Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky
OPÝTALI SME SA V ULICIACH ŽIARU

Ako sa chránite pred srdcovocievnymi ochoreniami?

Rozália (1) - „Ja už mám choré srdce, takže chodím na pravidelné lekárske prehliadky a mám predpísané aj lieky. Mám cukrovku, ale aj vysoký krvný tlak. Musím si dávať pozor na to, čo zjem. Nemôžem mastné a slané jedlá, dodržiavam diétu podľa pokynov lekára. Pomáha mi aj pohyb. Keď môžem, rada sa poprechádzam.“
Kristína Waisová (2) - „Dôležitá je správna životospráva. Uprednostňujem zeleninu, ovocie, z mäsa napríklad ryby. Pijem zelený čaj a užívam vitamíny. Dnes je hektická doba, no ja sa snažím obmedziť stres na minimum. Keď som sa zúčastnila Jarnej kvapky krvi, odborníci mi odporučili schudnúť pár kíl. Takže to skúšam. Množstvo cholesterolu v krvi mám v poriadku, tlak mám dokonca nízky. Cvičiť veľmi necvičím, ale chodievam na prechádzky so svojím psom. Žijem pomerne zdravo, asi preto ma srdiečko zatiaľ netrápi.“
Marián Suchý (3) - „Venujem sa predovšetkým športu, bicyklujem, navštevujem fitko. V jedle sa veľmi neobmedzujem, zjem všetko, „čo chladnička dá“. Nikdy som nemal a ani nemám problémy so srdcom. Myslím, že dostatočné množstvo pohybu urobí svoje. Prevencia však nie je všemocná. Keď pozerávate športové prenosy, môžete vidieť ako dvadsaťroční futbalisti padnú na trávnik. Majú zdravý životný štýl, sú trénovaní, a napriek tomu umierajú na zlyhanie srdca. Ak je tam nejaká srdcová vada, prejaví sa aj v mladom veku. Na druhej strane, môžete v krčme stretnúť osemdesiatročných pánov, čo celý život fajčia a pijú a ich srdce je zdravé. Niekedy to jednoducho neovplyvníte.“
Ján Matečka (4) - „Ja sa vôbec nechránim pred týmto druhom ochorení. Zatiaľ som nad tým nerozmýšľal, aj keď moja váha zrejme nasvedčuje, že by som mal. Jem, čo mi chutí. Obmedzovať sa začnem, až keď budem chorý. Športu sa venujem iba pasívne, ale často sa prechádzam s mojou dcérkou. Viem, že by som mal na prevenciu myslieť už teraz, ale človek pri každodennom zhone ani nestíha. Zatiaľ však nemám vysoký tlak ani zvýšené hodnoty cholesterolu. A život je len jeden, treba si ho užívať, kým môžete, obmedzovať sa môžete potom.“
Juraj Király (5) - „Od začiatku septembra sa snažím zhodiť nejaké kilá. Doprajem si rôzne jedlá, no po pol šiestej večer už nejedávam. Dal som si taký záväzok a zatiaľ ho dodržiavam. Nerobím to zo zdravotných dôvodov, ale preto, aby som vo svojom veku ešte nejako vyzeral. Zo športov hrávam najradšej nohejbal. Súčasťou života je aj stres, ale toho sa človek tak ľahko nezbaví. Pomáha mi rodinné zázemie. Príznaky srdcovocievneho ochorenia sa u mňa neprejavujú. Zatiaľ sa držím.“
Jaroslava Jančová (6) - „Som mladá, takže sa veľmi nechránim. Ale zdravý životný štýl je podľa mňa dôležitý. Športu sa venujem len občas. Niekedy si zacvičím taebo. Zjem v podstate všetko. Keby sa však u mňa objavila nejaká choroba, určite by som robila všetko preto, aby som bola zdravá. Obmedzila by som všetky negatívne faktory. Zatiaľ si však život vychutnávam.“

Skryť Vypnúť reklamu


(iva)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  2. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  3. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  5. Hygge ako životný štýl
  6. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  7. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  8. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  9. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 42 006
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 39 745
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 399
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 527
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 986
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 961
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 339
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 184
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 046
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 927
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Testovanie v Žiari nad Hronom.

Obyvatelia využili aj možnosť online registrácie.

9 h
Momentka zo zápasu proti Púchovu.

Futbalisti Pohronia absolvovali ďalšie dva prípravné zápasy. Najskôr si zmerali sily so Žilinou, cez víkend doma privítali futbalistov Púchova.

10 h
Antigénové testovanie na koronavírus.

Čerstvé výsledky z dnešného testovania.

24 h
Mesto zredukovalo počet odberových miest.

Na testovanie dnes prišlo menej ľudí ako očakávali.

23. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

23. jan

Pozitivita je zatiaľ nízka.

23. jan

Na Kysuciach pokračuje celoplošné testovanie.

23. jan

Pozitivita je nižšia ako bola na obed.

23. jan

Už ste čítali?