Sobota, 23. október, 2021 | Meniny má AlojziaKrížovkyKrížovky

Vydržať bolo najťažšie

Takmer päť a pol hodiny trval maratón v aerobiku v levickom Gymnáziu A. Vrábla. Do cvičenia sa zapojilo 75 študentov, ktorých viedla profesionálna cvičiteľka Erika Murajdová. Po vypitých litroch minerálky sa zmorení účastníci zhodli, že najťažšie bolo vyd

„Kto najdlhšie vydrží cvičiť, dostane sladkú odmenu,“ touto výzvou otvorila v stredu 19. marca riaditeľka školy Erika Sulinová maratón. V školskej telocvični sa krátko po začiatku vyučovania zišlo 75 študentov. Časť prišla z recesie „uliať“ sa zo školy, väčšina bola odhodlaná vyskúšať si svoju výdrž. Hlavne na nej bol maratón cvičenia do rytmu hudby založený. „Najskôr si dáme rozcvičku na zahriatie, a potom sa pustíme do cvičenia. Začneme jednoduchými krokmi. Postupne sa ukáže, kto má akú kondičku. Želám im, aby vydržali čo najdlhšie,“ vyjadrila sa smerom k študentom nastúpeným v športových úboroch profesionálna cvičiteľka aerobiku Erika Murajdová. Ako povedala, nebude to ľahké, ale určite to mnohí z nich zvládnu. Ona samotná si trúfla na päť až šesť hodín intenzívneho cvičenia. Na palubovke sa s krokovými variáciami aerobiku zoznamovali dievčatá aj chlapci. Aby bola súťaž objektívna a nikto nemal šancu na ulievanie sa, postupne sa rady cvičencov posúvali odzadu smerom k cvičiteľke. Po päťdesiatminútových blokoch mali čas na vydýchnutie a nabratie nových síl. „Keďže sa venujem modernému tancu, chcela som si zacvičiť a posilniť svaly,“ odpovedala cez prestávku na otázku, prečo sa na maratón prihlásila, druháčka Barbora Marčeková. „Ja robím horskú cyklistiku. Ešte nikdy som nebol na takomto maratóne, chcel som si to vyskúšať. Preto som prišiel,“ doplnil prvák Marek Želiar. Aj keď sa medzi maratóncami našlo zopár, ktorí si to prišli len vyskúšať, nakoniec prevážila túžba po víťazstve. Dotknúť sa ho, znamenalo siahnuť na dno svojich síl. Tí, ktorým sily nestačili, postupne opúšťali rady cvičencov. Na palubovke ostalo niekoľko najvytrvalejších. Po piatich hodinách a 29 minútach od oficiálneho štartu maratón ukončila riaditeľka. „Študentov ostalo už len zopár a nikto z nich sa nechcel vzdať, keď vydržali tak dlho. Preto sme maratón ukončili. Víťazi cvičili presne štyri hodiny a 24 minút,“ konštatovala E. Sulinová. V kategórii chlapcov vyhral Ján Zahatlan z kvarty, druhý bol Lukáš Števko z 2. A a na treťom mieste Michal Parák z 3. C. Medzi dievčatami sa víťazkou maratónu stala Alexandra Tóthová z 1. B, za ňou nasledovali Veronika Markuseková a Adriana Benčaťová z 2. C a tretia bola Michaela Bátovská z 2. D. „Keďže sa maratón v aerobiku stretol s nečakaným záujmom študentov, veríme, že sme položili základ novej tradícii,“ dodala. JANA NÉMETHOVÁ

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  3. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  4. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  5. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  6. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  7. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  8. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia
  1. Zánovné vozidlá na slovenskom trhu za rok zdraželi až o 15 %
  2. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  3. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  4. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  5. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  6. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  7. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  8. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  9. 5. ročník Trhu kože bude po prvý raz aj v Košiciach
  10. Stanovisko Asociácie moderných benefitov k TK RÚZ
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 15 079
  2. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 14 419
  3. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 062
  4. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 5 672
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 4 433
  6. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 3 635
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 617
  8. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 391
  9. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok 2 748
  10. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 2 573

Blogy SME

  1. Anton Kovalčík: Ublíženejší vyhráva.
  2. Jozo Peric: Nemecká Lufthansa sa zbavuje dlhov vydaním nových akcií, trhy jej zatiaľ veria
  3. Lucia Žárska: Nedostatok čipov si riešia firmy po svojom
  4. Olívia Lacenová: Rok a pol od prvých lockdownov: Ako si vedie EU, UK a USA?
  5. Soňa Kallová: Meditácia Vipassana: o čom to je
  6. Nicholas Wintzler: Séria Agnosia
  7. Danica Chames: Ľahnem si so Soňou a spím
  8. Eva Gallova: Kytice voňavé a živé, ale aj iné
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 275
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 13 462
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 9 455
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 7 652
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 009
  6. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 349
  7. Stanislav Martinčko: Prečo chudoba v R. Sobote mávala prázdnymi čapicami ??? 4 135
  8. Lucia Nicholsonová: Emme. 3 789
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Dom hudobníka Ján Albrechta

Hudobná a umelecká akadémia Jána Albrechta v Banskej Štiavnici spojí otvorenie akademického roka 2021/2022 so slávnosťou pri príležitosti 10. výročia založenia.


TASR 12 h
Ilustračné foto.

Do krajiny v okolí Banskej Štiavnice a do obcí Banská Belá a Podhorie, je situované podujatie Jama


TASR 13 h

V dnešnej poradni si s odborníkom Rastislavom Magnom, ktorý sa v spoločnosti Intersport špecializuje na beh, preberieme doplnky výživy vhodné hlavne pre bežcov a vytrvalostných športovcov.


22 h

Prinášame rozhovor s Michalom Mertinyákom, výkonným riaditeľom Únie ligových klubov, ktorá je strešným orgánom najvyššej futbalovej súťaže


21. okt

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Páchatelia použili nový spôsob - išli zozadu, cez sklad potravín.


17 h

Mladý muž prekročil rýchlosť medzi obcami až o 67 kilometrov za hodinu.


21. okt

Organizačná štruktúra štátneho podniku Lesy SR sa má zmeniť v januári budúceho roka.


22 h

Jeho konštruktér ho pomenoval podľa lietadla z druhej svetovej vojny.


21 h

Blogy SME

  1. Anton Kovalčík: Ublíženejší vyhráva.
  2. Jozo Peric: Nemecká Lufthansa sa zbavuje dlhov vydaním nových akcií, trhy jej zatiaľ veria
  3. Lucia Žárska: Nedostatok čipov si riešia firmy po svojom
  4. Olívia Lacenová: Rok a pol od prvých lockdownov: Ako si vedie EU, UK a USA?
  5. Soňa Kallová: Meditácia Vipassana: o čom to je
  6. Nicholas Wintzler: Séria Agnosia
  7. Danica Chames: Ľahnem si so Soňou a spím
  8. Eva Gallova: Kytice voňavé a živé, ale aj iné
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 275
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 13 462
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 9 455
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 7 652
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 009
  6. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 349
  7. Stanislav Martinčko: Prečo chudoba v R. Sobote mávala prázdnymi čapicami ??? 4 135
  8. Lucia Nicholsonová: Emme. 3 789
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu