Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Kondíciu si overili Kalifornským testom

Viac ako štyridsať Kremničanov sa zišlo na podujatí Popoludnie pre zdravie v Zechenterke. Zorganizovali ho aktívni seniori, ktorí chceli ľuďom pripomenúť, že pre svoje zdravie by mali niečo robiť.

Testovali svoju kondíciu. Popoludnie pre zdravie zorganizovali aktívni seniori.Testovali svoju kondíciu. Popoludnie pre zdravie zorganizovali aktívni seniori. (Zdroj: SILVER JURTINUS)

KREMNICA. Možnosť otestovať si fyzickú zdatnosť mali pred pár dňami Kremničania v Zechenterovej záhrade.

Konzultácie o cvičeniach

„Je na to takzvaný Kalifornský test, ktorý by mal ukázať silu dolných a horných končatín, takisto aeróbnu schopnosť, vytrvalosť a reakčnú schopnosť," informovala organizátorka Ružena Utešená. „Zišlo sa tu viac ako štyridsať Kremničanov rôznych vekových kategórií," pokračovala.

V Zechenterke prebiehali aj konzultácie o domácej gymnastike či cvičeniach proti osteoporóze s tým, že ľudia mali možnosť dostať k tomu aj materiál. „Podľa pulzovej frekvencie sa určuje účinnosť cvičenia, takže každého sme hneď oboznámili aj s jeho výsledkami," povedala.

Skryť Vypnúť reklamu

Účasť prevýšila očakávania

Podujatie tohto typu zorganizovali prvýkrát. „Viedlo nás k tomu pripomenutie ľuďom, že pre svoje zdravie musia niečo robiť. Jednoducho, upozorniť ich, že pre to treba aj zadkom pohnúť," povie na rovinu. Ona sama patrí k skupine aktívnych seniorov, ktorých je v Kremnici zhruba osemdesiat. V štyroch skupinách sa stretávajú pri zdravotno-kondičných cvičeniach pravidelne raz za týždeň. „My sme už mali všetky tie testy za sebou," vysvetlila. „S účasťou ostatných ľudí som preto veľmi spokojná. Prevýšilo to moje očakávania," dodala.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  5. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  6. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  6. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  7. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  8. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  9. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  10. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  1. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 19 222
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 19 062
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 153
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 031
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 661
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 371
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 995
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 600
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 314
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 312
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Jelene rušia časť obyvateľov obce. Tí sa sťažujú na hluk

Podľa nich je tento rok situácia zatiaľ najhoršia.

Žiarska nemocnica zatiaľ bez obmedzení. Do štatistík pribudlo úmrtie v Novej Bani

V piatok popoludní bolo v žiarskej nemocnici na COVID pracovisku hospitalizovaných sedem ľudí.

V žiarskej nemocnici bolo v piatok na COVID-oddelení hospitalizovaných sedem pacientov. Ilustračné foto.

Kraj oslovuje zdravotníkov z ambulancií. Koľko ich príde, zatiaľ nevie

Na Orave sa na niektorých testovacích miestach vyskytol problém s nedostatkom zdravotníkov.

Plošné testovanie na koronavírus na Orave.

Obec požiada o výnimku pre školu, žiaci sa bez elektriny nemôžu vzdelávať

Rekonštrukčné práce dvoch vedení vysokého napätia majú trvať ešte niekoľko týždňov.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?