Nedeľa, 26. jún, 2022 | Meniny má Adriána

Jar plná energie

Jarná únava je prirodzený stav organizmu. Počas zimy telu chýbali dôležité vitamíny, hrejivé slnečné lúče a malo menej pohybu. Tak sa nečudujte, že sa organizmus mierne „zabrzdil“ a došli mu baterky. Naviac bol atakovaný rôznymi vírusmi, ktoré mnohým ľuďo

Podľa odborníkov prsty v jarnej únave má tak trochu deficit hormónu serotonínu, ktorý sa stará o dobrú náladu. Jarná únava postihuje približne tri štvrtiny populácie, vrátane detí. Sú aj veľmi odolní jedinci, ktorých jarná únava nikdy nepostihne. Zaujímavosťou je, že ženy ňou trpia častejšie ako muži. Najviac postihnutí sú však obyvatelia severských štátov, pretože u nich je obdobie nedostatku slnečného svetla a tepla najdlhšie. Tam sa však nehovorí o jarnej únave, ale o zimnej depresii.
Ako ju prekabátiť?
Najdôležitejšie je odpočinúť si. Niekto sa zrelaxuje pri športe, iný pri dobrej knihe, či filme a ďalšieho vzpruží zaujímavý výlet alebo posedenie s priateľmi. Dobré je, ak sa aktívna činnosť rovná odpočinku a spánku. Čiže ak sú obidve činnosti v harmonickej rovnováhe. Samozrejmosťou by mala byť konzumácia čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré telu doplnia chýbajúce vitamíny. Vyhýbať by ste sa mali ťažkým mastným jedlám, ktoré zbytočne zaťažia tráviaci systém a oslabia fungovanie organizmu. K tomu stačí dodržiavať pitný režim a nad únavou máte vyhraté. Prostredníctvom správneho pitného režimu sa z tela vyplavia škodlivé látky. Najvhodnejšie sú bylinkové nesladené čaje a čistá voda.
Ako účinný bojovník proti jarnej únave sa osvedčil aj homeopatický liek z francúzskych laboratórií. Pomáha prekonávať celkovú únavu, najmä z psychického preťaženia. Stimuluje centrálny nervový systém, zlepšuje koncentráciu a pamäť, potláča nervozitu a podráždenosť a podieľa sa na odstraňovaní prejavov úzkosti a apatie. Je vhodný pre všetky vekové kategórie, vrátane malých detí a tehotných žien, pretože nemá žiadne vedľajšie nežiaduce účinky. Je vo forme granulátu, ktorý si môžete rozpustiť vo vode alebo vlažnom čaji. Dospelí užívajú denne 4 až 6 kávových lyžičiek granulátu, deti do 12 rokov denne 3 kávové lyžičky a deti do 3 rokov 2 kávové lyžičky granulátu. Pred užitím lieku si pozorne prečítajte príbalový leták, prípadne sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Ak však únava trvá dlhšie ako šesť týždňov, príčinou zjavne nebude jar. Preto vyhľadajte lekára – homeopata, ktorý vás podrobne vyšetrí, stanoví správnu diagnózu a určí adekvátnu liečbu. Kontakt na homeopata v mieste bydliska získate na telefónnom čísle 02/ 49 10 22 10.

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  2. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  4. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  6. Slovákov láka zakladanie fondov, no väčšina preferuje zahraničie
  7. Inovatívna diagnostika - moderná budúcnosť zdravotníctva
  8. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete
  1. Na čo slúžia bubnové kosačky a ako vybrať tú správnu?
  2. V Košiciach vznikla inkluzívna škola s finančnou podporou grantu
  3. Lekár U19: „Majstrovstvá Európy sú pre nás vyvrcholením"
  4. Tatra banka získala 2 prestížne ocenenia
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. BILLA vstupuje do sveta e-commerce
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 27 554
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 9 808
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 7 355
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 942
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 849
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 2 754
  7. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 2 603
  8. Jedinečný rodinný All Inclusive hotel vás privíta aj toto leto! 1 996

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Rozhľadne Poľana a Žalostina.
  2. Ústav verejnej politiky FSEV UK: Morálna dilema: Drogy, prostitúcia a surogačné materstvo. Zdaniť a legalizovať alebo zachovať status quo?
  3. Štefan Vidlár: Nedeľné minizamyslenie sa
  4. Ján Škerko: Putin to povedal jasne, správy z frontu
  5. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Slané parené i smažené osie hniezda
  6. Anna Miľanová: Ďalšia moja tvorba záložiek do kníh, čať 3.
  7. Jakub Konečný: Štát chce od decembra vrátiť železničnú dopravu o veľký krok späť
  8. Rastislav Profant: Putin čaká na americkú pomoc, a ak nie možno použije nukleárne zbrane
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 9 791
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 226
  3. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 6 783
  4. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 884
  5. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 813
  6. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 5 616
  7. Monika Vojčíkova: Nie je Pavlínka ako Pawlinka 4 681
  8. Teodor Pasternák: Posadili ma do "správneho" lietadla. To druhé havarovalo. 3 310
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Model je dominantou novej galérie, ktorá vznikla v tesnom susedstve betlehemu.


TASR 22. jún

Pre samosprávy sú zelené projekty prioritou, veľká byrokratická záťaž a náročnosť procesov pri uchádzaní sa o eurodotácie sú v prípade obcí a malých miest brzdou rozvoja. Rozprávali sme sa so SLÁVKOU LENČÉŠOVOU, expretkou na oblasť životného prostredia v Združení miest a obcí Slovenska.


17. jún
Obnovená panoráma na náučnom chodníku Milana Kapustu.

Obnovu stihli ešte pred sezónou.


21. jún

Na Slovensku sa vôbec nedá hovoriť o regionálnej kontrole energetiky. Regióny na to doteraz nemali žiadne kapacity, legislatíva s tým nerátala a verejné financie nepodporovali regionálnu energetickú sebestačnosť, hovorí JURAJ ZAMKOVSKÝ, výkonný riaditeľ združenia Priatelia zeme CEPA.


17. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Majiteľ pozemku vyčíslil škodu na asi 6-tisíc eur.


12 h

Dokopy 25 rokov hral v štyroch veľmi populárnych kapelách.


Lajos Telek 21. jún

Roman Hanajík poukazoval na hoaxy vo videách Igora Bukovského.


25. jún

Ľuboš odišiel v stredu, v piatok ohlásili jeho nezvestnosť.


25. jún

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Rozhľadne Poľana a Žalostina.
  2. Ústav verejnej politiky FSEV UK: Morálna dilema: Drogy, prostitúcia a surogačné materstvo. Zdaniť a legalizovať alebo zachovať status quo?
  3. Štefan Vidlár: Nedeľné minizamyslenie sa
  4. Ján Škerko: Putin to povedal jasne, správy z frontu
  5. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Slané parené i smažené osie hniezda
  6. Anna Miľanová: Ďalšia moja tvorba záložiek do kníh, čať 3.
  7. Jakub Konečný: Štát chce od decembra vrátiť železničnú dopravu o veľký krok späť
  8. Rastislav Profant: Putin čaká na americkú pomoc, a ak nie možno použije nukleárne zbrane
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 9 791
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 226
  3. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 6 783
  4. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 884
  5. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 813
  6. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 5 616
  7. Monika Vojčíkova: Nie je Pavlínka ako Pawlinka 4 681
  8. Teodor Pasternák: Posadili ma do "správneho" lietadla. To druhé havarovalo. 3 310
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu