Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Tomáš Hnilica: Pri kulturistike človek spozná svoje vlastné telo

Úspešnú sezónu má za sebou kulturista TOMÁŠ HNILICA, ktorý sa za dva a pol roka dostal do skvelej formy.

Tomáš Hnilica. Pred takmer tromi rokmi a teraz.Tomáš Hnilica. Pred takmer tromi rokmi a teraz. (Zdroj: ARCHÍV TOMÁŠA HNILICU)

HLINÍK NAD HRONOM. Rodák z Hliníka nad Hronom presedlal z futbalu na kulturistiku, aby pribral 35 kíl a dostal sa medzi špičku slovenskej kulturistiky.

Čo vás prividelo ku kulturistike?

- Boli to spolužiaci, ešte na základnej škole. Začali chodiť do posilňovne a každý deň sa v škole rozprávali o tom, čo cvičili a rozoberali tréning. Keď som po nejakom čase na nich videl zmeny, tak som to chcel skúsiť aj ja. Ďalší impulz bol ten, že som bol vysoký a chudý, čo sa mi nepáčilo.

Aké úspechy ste zatiaľ zaznamenali?

Skryť Vypnúť reklamu

- Doposiaľ mám za sebou iba jednu sezónu, v ktorej som sa zúčastnil dvoch súťaží. Bol to rok 2013, kedy som vyhral MSR a Veľkú cenu Nitry. Na oboch súťažiach som sa predstavil ako dorastenec.

Čo je na tomto športe náročné?

- Myslím si, že najťažšia na kulturistike je samotná príprava pred súťažou (diéta). Väčšina ľudí si myslí, že človek si dá nejakú tabletku, alebo prášok a všetko to spraví za vás, no opak je pravdou.

Aké vám kulturistika prináša výhody?

- Medzi najväčšie výhody by som zaradil to, že človek sa naučí dodržiavať určitý režim a postupnosť. Medzi ďalšie výhody patrí to, že spozná svoje vlastné telo a zistí, čo naň funguje. Človek sa naučí spoliehať sa sám na seba, čo je odlišné od kolektívnych športov. Keď niečo pokazí, môže za to sám.

Skryť Vypnúť reklamu

A nevýhody?

- Asi najväčšia nevýhoda je to, že je to najdrahší šport, pokiaľ doma nechováte kurence alebo podobný zdroj mäsa. Trochu mi vadí aj to, že si musím všade so sebou brať dózy s jedlom a sledovať hodiny, aby som vedel, kedy mám jesť, no beriem to tak, že pre úspech treba priniesť obety.

Čo vám kulturistika dala?

- Ako som už spomínal, naučil som sa dodržiavať určitý systém, ktorý už beriem za svoj životný štýl. A samozrejme aj nejaké tie svaly.

Máte nejaký vzor, prečo práve jeho?

- Mojím najväčším vzorom je Milan Šádek z Českej republiky. Asi preto, že bol prvý kulturista, ktorého som začal podrobne sledovať, či už na facebooku, alebo na kulturistických médiách. Tiež sa mi na ňom páči jeho prístup a otvorenosť k fanúšikom.

Koľko sa tomu všetkému venujete?

Skryť Vypnúť reklamu

- Prvýkrát som navštívil posilňovňu vo svojich 15-tich rokoch, čo bolo približne pred 2,5 rokom. Začiatky boli všelijaké, vôbec nič som nevedel o tréningu, ani o strave. Cvičenie som bral len ako koníček popri futbale. Poriadne sa kulturistike venujem približne 1,5 roka.

Aké máte plány, čo ešte chcete dosiahnuť?
- Do ďalekej budúcnosti neplánujem. Momentálne sa pripravuje na MSR v kulturistike, ktoré budú 17. mája tu v Žiari nad Hronom. Budem posledný rok štartovať ako dorastenec a netajím sa tým, že by som chcel vyhrať. Poprípade by som sa zúčastnil aj v junioroch v klasickej kulturistike. To všetko však záleží od toho, ako sa podarí príprava, a aká bude finálna forma.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  2. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  3. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  5. Hygge ako životný štýl
  6. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  7. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  8. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  9. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 42 006
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 39 745
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 399
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 527
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 986
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 961
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 339
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 184
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 046
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 927
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Testovanie v Žiari nad Hronom.

Obyvatelia využili aj možnosť online registrácie.

9 h
Momentka zo zápasu proti Púchovu.

Futbalisti Pohronia absolvovali ďalšie dva prípravné zápasy. Najskôr si zmerali sily so Žilinou, cez víkend doma privítali futbalistov Púchova.

10 h
Antigénové testovanie na koronavírus.

Čerstvé výsledky z dnešného testovania.

24 h
Mesto zredukovalo počet odberových miest.

Na testovanie dnes prišlo menej ľudí ako očakávali.

23. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

23. jan

Pozitivita je zatiaľ nízka.

23. jan

Na Kysuciach pokračuje celoplošné testovanie.

23. jan

Pozitivita je nižšia ako bola na obed.

23. jan

Už ste čítali?