Článok pokračuje pod video reklamou
Valéria Šálkovská – Už budem mať sedemdesiat rokov. Mala som dvoch manželov a päť detí. V minulosti som jedávala veľa mastných jedál, čo sa mi odzrkadlilo na zdraví. O to viac sa teraz snažím žiť zdravšie. Slané a mastné jedlá som nahradila zeleninou a ovocím. Na svoj vek sa teším dobrému zdraviu. Vďačím za to aj času strávenému v prírode.
Jana – Snažím sa zdravo stravovať. Jem hlavne zeleninu a kuracie mäso. V lete rada chodím na túry a teraz som k tomu pridala aj kolieskové korčule. Som zdravá a spokojná. Mám dobrú prácu a výborného manžela, takže nemám takmer žiadny stres.
Daniel (bez foto) – Mám malé dieťa, takže mám aj veľa pohybu. Snažím sa zdravo stravovať a voľný čas rád trávim v prírode. Sú mi blízke prechádzky a bicyklovanie. Som typ človeka, ktorý nerád trávi voľný čas pasívne pred televízorom.
Ľubica Bogdanová – Môj životný štýl je uponáhľaný. Pre nedostatok času uprednostňujem rýchle, no bohužiaľ, nie zdravé stravovanie. V práci sa snažím jesť prevažne zeleninové šaláty a doma si rada uvarím zeleninu so zemiakmi. Na aktívny pobyb si neviem nájsť čas, preto oddychujem pasívne s vyloženými nohami.
Lukáš Lupták – Stravujem sa nepravidelne a nezdravo. Zjem všetko, čo mi príde pod ruku. Relaxujem cvičením vo fitku a aj na bicykli, bohužiaľ, bicykel mi ukradli. Rád si tiež chodím zahrať basketbal.
Ivan Gábor – Som študentom na strednej škole. Snažím sa zahrnúť do jedálnička aj ovocie a zeleninu, no nie vždy sa mi to podarí. U nás, v Banskej Štiavnici, máme hlavne fast foody a reštaurácie, kde sa nedá zdravo prestravovať. Voľný čas trávim vo fitku a zahrám si aj basketbal.
Ľubica Kantorová – Snažím sa hlavne zdravo stravovať, no nie vždy sa mi to darí. Voľný čas trávim menej aktívne. Keď som mala viacej času, chodievala som cvičiť a do fitka. V dnešnej uponáhľanej dobe si občas nájdem čas a chodím na bicykel alebo k rodičom do záhrady.
KRISTÍNA FALŤANOVÁ
