Utorok, 3. august, 2021 | Meniny má JergušKrížovkyKrížovky

Kondíciu si overili Kalifornským testom

Viac ako štyridsať Kremničanov sa zišlo na podujatí Popoludnie pre zdravie v Zechenterke. Zorganizovali ho aktívni seniori, ktorí chceli ľuďom pripomenúť, že pre svoje zdravie by mali niečo robiť.

Testovali svoju kondíciu. Popoludnie pre zdravie zorganizovali aktívni seniori.Testovali svoju kondíciu. Popoludnie pre zdravie zorganizovali aktívni seniori. (Zdroj: SILVER JURTINUS)

KREMNICA. Možnosť otestovať si fyzickú zdatnosť mali pred pár dňami Kremničania v Zechenterovej záhrade.

Konzultácie o cvičeniach

„Je na to takzvaný Kalifornský test, ktorý by mal ukázať silu dolných a horných končatín, takisto aeróbnu schopnosť, vytrvalosť a reakčnú schopnosť," informovala organizátorka Ružena Utešená. „Zišlo sa tu viac ako štyridsať Kremničanov rôznych vekových kategórií," pokračovala.

V Zechenterke prebiehali aj konzultácie o domácej gymnastike či cvičeniach proti osteoporóze s tým, že ľudia mali možnosť dostať k tomu aj materiál. „Podľa pulzovej frekvencie sa určuje účinnosť cvičenia, takže každého sme hneď oboznámili aj s jeho výsledkami," povedala.

Skryť Vypnúť reklamu

Účasť prevýšila očakávania

Podujatie tohto typu zorganizovali prvýkrát. „Viedlo nás k tomu pripomenutie ľuďom, že pre svoje zdravie musia niečo robiť. Jednoducho, upozorniť ich, že pre to treba aj zadkom pohnúť," povie na rovinu. Ona sama patrí k skupine aktívnych seniorov, ktorých je v Kremnici zhruba osemdesiat. V štyroch skupinách sa stretávajú pri zdravotno-kondičných cvičeniach pravidelne raz za týždeň. „My sme už mali všetky tie testy za sebou," vysvetlila. „S účasťou ostatných ľudí som preto veľmi spokojná. Prevýšilo to moje očakávania," dodala.

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  2. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  3. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  4. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  5. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  6. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  7. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  8. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  9. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  10. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  1. Dekarbonizácia má byť súčasťou moderných dodávateľských vzťahov
  2. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  3. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  4. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  5. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  6. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  7. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  8. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  9. Môže pivo spojiť Prešov s Veľkým Šarišom?
  10. Vodného slalomára privítal doma aj jeho hlavný partner BILLA
  1. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 462
  2. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 941
  3. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 958
  4. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 887
  5. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 3 711
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 615
  7. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 3 264
  8. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 2 746
  9. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 2 412
  10. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách? 2 090
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Dozviete sa aj to, aký úspech dosiahla v Turecku mladá triatlonistka, bývalý hádzanársky reprezentant prezradil viac o stave našej hádzanej a pozrieme sa aj na ďalšie zaujímavé novinky zo sveta športu


7 h
Ilustračné foto.

Banskobystrický kraj pokračuje v očkovaní aj pre neregistrovaných.


ROS 22 h
Ilustračné foto.

Rýchlostná cesta je v úseku čiastočne uzatvorená.


2. aug

Na túto ale aj mnohé iné otázky od vás odpovedáme v našej právnej poradni.


1. aug

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pozrite si kompletnú tabuľku.


21 h

Ľudia sa nestihli spamätať a prišla ďalšia povodeň.


2. aug

Voči povodniam a záplavám nemusia poistiť každého.


22 h

Dva zápasy, desať gólov - takou bilanciou šíri strach útočník Matej Franko.


2. aug

Už ste čítali?