Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky
OPÝTALI SME SA V ULICIACH ŽIARU

Ako sa chránite pred srdcovocievnymi ochoreniami?

Rozália (1) - „Ja už mám choré srdce, takže chodím na pravidelné lekárske prehliadky a mám predpísané aj lieky. Mám cukrovku, ale aj vysoký krvný tlak. Musím si dávať pozor na to, čo zjem. Nemôžem mastné a slané jedlá, dodržiavam diétu podľa pokynov lekára. Pomáha mi aj pohyb. Keď môžem, rada sa poprechádzam.“
Kristína Waisová (2) - „Dôležitá je správna životospráva. Uprednostňujem zeleninu, ovocie, z mäsa napríklad ryby. Pijem zelený čaj a užívam vitamíny. Dnes je hektická doba, no ja sa snažím obmedziť stres na minimum. Keď som sa zúčastnila Jarnej kvapky krvi, odborníci mi odporučili schudnúť pár kíl. Takže to skúšam. Množstvo cholesterolu v krvi mám v poriadku, tlak mám dokonca nízky. Cvičiť veľmi necvičím, ale chodievam na prechádzky so svojím psom. Žijem pomerne zdravo, asi preto ma srdiečko zatiaľ netrápi.“
Marián Suchý (3) - „Venujem sa predovšetkým športu, bicyklujem, navštevujem fitko. V jedle sa veľmi neobmedzujem, zjem všetko, „čo chladnička dá“. Nikdy som nemal a ani nemám problémy so srdcom. Myslím, že dostatočné množstvo pohybu urobí svoje. Prevencia však nie je všemocná. Keď pozerávate športové prenosy, môžete vidieť ako dvadsaťroční futbalisti padnú na trávnik. Majú zdravý životný štýl, sú trénovaní, a napriek tomu umierajú na zlyhanie srdca. Ak je tam nejaká srdcová vada, prejaví sa aj v mladom veku. Na druhej strane, môžete v krčme stretnúť osemdesiatročných pánov, čo celý život fajčia a pijú a ich srdce je zdravé. Niekedy to jednoducho neovplyvníte.“
Ján Matečka (4) - „Ja sa vôbec nechránim pred týmto druhom ochorení. Zatiaľ som nad tým nerozmýšľal, aj keď moja váha zrejme nasvedčuje, že by som mal. Jem, čo mi chutí. Obmedzovať sa začnem, až keď budem chorý. Športu sa venujem iba pasívne, ale často sa prechádzam s mojou dcérkou. Viem, že by som mal na prevenciu myslieť už teraz, ale človek pri každodennom zhone ani nestíha. Zatiaľ však nemám vysoký tlak ani zvýšené hodnoty cholesterolu. A život je len jeden, treba si ho užívať, kým môžete, obmedzovať sa môžete potom.“
Juraj Király (5) - „Od začiatku septembra sa snažím zhodiť nejaké kilá. Doprajem si rôzne jedlá, no po pol šiestej večer už nejedávam. Dal som si taký záväzok a zatiaľ ho dodržiavam. Nerobím to zo zdravotných dôvodov, ale preto, aby som vo svojom veku ešte nejako vyzeral. Zo športov hrávam najradšej nohejbal. Súčasťou života je aj stres, ale toho sa človek tak ľahko nezbaví. Pomáha mi rodinné zázemie. Príznaky srdcovocievneho ochorenia sa u mňa neprejavujú. Zatiaľ sa držím.“
Jaroslava Jančová (6) - „Som mladá, takže sa veľmi nechránim. Ale zdravý životný štýl je podľa mňa dôležitý. Športu sa venujem len občas. Niekedy si zacvičím taebo. Zjem v podstate všetko. Keby sa však u mňa objavila nejaká choroba, určite by som robila všetko preto, aby som bola zdravá. Obmedzila by som všetky negatívne faktory. Zatiaľ si však život vychutnávam.“

Skryť Vypnúť reklamu


(iva)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Home (ale aj) Office
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. Zelená Bratislava
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  9. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  10. Záujem o akcie Pilulky prekonal naše očakávania
  1. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Zelená Bratislava
  4. Ruža zmeny
  5. Úpravy automobilov pre ZŤP
  6. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  7. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  9. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  10. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 27 860
  2. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 22 813
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 146
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 871
  5. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 851
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 683
  7. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 749
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 123
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 945
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 608
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Disciplinárka prešetrila incidenty. Je to výsmech, hovorí šéf krupinského futbalu

Po zverejnení trestov za záver dorasteneckého derby medzi B. Štiavnicou a Krupinou zavládlo u hostí sklamanie.

Prvý incident pri lavičke Krupiny.

V prvom zápase s novým trénerom sa zrodila remíza

Proti Trenčínu hralo Pohronie opäť bez divákov.

Ilustračné foto.
Len do vypredania zásob!

Odomknite si články na celom SME.sk a MY vám dáme kávovar ako darček

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov, ktorí si ho predĺžia.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Najviac nakazených pribudlo v Košiciach a v okrese Čadca

Nedeľňajší rekord sa vyšplhal na číslo 860.

V Nitre pribudli hospitalizovaní aj mŕtvi. Ohniská na Borovej stráži polícia

Viac ako dve tretiny reprofilizovaných lôžok pre COVID pacientov sú obsadené. Vytvoria ďalšie.

Nedeľný rekord. V Trenčianskom kraji pribudlo 104 pozitívne testovaných

Laboratóriá na Slovensku otestovali 5 025 vzoriek, celkový počet pozitívnych bol 860.

KORONAVÍRUS: Žilina hlási menej nakazených, Čadca medzi najhoršími

V nemocniciach je hospitalizovaných 638 pacientov.

Už ste čítali?