stávajú terčom
  8. Radko Mačuha: Je to také Smerácke.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Eva a Peter Janíčkovci

Keď Eva a Peter Janíčkovci začali budovať Château Gbeľany, mali jasnú víziu - vytvoriť miesto, kde reštaurácia nebude len súčasťou hotela, ale samostatným dôvodom na návrat.


Objavte zákutia, ktoré možno ešte nepoznáte – no po tejto ceste si ich zamilujete.


1
O vlastnej knihe sníval už ako tínedžer.

Mladý autor zdedil talent po svojej mame.


Zľava Rastislav Chovanec, štátny tajomník Ministerstva zahraničných vecí a európskych záležitostí Slovenskej republiky a Marek Csabay, generálny riaditeľ sekcie hospodárskej a rozvojovej spolupráce ministerstva zahraničných vecí a európskych záležitostí.

Asi málokto vie, čo je úlohou a náplňou práce honorárnych konzulov. Vo svete diplomacie a medzinárodného práva ide o čestnú funkciu zahraničného zástupcu štátu.


3
  1. Ladislav Kucharik: Ospalé poobedie smutného cisára v jeho mauzóleu v Hue
  2. Jozef Sitko: Domovina strachu a mamonu? (3.)
  3. Ľubomír Maretta: Die Bank
  4. Peter Gregor: Project Gregus - Purple Sky Beloved
  5. Otilia Horrocks: Agent 00F: Spis „Záhadná evaporácia“ / fikcia a fejtón v jednom/
  6. Pavol Kéri: ČSOB Maratón - 20 rokov
  7. Tomáš Kiebel: AI rubrika: Doba promptová, alebo víťaz je ten čo má predstavivosť
  8. Lukáš Čelinák: Ficova neutralita a jej (ne)výhody v kontexte vojny na Ukrajine
  1. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka? 13 463
  2. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 13 017
  3. Radko Mačuha: Je to také Smerácke. 7 911
  4. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú. 4 870
  5. Richard Lunter: Za 30 rokov vznikli na Slovensku "tri nové Bratislavy" 4 107
  6. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti! 3 947
  7. Vladimír Bojničan: Z Devína sa stáva festival kléro-fašistických príšer 3 680
  8. Radko Mačuha: Prezident bol v SNG podporiť kolabujúci rezort Šimkovičovej 3 369
  1. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  2. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
  3. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.
  4. Věra Tepličková: Šok v Martine alebo Alimachalala a 40 lúpežníkov(voľné pokračovanie Šoku v Levoči a Šoku v Bratislave)
  5. Radko Mačuha: Prezident bol v SNG podporiť kolabujúci rezort Šimkovičovej
  6. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti!
  7. Marcel Rebro: Dnipro v slzách: Keď sa deti stávajú terčom
  8. Radko Mačuha: Je to také Smerácke.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu