Streda, 8. február, 2023 | Meniny má Zoja

Prečo prestať fajčiť

• Závislosť od nikotínu sa v medicíne označuje ako diagnóza F 17
• Na svete sa denne vyfajčí asi 14 miliárd cigariet
• Prvá cigareta na predaj bola uvedená na trh v r. 1861 v Londýne
• Na následky fajčiarskej závislosti zomiera v priemere každý druhý fajčiar, v EU viac ako 600 tisíc ľudí
• Vo svete fajčí okolo 1,1 miliardy ľudí a na ochorenia súvisiace s fajčením zomiera priemerne 3,5 milióna ľudí ročne, každých 10 sekúnd zomiera na svete jeden človek, za 1 hod. = 360 ľudí!!!!
• Vyfajčenie 1 cigarety odbúra v organizme jednu štvrtinu dennej potreby vitamínu C
• Podľa WHO začne denne fajčiť 80 - 100 tisíc detí
• Podľa WHO fajčí až približne 25 % lekárov a 40 % zdravotných sestier
• Choroby a úmrtia súvisiace s tabakom stoja krajiny EÚ ročne okolo 100 miliárd eur
• Riziko úmrtnosti u pasívnych fajčiarov je o 15% vyššie ako u zdravých ľudí, aj keď nikdy nefajčili
• Pravdepodobnosť, že sa vyvinie astma je 2 x vyššia u detí, ktorých matky fajčili aspoň 10 cigariet denne
• Vyfajčenie 2 škatuliek cigariet denne zníži očakávanú dĺžku ľudského života o 8 rokov
• Každá cigareta obsahuje okrem nikotínu, papiera, lepidla viac ako 700 prídavných látok
• Cigaretový dym obsahuje viac ako 4000 škodlivých chemických látok, medzi nimi aj karcinogénne kovy, vrátane polónia 210, ktorý je alfa žiarič
• Po inhalácii dymu z cigarety sa nikotín dostáva do mozgu do 10 sekúnd
• Bolo dokázané že aj pes žijúci vo fajčiarskom prostredí žije kratšie
Situácia na Slovensku:
 Fajčenie u dospelých starších ako 18 rokov: 2000 – 54 %, 2004 – 59 %
 Medzi fajčiarov sa zaraďuje približne štvrtina mládeže
 Nefajčiari medzi mládežou do 18 rokov: 2000 – 48 %, 2004 – 54 %
 Fajčenie u 16-ročnej mládeže v roku 2003 – 39 % chlapcov / 36 % dievčat
 Vystavenie pasívnemu fajčeniu 13 – 15 ročných – 69 % (GYTS)
 Aspoň raz sa pokúšalo prestať fajčiť – 81 % 13 - 15 ročných (GYTS)
Prečo prestať fajčiť:
• S každou cigaretou si skracujete život asi o 5 minút, v rámci ľudského života celkovo asi o 8 rokov
• Po zadusení poslednej cigarety sa krvný tlak a pulz vrátia do normálu asi za 1/2 hodiny
• Normálna hladina kyslíku sa obnoví v tele fajčiara po 8 hodinách
• Riziko infarktu klesá približne po 24 hodinách
• Krvný obeh a funkčnosť pľúc sa zlepšuje asi po 2 týždňoch
• Ústup dýchavičnosti, kašľa, obnovuje sa rast riasiniek v pľúcach, ktoré znižujú riziko infekcie a začínajú sa čistiť pľúca asi po 1 - 9 mesiacoch
• Výrazne klesá riziko kardiovaskulárnych chorôb asi po 2 rokoch
• Riziko rakoviny a pľúcnych chorôb spôsobených fajčením klesá približne na úroveň nefajčiara po 12 - 15 rokoch
Škodlivosť:
 Cigarety môžu spôsobiť vznik rôznych ochorení
 Oči – sivý zákal, vznik nevyliečiteľnej makulárnej degenerácie
 Koža – rakovina, psoriáza, vrásky
 Uši – skoršia stratu a zhoršenie sluchu, zápaly stredného ucha
 Zuby – žltnú a rýchlejšie sa kazia
 Pľúca – rakovina, bronchitída, emfyzém – chorobné zväčšenie
 Žalúdok – zápaly, vredy
 Cievy – Burgerova choroba, pri ktorej hrozí odumretie ciev na nohách a následná amputácia
 Zažívacie ústroje – pľúc, jazyka, pažeráka, hrtana, žalúdku, obličiek, močového mechúra, pankreasu, hrubého čreva,konečníku

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka
  2. Európu sužuje chrípka nebývalých rozmerov. Ako sa chrániť?
  3. Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  4. INDEX: Prečo stále nemáme diaľnicu do Košíc
  5. Vyšlo februárové Doma v záhrade
  6. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu
  7. Turisti ešte v Egypte neobjavili veľa miest, hovorí delegátka
  8. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model
  1. Chýbajúce zuby? Toto je trvácne riešenie, ktoré nebolí
  2. Na bezpečnom internete záleží
  3. Ako vyzerá inteligentný bytový dom? Tajomstvo je v technológiách
  4. Podporujme imunitu aj vysokočistým beta glukánom
  5. Môjobchod posilňuje svoju pozíciu v Košickom kraji
  6. Európu sužuje chrípka nebývalých rozmerov. Ako sa chrániť?
  7. Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  8. O2 predstavilo novú generáciu O2 Paušálov
  1. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť? 4 966
  2. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu 4 021
  3. Chýbajúce zuby? Toto je trvácne riešenie, ktoré nebolí 3 344
  4. Dodajte vašej pokožke šťavu 3 265
  5. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery 836
  6. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model 707
  7. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka 683
  8. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to 353

Blogy SME

  1. Matúš Lazúr: Teplý obed je mýtus. V bohatom Nórsku deti v škole obed nemajú.
  2. Tupou Ceruzou: Norbert Bödör je obžalovaný v ďalšej kauze
  3. Júlia Piraňa Mikolášiková: Prišiel si pozrieť korupčný prípad Lipšicovho nominanta. Súd mu nariadil sledovať kauzy
  4. Jozef Stasík: EU a roboty
  5. Marek Mačuha: Falošný poplach - 2. Klimatické modely
  6. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Tekvica + cuketa v jednom jedle
  7. Pavel Macko: 8. február - deň, ktorý mal vojsť do dejín.
  8. Tomáš Vodvářka: Morálka nebo prachy?
  1. Peter Sarkocy: 4 dôvody prečo by som si už nekúpil Škodu Enyaq 30 033
  2. Štefan Vrátny: Pohľad zvonku na Budajove vzťahy s ŠtB 18 498
  3. Richard Sulík: Ako sme vyriešili najväčší problém tejto krajiny a teraz ponúkame reštart 9 451
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 6 878
  5. Jana Melišová: Vdýchava drevu nový život a dušu 4 611
  6. Igor André: Dve poznámky ku „rómskemu Kanaánu“ vo Veľkej Británii 3 359
  7. Ľudmila Križanovská: Veľká Británia a USA sú najväčšie zlo na svete 2 522
  8. Rastislav Jusko: Krvavá minulosť komunistickej prokuratúry. Je nám súdené prežiť ju znova? 2 397
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Východniarom tu čas beží rýchlejšie
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 56. - Arktída - Edmund Hillary, Neil Armstrong a ich výlet na severný pól (1985)
  3. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  4. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  5. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  7. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  8. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Miernemu svahu sa tešia hlavne rodiny s deťmi a začínajúci lyžiari.

Problémom naďalej zostáva prístupová cesta.


6. feb
MY | TOP správy z regiónov

Pozrite si výber TOP správ z regiónov.


4. feb
Ilustračné foto.

TOP 30 prináša ďalšie výnimočné príbehy.


31. jan
Ján Kožuško, zakladateľ projektu Programko.sk

Na samotných kurzoch sa lektori nevenujú len tematike, na ktorý je workshop zameraný, ale poslucháčov upozorňujú aj na nástrahy internetu. Veď pojem kyberšikana sa v našom slovníku natrvalo usadil. V internetových vodách číhajú na deti rôzne nástrahy.


31. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Matúš Lazúr: Teplý obed je mýtus. V bohatom Nórsku deti v škole obed nemajú.
  2. Tupou Ceruzou: Norbert Bödör je obžalovaný v ďalšej kauze
  3. Júlia Piraňa Mikolášiková: Prišiel si pozrieť korupčný prípad Lipšicovho nominanta. Súd mu nariadil sledovať kauzy
  4. Jozef Stasík: EU a roboty
  5. Marek Mačuha: Falošný poplach - 2. Klimatické modely
  6. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Tekvica + cuketa v jednom jedle
  7. Pavel Macko: 8. február - deň, ktorý mal vojsť do dejín.
  8. Tomáš Vodvářka: Morálka nebo prachy?
  1. Peter Sarkocy: 4 dôvody prečo by som si už nekúpil Škodu Enyaq 30 033
  2. Štefan Vrátny: Pohľad zvonku na Budajove vzťahy s ŠtB 18 498
  3. Richard Sulík: Ako sme vyriešili najväčší problém tejto krajiny a teraz ponúkame reštart 9 451
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 6 878
  5. Jana Melišová: Vdýchava drevu nový život a dušu 4 611
  6. Igor André: Dve poznámky ku „rómskemu Kanaánu“ vo Veľkej Británii 3 359
  7. Ľudmila Križanovská: Veľká Británia a USA sú najväčšie zlo na svete 2 522
  8. Rastislav Jusko: Krvavá minulosť komunistickej prokuratúry. Je nám súdené prežiť ju znova? 2 397
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Východniarom tu čas beží rýchlejšie
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 56. - Arktída - Edmund Hillary, Neil Armstrong a ich výlet na severný pól (1985)
  3. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  4. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  5. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  7. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  8. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu