Utorok, 28. september, 2021 | Meniny má VáclavKrížovkyKrížovky

Nežijeme preto, aby sme jedli...

Zlé životné prostredie a nesprávne stravovacie návyky sa podpisujú na zdraví miliónov ľudí a zdravý životný štýl v tejto hektickej dobe pozná len málokto. Napriek tomu, že lekári bijú na poplach, hlavne čo sa týka dôležitosti zdravej výživy a správneho st

,,Momentálne je rastúci trend obezity u detí a ich počet je skutočne alarmujúci,“ potvrdzuje Ingrid Sameliaková, lekárka endokrinologickej a diabetologickej ambulancie v Žiari nad Hronom. Lekári sa snažia varovať rodičov, starých rodičov a celú spoločnosť pred nebezpečenstvom nesprávnych stravovacích návykov. ,,Deti majú sklon prejedať sa a obyčajne uprednostňujú jedlá rýchle na prípravu, vyprážané jedlá bohaté na tuky, cukry, fast foody, mastné, ťažko stráviteľné jedlá. Tieto druhy jedál sú chuťovo veľmi príjemné. Deti vo veľkom preferujú sladkosti, ktoré už od mladého veku dostávajú od svojich rodičov, starých rodičov pri rôznych príležitostiach,“ zdôrazňuje lekárka. Spoločnosť je bombardovaná rôznymi reklamami, ktoré nám ponúkajú širokú škálu cukríkov, keksíkov, čokolád a sladkých malinoviek, vyprážaných kuracích stehienok či hranoliek. V reklamách zvyčajne účinkuje pekná, moderná, štíhla a zdravo vyzerajúca mamička rozdávajúca tieto dobroty svojim šťastným deťom s krásnymi zdravými zúbkami. ,,Rodičia sú veľmi pracovne vyťažení a je pre nich dôležité v krátkom čase pripraviť jedlo pre hladné brušká svojich detí. Bohužiaľ, nie vždy sú to zdravé a vyvážené jedlá. Dospelí aj deti sú počas dňa zaneprázdnení, preto si čas na jedlo nachádzajú prevažne vo večerných hodinách,“ vysvetľuje príčiny problémov Sameliaková. Počas dňa sme zavalení povinnosťami a preto častokrát nemáme čas venovať sa svojim deťom do takej miery ako by sme chceli. ,,Deti veľa času trávia pred televízorom a počítačom. Nemajú dostatok pohybu a následne majú sklon priberať na váhe. Vysoko kalorické jedlá sa ukladajú do tukov. Deti by sa mali naučiť tráviť svoj voľný čas aktívnym pohybom na čerstvom vzduchu. Málokedy samé uprednostnia prechádzku na čerstvom vzduchu, bicykel či kolieskové korčule pred leňošením a maškrtením pred televízorom. Preto je na rodičoch, aby upravili stravovacie návyky a zlepšili využitie voľného času u svojich dedí,“ zdôrazňuje lekárka. Pokiaľ vylúčime endokrínne a iné ochorenia, ak vaše dieťa trpí obezitou alebo vysokým cholesterolom, pravdepodobne nebude jediné v rodine. Je teda potrebné pre zdravie vašich detí, aby celá rodina zmenila stravovacie návyky a životný štýl.
,,Na začiatku je to tvrdý boj. Treba obmedziť vyprážane jedlá, rýchle občerstvenia, sladkosti a sladké vody a nahradiť ich ovocím, zeleninou, cereálnymi výrobkami, stopercentnými džúsmi a počas dňa televízor a počítač zameniť za pohyb na čerstvom vzduchu. Keď sa do toho zapojí celá rodina, tak to naozaj pomôže. Nielen jednému, ale všetkým,“ hovorí Sameliaková. Poznať svojho nepriateľa sa oplatí aj v otázke zdravia. Obezita a s ňou súvisiaci vysoký cholesterol nie sú len nepríjemnosťou pri pohľade do zrkadla, ale spôsobujú aj oveľa vážnejšie problémy. Práve zvýšený cholesterol v krvi sa podieľa na srdcovo – cievnych ochoreniach, cukrovke, vysokom krvnom tlaku, asterioskleróze, rakovine prsníka, hrubého čreva a mnohých iných závažných ochoreniach. Všetky tieto choroby hrozia vašim deťom do budúcna. Preto stopnite ich nesprávne stravovanie v začiatkoch a ukážte im, že sa dá žiť aj zdravo. A je to príjemné. Svoje deti milujeme a chceme pre ne len to najlepšie, preto ich nevystavujme zbytočnému riziku. Neučme ich niečo, čo im v budúcnosti zhorší kvalitu života, prípadne ich môže zabiť.

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  2. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  4. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  5. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  6. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  7. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  8. Skladujete pivo pri izbovej teplote? Znižujete jeho kvalitu
  9. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali
  10. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  1. Najviac škôd slovenskí šoféri hlásia v júni
  2. Proxenta získala ocenenie Developer roka
  3. HB Reavis postavil Bratislave novú autobusovú stanicu
  4. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  5. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  6. Prečo by sa elektrárne mali zaujímať o ekologické riešenia?
  7. Skladujete pivo pri izbovej teplote? Znižujete jeho kvalitu
  8. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali
  9. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  10. Orange pokračuje v systematickej podpore digitálneho vzdelávania
  1. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali 18 616
  2. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 8 967
  3. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 993
  4. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 267
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 5 663
  6. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 984
  7. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále 4 639
  8. Skladujete pivo pri izbovej teplote? Znižujete jeho kvalitu 4 544
  9. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 426
  10. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska 4 138

Blogy SME

  1. František Cudziš: Na tému – Protest proti klimatickej zmene
  2. Marian Baran: Električka číslo štyri
  3. Martin Sukupčák: Komunistický zločinec
  4. Anton Kaiser: Historické premeny Oponického hradu
  5. Štefan Vidlár: Pomýlený gazda
  6. Miriam Studeničová: Prečo mnohí nedokážu vnímať duchovno?
  7. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  8. Martina Paulenová: Odchádzame na prechádzku
  1. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 15 025
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 8 932
  3. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 6 810
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 316
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 670
  6. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 5 085
  7. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 586
  8. Andy Morávek: Tomuto štátu už nedarujem ani jedinú kvapku mojej krvi. Nezaslúži(š) si ju! 4 180
  1. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  3. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  4. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Pozrieme sa aj na našu hádzanársku reprezentáciu a ak by ste zaspali a prebrali sa na zimnom štadióne v Nitre o pár rokov, s nami sa dozviete aké prekvapenie by na vás čakalo.


15 h

Nenechajte si ujsť ďalší diel LIVE diskusie na tému zelenej energie s fundovanými hosťami už v utorok 28. septembra o 11:00 hod.


24. sep

Keď sa v zime cítite na začiatku behu z pohľadu teploty pohodlne, budete mať problém! Konštatoval v našom podcaste odborník na behanie Rastislav Magna z Intersportu.


24. sep
Ilustračné foto.

Výdavky zvýšili o 623-tisíc eur.


SITA 23. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. František Cudziš: Na tému – Protest proti klimatickej zmene
  2. Marian Baran: Električka číslo štyri
  3. Martin Sukupčák: Komunistický zločinec
  4. Anton Kaiser: Historické premeny Oponického hradu
  5. Štefan Vidlár: Pomýlený gazda
  6. Miriam Studeničová: Prečo mnohí nedokážu vnímať duchovno?
  7. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  8. Martina Paulenová: Odchádzame na prechádzku
  1. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 15 025
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 8 932
  3. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 6 810
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 316
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 670
  6. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 5 085
  7. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 586
  8. Andy Morávek: Tomuto štátu už nedarujem ani jedinú kvapku mojej krvi. Nezaslúži(š) si ju! 4 180
  1. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  3. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  4. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu