Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Jar plná energie

Jarná únava je prirodzený stav organizmu. Počas zimy telu chýbali dôležité vitamíny, hrejivé slnečné lúče a malo menej pohybu. Tak sa nečudujte, že sa organizmus mierne „zabrzdil“ a došli mu baterky. Naviac bol atakovaný rôznymi vírusmi, ktoré mnohým ľuďo

Podľa odborníkov prsty v jarnej únave má tak trochu deficit hormónu serotonínu, ktorý sa stará o dobrú náladu. Jarná únava postihuje približne tri štvrtiny populácie, vrátane detí. Sú aj veľmi odolní jedinci, ktorých jarná únava nikdy nepostihne. Zaujímavosťou je, že ženy ňou trpia častejšie ako muži. Najviac postihnutí sú však obyvatelia severských štátov, pretože u nich je obdobie nedostatku slnečného svetla a tepla najdlhšie. Tam sa však nehovorí o jarnej únave, ale o zimnej depresii.
Ako ju prekabátiť?
Najdôležitejšie je odpočinúť si. Niekto sa zrelaxuje pri športe, iný pri dobrej knihe, či filme a ďalšieho vzpruží zaujímavý výlet alebo posedenie s priateľmi. Dobré je, ak sa aktívna činnosť rovná odpočinku a spánku. Čiže ak sú obidve činnosti v harmonickej rovnováhe. Samozrejmosťou by mala byť konzumácia čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré telu doplnia chýbajúce vitamíny. Vyhýbať by ste sa mali ťažkým mastným jedlám, ktoré zbytočne zaťažia tráviaci systém a oslabia fungovanie organizmu. K tomu stačí dodržiavať pitný režim a nad únavou máte vyhraté. Prostredníctvom správneho pitného režimu sa z tela vyplavia škodlivé látky. Najvhodnejšie sú bylinkové nesladené čaje a čistá voda.
Ako účinný bojovník proti jarnej únave sa osvedčil aj homeopatický liek z francúzskych laboratórií. Pomáha prekonávať celkovú únavu, najmä z psychického preťaženia. Stimuluje centrálny nervový systém, zlepšuje koncentráciu a pamäť, potláča nervozitu a podráždenosť a podieľa sa na odstraňovaní prejavov úzkosti a apatie. Je vhodný pre všetky vekové kategórie, vrátane malých detí a tehotných žien, pretože nemá žiadne vedľajšie nežiaduce účinky. Je vo forme granulátu, ktorý si môžete rozpustiť vo vode alebo vlažnom čaji. Dospelí užívajú denne 4 až 6 kávových lyžičiek granulátu, deti do 12 rokov denne 3 kávové lyžičky a deti do 3 rokov 2 kávové lyžičky granulátu. Pred užitím lieku si pozorne prečítajte príbalový leták, prípadne sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Ak však únava trvá dlhšie ako šesť týždňov, príčinou zjavne nebude jar. Preto vyhľadajte lekára – homeopata, ktorý vás podrobne vyšetrí, stanoví správnu diagnózu a určí adekvátnu liečbu. Kontakt na homeopata v mieste bydliska získate na telefónnom čísle 02/ 49 10 22 10.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  10. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 060
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 673
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 132
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 12 735
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 103
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 639
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 712
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 879
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 744
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 704
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Žiarska nemocnica zatiaľ bez obmedzení. Do štatistík pribudlo úmrtie v Novej Bani

V piatok popoludní bolo v žiarskej nemocnici na COVID pracovisku hospitalizovaných sedem ľudí.

V žiarskej nemocnici bolo v piatok na COVID-oddelení hospitalizovaných sedem pacientov. Ilustračné foto.

Kraj oslovuje zdravotníkov z ambulancií. Koľko ich príde, zatiaľ nevie

Na Orave sa na niektorých testovacích miestach vyskytol problém s nedostatkom zdravotníkov.

Plošné testovanie na koronavírus na Orave.

Obec požiada o výnimku pre školu, žiaci sa bez elektriny nemôžu vzdelávať

Rekonštrukčné práce dvoch vedení vysokého napätia majú trvať ešte niekoľko týždňov.

Ilustračné foto.
Predlžujeme akciu o 24h

Ak nemôžete za novinami, noviny prídu k vám. Dnes to máte s 50% zľavou na celý rok

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov, ktorí si ho predĺžia.

Táto akcia platí len 24 hodín a nebude sa opakovať.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus na Orave: V piatok zachytili takmer 1 700 pozitívnych (minúta po minúte)

Na Orave sa začala pilotná časť celoplošného testovania na Covid-19.

TMR zatvára strediská Jasná a Vysoké Tatry

V prípade priaznivého vývoja situácie na Slovensku by mohli znova otvoriť 6. novembra.

Na Liptove pribudol v piatok dosiaľ najvyšší počet infikovaných

Situácia sa začína zhoršovať už aj v okrese Ružomberok.

Minúta po minúte: Na Orave sa od rána tvoria dlhé rady, vyskytli sa aj problémy

Pokračuje pilotná fáza celoplošného testovania na Covid-19.

Už ste čítali?