Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Tomáš Hnilica: Pri kulturistike človek spozná svoje vlastné telo

Úspešnú sezónu má za sebou kulturista TOMÁŠ HNILICA, ktorý sa za dva a pol roka dostal do skvelej formy.

Tomáš Hnilica. Pred takmer tromi rokmi a teraz.Tomáš Hnilica. Pred takmer tromi rokmi a teraz. (Zdroj: ARCHÍV TOMÁŠA HNILICU)

HLINÍK NAD HRONOM. Rodák z Hliníka nad Hronom presedlal z futbalu na kulturistiku, aby pribral 35 kíl a dostal sa medzi špičku slovenskej kulturistiky.

Čo vás prividelo ku kulturistike?

- Boli to spolužiaci, ešte na základnej škole. Začali chodiť do posilňovne a každý deň sa v škole rozprávali o tom, čo cvičili a rozoberali tréning. Keď som po nejakom čase na nich videl zmeny, tak som to chcel skúsiť aj ja. Ďalší impulz bol ten, že som bol vysoký a chudý, čo sa mi nepáčilo.

Aké úspechy ste zatiaľ zaznamenali?

Skryť Vypnúť reklamu

- Doposiaľ mám za sebou iba jednu sezónu, v ktorej som sa zúčastnil dvoch súťaží. Bol to rok 2013, kedy som vyhral MSR a Veľkú cenu Nitry. Na oboch súťažiach som sa predstavil ako dorastenec.

Čo je na tomto športe náročné?

- Myslím si, že najťažšia na kulturistike je samotná príprava pred súťažou (diéta). Väčšina ľudí si myslí, že človek si dá nejakú tabletku, alebo prášok a všetko to spraví za vás, no opak je pravdou.

Aké vám kulturistika prináša výhody?

- Medzi najväčšie výhody by som zaradil to, že človek sa naučí dodržiavať určitý režim a postupnosť. Medzi ďalšie výhody patrí to, že spozná svoje vlastné telo a zistí, čo naň funguje. Človek sa naučí spoliehať sa sám na seba, čo je odlišné od kolektívnych športov. Keď niečo pokazí, môže za to sám.

Skryť Vypnúť reklamu

A nevýhody?

- Asi najväčšia nevýhoda je to, že je to najdrahší šport, pokiaľ doma nechováte kurence alebo podobný zdroj mäsa. Trochu mi vadí aj to, že si musím všade so sebou brať dózy s jedlom a sledovať hodiny, aby som vedel, kedy mám jesť, no beriem to tak, že pre úspech treba priniesť obety.

Čo vám kulturistika dala?

- Ako som už spomínal, naučil som sa dodržiavať určitý systém, ktorý už beriem za svoj životný štýl. A samozrejme aj nejaké tie svaly.

Máte nejaký vzor, prečo práve jeho?

- Mojím najväčším vzorom je Milan Šádek z Českej republiky. Asi preto, že bol prvý kulturista, ktorého som začal podrobne sledovať, či už na facebooku, alebo na kulturistických médiách. Tiež sa mi na ňom páči jeho prístup a otvorenosť k fanúšikom.

Koľko sa tomu všetkému venujete?

Skryť Vypnúť reklamu

- Prvýkrát som navštívil posilňovňu vo svojich 15-tich rokoch, čo bolo približne pred 2,5 rokom. Začiatky boli všelijaké, vôbec nič som nevedel o tréningu, ani o strave. Cvičenie som bral len ako koníček popri futbale. Poriadne sa kulturistike venujem približne 1,5 roka.

Aké máte plány, čo ešte chcete dosiahnuť?
- Do ďalekej budúcnosti neplánujem. Momentálne sa pripravuje na MSR v kulturistike, ktoré budú 17. mája tu v Žiari nad Hronom. Budem posledný rok štartovať ako dorastenec a netajím sa tým, že by som chcel vyhrať. Poprípade by som sa zúčastnil aj v junioroch v klasickej kulturistike. To všetko však záleží od toho, ako sa podarí príprava, a aká bude finálna forma.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  6. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Aplikácia, kde z pohodlia domova zlikvidujete škodovú udalosť?
  2. Škola môže vyzerať aj inak!
  3. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  4. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  5. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  6. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  7. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  8. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  9. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  10. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 33 475
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 24 435
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 22 028
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 049
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 819
  6. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 11 537
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 349
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 480
  9. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 462
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 410
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Cena poputovala do Banskej Štiavnice

V kategórii „Akvizícia“ zvíťazil projekt Príbeh značky PLETA.

Cena poputovala do Banskej Štiavnice.

Pozitívne prípady hlásia už aj z mestského úradu. Ten je aktuálne zatvorený

Mestský úrad v Žiari nad Hronom je do konca októbra pre verejnosť zatvorený.

Ilustračné foto.

Testovanie v Žiarskom okrese: Starostovia myslia aj na záložné tímy

V Žiari nad Hronom po znížení počtu testovacích dní len na dva prehodnocujú systém na zverejnených odberových miestach.

Ilustračné foto.
Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na štyroch miestach v Trenčíne budú testovať z auta. Odberné miesto je aj na futbalovom štadióne

Na celoplošné testovanie bude Trenčanom k dispozícii počas dvoch najbližších víkendov 50 odberných miest. Pozrite si, kde ich nájdete.

Pacientov a pokút v Trnave pribúda

Celoplošné testovanie čaká Trnavu už tento víkend.

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Už ste čítali?