Piatok, 24. september, 2021 | Meniny má Ľuboš, ĽuborKrížovkyKrížovky
OPÝTALI SME SA V ULICIACH ŽIARU

Ako sa chránite pred srdcovocievnymi ochoreniami?

Rozália (1) - „Ja už mám choré srdce, takže chodím na pravidelné lekárske prehliadky a mám predpísané aj lieky. Mám cukrovku, ale aj vysoký krvný tlak. Musím si dávať pozor na to, čo zjem. Nemôžem mastné a slané jedlá, dodržiavam diétu podľa pokynov lekára. Pomáha mi aj pohyb. Keď môžem, rada sa poprechádzam.“
Kristína Waisová (2) - „Dôležitá je správna životospráva. Uprednostňujem zeleninu, ovocie, z mäsa napríklad ryby. Pijem zelený čaj a užívam vitamíny. Dnes je hektická doba, no ja sa snažím obmedziť stres na minimum. Keď som sa zúčastnila Jarnej kvapky krvi, odborníci mi odporučili schudnúť pár kíl. Takže to skúšam. Množstvo cholesterolu v krvi mám v poriadku, tlak mám dokonca nízky. Cvičiť veľmi necvičím, ale chodievam na prechádzky so svojím psom. Žijem pomerne zdravo, asi preto ma srdiečko zatiaľ netrápi.“
Marián Suchý (3) - „Venujem sa predovšetkým športu, bicyklujem, navštevujem fitko. V jedle sa veľmi neobmedzujem, zjem všetko, „čo chladnička dá“. Nikdy som nemal a ani nemám problémy so srdcom. Myslím, že dostatočné množstvo pohybu urobí svoje. Prevencia však nie je všemocná. Keď pozerávate športové prenosy, môžete vidieť ako dvadsaťroční futbalisti padnú na trávnik. Majú zdravý životný štýl, sú trénovaní, a napriek tomu umierajú na zlyhanie srdca. Ak je tam nejaká srdcová vada, prejaví sa aj v mladom veku. Na druhej strane, môžete v krčme stretnúť osemdesiatročných pánov, čo celý život fajčia a pijú a ich srdce je zdravé. Niekedy to jednoducho neovplyvníte.“
Ján Matečka (4) - „Ja sa vôbec nechránim pred týmto druhom ochorení. Zatiaľ som nad tým nerozmýšľal, aj keď moja váha zrejme nasvedčuje, že by som mal. Jem, čo mi chutí. Obmedzovať sa začnem, až keď budem chorý. Športu sa venujem iba pasívne, ale často sa prechádzam s mojou dcérkou. Viem, že by som mal na prevenciu myslieť už teraz, ale človek pri každodennom zhone ani nestíha. Zatiaľ však nemám vysoký tlak ani zvýšené hodnoty cholesterolu. A život je len jeden, treba si ho užívať, kým môžete, obmedzovať sa môžete potom.“
Juraj Király (5) - „Od začiatku septembra sa snažím zhodiť nejaké kilá. Doprajem si rôzne jedlá, no po pol šiestej večer už nejedávam. Dal som si taký záväzok a zatiaľ ho dodržiavam. Nerobím to zo zdravotných dôvodov, ale preto, aby som vo svojom veku ešte nejako vyzeral. Zo športov hrávam najradšej nohejbal. Súčasťou života je aj stres, ale toho sa človek tak ľahko nezbaví. Pomáha mi rodinné zázemie. Príznaky srdcovocievneho ochorenia sa u mňa neprejavujú. Zatiaľ sa držím.“
Jaroslava Jančová (6) - „Som mladá, takže sa veľmi nechránim. Ale zdravý životný štýl je podľa mňa dôležitý. Športu sa venujem len občas. Niekedy si zacvičím taebo. Zjem v podstate všetko. Keby sa však u mňa objavila nejaká choroba, určite by som robila všetko preto, aby som bola zdravá. Obmedzila by som všetky negatívne faktory. Zatiaľ si však život vychutnávam.“

Skryť Vypnúť reklamu


(iva)

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. Schátrali tam kúpele, palác aj železnica. Ako kedysi vyzeralo Trnavské mýto?
  2. Môžu byť kancelárie pripravené na budúcnosť?
  3. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  4. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  5. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  6. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  7. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  9. Znalec slovenského brandy
  10. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  1. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  2. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  3. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
  4. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  5. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  6. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  7. Rozšírená realita a ovládanie na diaľku
  8. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  9. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále
  10. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 7 246
  2. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 628
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 5 166
  4. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 441
  5. Slovenský orloj – svetová atrakcia 3 624
  6. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 491
  7. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 241
  8. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 189
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 121
  10. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád 2 600

Blogy SME

  1. Organizácia muskulárnych dystrofikov v SR: Moderátor Junior: Nezmením a nevyliečim nikoho, ale môžem pomôcť zviditeľniť
  2. Robert Škerko: Ďalší životný zážitok !
  3. Soňa Fröhlichová: Aj ženy už budú môcť ochraňovať pápeža
  4. Igor André: Generačná chudoba, no a?!
  5. Miroslav Lisinovič: Z mojej papierovej dielne: Kostol nanebovzatia Panny Márie v Tismicích
  6. Lukáš Zeleník: James Bond: Ako pozrieť všetky filmy za 10 minút
  7. Eva Gallova: Aj ja som bola na hubách
  8. Café Európa: Kam smeruje Európska únia?
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 463
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 13 798
  3. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 991
  4. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 5 915
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 453
  6. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 4 637
  7. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 3 943
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 806
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Nenechajte si ujsť ďalší diel LIVE diskusie na tému zelenej energie s fundovanými hosťami už v utorok 28. septembra o 11:00 hod.


4 h

Keď sa v zime cítite na začiatku behu z pohľadu teploty pohodlne, budete mať problém! Konštatoval v našom podcaste odborník na behanie Rastislav Magna z Intersportu.


14 h
Ilustračné foto.

Výdavky zvýšili o 623-tisíc eur.


SITA 23. sep
Jaroslav Slašťan zo zásahového tímu pre medveďa hnedého.

Udalosť neevidujú ako útok, ale incident.


TASR 23. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Opitý vodič BMW zrovnal so zemou stĺp verejného osvetlenia. Ťažko zranenému vodičovi druhého auta poskytol prvú pomoc hasič mimo služby.


16 h

V ankete uspelo až päť žilinských lekárov.


23. sep

Z miesta, na ktoré pred dvadsiatimi rokmi ľudia prichádzali s radosťou, sa stal objekt, od akého obyvatelia radšej odvrátia zrak. Avšak, možno už nie nadlho.


23. sep

Sieť supermarketov sa o expanziu v Žiline môže pokúsiť aj napriek tomu, že u mestským poslancov neuspela.


23. sep

Blogy SME

  1. Organizácia muskulárnych dystrofikov v SR: Moderátor Junior: Nezmením a nevyliečim nikoho, ale môžem pomôcť zviditeľniť
  2. Robert Škerko: Ďalší životný zážitok !
  3. Soňa Fröhlichová: Aj ženy už budú môcť ochraňovať pápeža
  4. Igor André: Generačná chudoba, no a?!
  5. Miroslav Lisinovič: Z mojej papierovej dielne: Kostol nanebovzatia Panny Márie v Tismicích
  6. Lukáš Zeleník: James Bond: Ako pozrieť všetky filmy za 10 minút
  7. Eva Gallova: Aj ja som bola na hubách
  8. Café Európa: Kam smeruje Európska únia?
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 463
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 13 798
  3. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 991
  4. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 5 915
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 453
  6. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 4 637
  7. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 3 943
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 806
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu