Nedeľa, 29. január, 2023 | Meniny má Gašpar

Nežijeme preto, aby sme jedli...

Zlé životné prostredie a nesprávne stravovacie návyky sa podpisujú na zdraví miliónov ľudí a zdravý životný štýl v tejto hektickej dobe pozná len málokto. Napriek tomu, že lekári bijú na poplach, hlavne čo sa týka dôležitosti zdravej výživy a správneho st

,,Momentálne je rastúci trend obezity u detí a ich počet je skutočne alarmujúci,“ potvrdzuje Ingrid Sameliaková, lekárka endokrinologickej a diabetologickej ambulancie v Žiari nad Hronom. Lekári sa snažia varovať rodičov, starých rodičov a celú spoločnosť pred nebezpečenstvom nesprávnych stravovacích návykov. ,,Deti majú sklon prejedať sa a obyčajne uprednostňujú jedlá rýchle na prípravu, vyprážané jedlá bohaté na tuky, cukry, fast foody, mastné, ťažko stráviteľné jedlá. Tieto druhy jedál sú chuťovo veľmi príjemné. Deti vo veľkom preferujú sladkosti, ktoré už od mladého veku dostávajú od svojich rodičov, starých rodičov pri rôznych príležitostiach,“ zdôrazňuje lekárka. Spoločnosť je bombardovaná rôznymi reklamami, ktoré nám ponúkajú širokú škálu cukríkov, keksíkov, čokolád a sladkých malinoviek, vyprážaných kuracích stehienok či hranoliek. V reklamách zvyčajne účinkuje pekná, moderná, štíhla a zdravo vyzerajúca mamička rozdávajúca tieto dobroty svojim šťastným deťom s krásnymi zdravými zúbkami. ,,Rodičia sú veľmi pracovne vyťažení a je pre nich dôležité v krátkom čase pripraviť jedlo pre hladné brušká svojich detí. Bohužiaľ, nie vždy sú to zdravé a vyvážené jedlá. Dospelí aj deti sú počas dňa zaneprázdnení, preto si čas na jedlo nachádzajú prevažne vo večerných hodinách,“ vysvetľuje príčiny problémov Sameliaková. Počas dňa sme zavalení povinnosťami a preto častokrát nemáme čas venovať sa svojim deťom do takej miery ako by sme chceli. ,,Deti veľa času trávia pred televízorom a počítačom. Nemajú dostatok pohybu a následne majú sklon priberať na váhe. Vysoko kalorické jedlá sa ukladajú do tukov. Deti by sa mali naučiť tráviť svoj voľný čas aktívnym pohybom na čerstvom vzduchu. Málokedy samé uprednostnia prechádzku na čerstvom vzduchu, bicykel či kolieskové korčule pred leňošením a maškrtením pred televízorom. Preto je na rodičoch, aby upravili stravovacie návyky a zlepšili využitie voľného času u svojich dedí,“ zdôrazňuje lekárka. Pokiaľ vylúčime endokrínne a iné ochorenia, ak vaše dieťa trpí obezitou alebo vysokým cholesterolom, pravdepodobne nebude jediné v rodine. Je teda potrebné pre zdravie vašich detí, aby celá rodina zmenila stravovacie návyky a životný štýl.
,,Na začiatku je to tvrdý boj. Treba obmedziť vyprážane jedlá, rýchle občerstvenia, sladkosti a sladké vody a nahradiť ich ovocím, zeleninou, cereálnymi výrobkami, stopercentnými džúsmi a počas dňa televízor a počítač zameniť za pohyb na čerstvom vzduchu. Keď sa do toho zapojí celá rodina, tak to naozaj pomôže. Nielen jednému, ale všetkým,“ hovorí Sameliaková. Poznať svojho nepriateľa sa oplatí aj v otázke zdravia. Obezita a s ňou súvisiaci vysoký cholesterol nie sú len nepríjemnosťou pri pohľade do zrkadla, ale spôsobujú aj oveľa vážnejšie problémy. Práve zvýšený cholesterol v krvi sa podieľa na srdcovo – cievnych ochoreniach, cukrovke, vysokom krvnom tlaku, asterioskleróze, rakovine prsníka, hrubého čreva a mnohých iných závažných ochoreniach. Všetky tieto choroby hrozia vašim deťom do budúcna. Preto stopnite ich nesprávne stravovanie v začiatkoch a ukážte im, že sa dá žiť aj zdravo. A je to príjemné. Svoje deti milujeme a chceme pre ne len to najlepšie, preto ich nevystavujme zbytočnému riziku. Neučme ich niečo, čo im v budúcnosti zhorší kvalitu života, prípadne ich môže zabiť.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi
  2. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať?
  3. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu
  4. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery
  5. SCANDI 2023: prehliadka súčasného severského filmu
  6. Benátky a Verona: zažite pôsobivé kúsky mozaiky severu Talianska
  7. Stockerka štartuje predaj bytov s cenami, ktoré prekvapia
  8. Máme 30 rokov, vy môžete mať predplatné na rok len za 30 eur
  1. Svalovice sa netreba obávať
  2. Students today, innovators tomorrow, learners forever
  3. Study program MANAGEMENT in English language
  4. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi
  5. Bude rok 2023 naozaj náročný na osobné financie?
  6. Nadácia COOP Jednota zatraktívňuje regióny
  7. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať?
  8. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu
  1. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi 8 333
  2. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu 5 783
  3. Benátky a Verona: zažite pôsobivé kúsky mozaiky severu Talianska 2 915
  4. Stockerka štartuje predaj bytov s cenami, ktoré prekvapia 2 193
  5. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať? 1 884
  6. Košičanom budeme dodávať teplo za tretinové ceny aj tento rok 1 545
  7. Radi čítate a ešte radšej tvoríte? Toto je 40 dôvodov pre Vás 1 306
  8. Sardínia ukáže iné Taliansko. Oviec má raz toľko než obyvateľov 1 239

Blogy SME

  1. Katarína Cerchlanová: Ana Fuck(t) nato občas kašle.
  2. Helena Michlíková: Dúha
  3. Miroslav Lisinovič: Putovanie po slovenských Kalváriách (48) - Strekov (I)
  4. Ctirad Klimčík: Od Havla do Pavla
  5. Anna Miľanová: Konvencie a jednotlivec...
  6. Tupou Ceruzou: Prezident Pavel
  7. Ján Škerko: Čo je hlavnou chybou Progresívneho Slovenska?
  8. Ján Šeďo: On to tak nemyslel, to médiá nepochopili...no nazdar.
  1. Rastislav Puchala: Vraj je to sfetovaný trpaslík 30 484
  2. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 16 166
  3. Martin Plesch: Pán primátor, načo vlastne máme Mestskú políciu v Bratislave? 8 114
  4. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles 7 007
  5. Rastislav Čurma: Divotvorný Kráľovský Chlmec - Maďar, maďarský, najmaďarskejší 4 237
  6. Ján Šeďo: Sliepky na Ukrajine sú iné ako naše ? 3 778
  7. Tereza Kazdová: Fico má rád pekné ženy, Babiš je na blondíny. Verejný diskurz volá po feministoch 3 715
  8. Ján Valchár: Jedenásť mesiacov štvordňovej operácie (Moskvu ale ubránime!) 3 484
  1. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  3. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  6. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
  7. Jiří Ščobák: Avatar 2: Začátek nového příběhu
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 53. - Antarktída - Druhá Byrdova antarktická expedícia (1933 - 1935)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

MY | TOP správy z regiónov

Pozrite si výber TOP správ z regiónov.


27. jan
Ilustračná fotografia.

Prinášame veľký prehľad rodičovských príspevkov a dávok.


27. jan
Dominik Hronec

Scandi každý rok zdôrazňuje témy, ktoré sú súčasťou trendov v severskej kinematografii a hlavne spoločnosti.


25. jan
Študenti z umeleckej školy v Kremnici predsa len zmaturujú v riadnom termíne.

Terajší štvrtáci budú zrejme poslední maturanti.


25. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ľudia boli k žene ľahostajní.


25. jan

Za túto nezvyčajnosť vďačí dedina svojej lokalite v blízkosti okresného mesta.


27. jan

Opustená budova pod vysielačom stojí na medzinárodnej diaľkovej trase, ktorá vedie od Atlantiku až k Čiernemu moru.


21 h

Autá blokovali chodník.


27. jan

Blogy SME

  1. Katarína Cerchlanová: Ana Fuck(t) nato občas kašle.
  2. Helena Michlíková: Dúha
  3. Miroslav Lisinovič: Putovanie po slovenských Kalváriách (48) - Strekov (I)
  4. Ctirad Klimčík: Od Havla do Pavla
  5. Anna Miľanová: Konvencie a jednotlivec...
  6. Tupou Ceruzou: Prezident Pavel
  7. Ján Škerko: Čo je hlavnou chybou Progresívneho Slovenska?
  8. Ján Šeďo: On to tak nemyslel, to médiá nepochopili...no nazdar.
  1. Rastislav Puchala: Vraj je to sfetovaný trpaslík 30 484
  2. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 16 166
  3. Martin Plesch: Pán primátor, načo vlastne máme Mestskú políciu v Bratislave? 8 114
  4. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles 7 007
  5. Rastislav Čurma: Divotvorný Kráľovský Chlmec - Maďar, maďarský, najmaďarskejší 4 237
  6. Ján Šeďo: Sliepky na Ukrajine sú iné ako naše ? 3 778
  7. Tereza Kazdová: Fico má rád pekné ženy, Babiš je na blondíny. Verejný diskurz volá po feministoch 3 715
  8. Ján Valchár: Jedenásť mesiacov štvordňovej operácie (Moskvu ale ubránime!) 3 484
  1. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  3. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  6. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
  7. Jiří Ščobák: Avatar 2: Začátek nového příběhu
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 53. - Antarktída - Druhá Byrdova antarktická expedícia (1933 - 1935)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu