Streda, 20. január, 2021 | Meniny má DaliborKrížovkyKrížovky

Kondíciu si overili Kalifornským testom

Viac ako štyridsať Kremničanov sa zišlo na podujatí Popoludnie pre zdravie v Zechenterke. Zorganizovali ho aktívni seniori, ktorí chceli ľuďom pripomenúť, že pre svoje zdravie by mali niečo robiť.

Testovali svoju kondíciu. Popoludnie pre zdravie zorganizovali aktívni seniori.Testovali svoju kondíciu. Popoludnie pre zdravie zorganizovali aktívni seniori. (Zdroj: SILVER JURTINUS)

KREMNICA. Možnosť otestovať si fyzickú zdatnosť mali pred pár dňami Kremničania v Zechenterovej záhrade.

Konzultácie o cvičeniach

„Je na to takzvaný Kalifornský test, ktorý by mal ukázať silu dolných a horných končatín, takisto aeróbnu schopnosť, vytrvalosť a reakčnú schopnosť," informovala organizátorka Ružena Utešená. „Zišlo sa tu viac ako štyridsať Kremničanov rôznych vekových kategórií," pokračovala.

V Zechenterke prebiehali aj konzultácie o domácej gymnastike či cvičeniach proti osteoporóze s tým, že ľudia mali možnosť dostať k tomu aj materiál. „Podľa pulzovej frekvencie sa určuje účinnosť cvičenia, takže každého sme hneď oboznámili aj s jeho výsledkami," povedala.

Skryť Vypnúť reklamu

Účasť prevýšila očakávania

Podujatie tohto typu zorganizovali prvýkrát. „Viedlo nás k tomu pripomenutie ľuďom, že pre svoje zdravie musia niečo robiť. Jednoducho, upozorniť ich, že pre to treba aj zadkom pohnúť," povie na rovinu. Ona sama patrí k skupine aktívnych seniorov, ktorých je v Kremnici zhruba osemdesiat. V štyroch skupinách sa stretávajú pri zdravotno-kondičných cvičeniach pravidelne raz za týždeň. „My sme už mali všetky tie testy za sebou," vysvetlila. „S účasťou ostatných ľudí som preto veľmi spokojná. Prevýšilo to moje očakávania," dodala.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  10. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  4. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  5. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  6. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  9. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  10. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 27 024
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 24 265
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 12 257
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 151
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 745
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 662
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 444
  8. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 645
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 542
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 582
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Koronavírus: Banskoštiavnická samospráva sa takto pripravuje na testovanie

Na testovacích miestach spustí aj online rezervačný systém.

Plošné testovanie na Covid-19.

Spomienku na obete vyvražďovania obcí ovplyvnil koronavírus

Obyvatelia Kľakovskej doliny si spolu s predstaviteľmi štátu každoročne pripomínajú Krvavú nedeľu. Tento rok bude pamiatka na obete vyzerať inak.

Ilustračná foto
Zechenterov dom.

Koronavírus: Odberné miesta v regióne Žiar nad Hronom (Celoplošné testovanie)

Na Slovensku prebieha celoplošné skríningové testovanie na koronavírus. Pozrite si zoznam odberných miest v regióne Žiar nad Hronom.

Ilustračné foto

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia pátra po Ľubošovi Blahovi

Policajti hľadajú Ľuboša Blahu z Hornej Vsi.

Frajeri jazdili autom po zamrznutej priehrade, prelomil sa ľad

Ľad si zmýlili s cestou. Mementom pre všetkých by mali byť tragédie, ktoré sa na Oravskej priehrade stali, no zdá sa, že ľudia sú nepoučiteľní.

V Trenčíne pribudne ďalšie záchytné parkovisko, bude bezplatné

Jeho kapacita nepresiahne 60 parkovacích miest.

Zoznam mobilných odberových miest v Turci

Tieto mobilné odberové miesta fungujú už dlhšie, ďalšie odberové miesta budú mestá a obce vytvárať.

Už ste čítali?