Piatok, 1. júl, 2022 | Meniny má Diana

Žiarčan sa pravidelne otužuje v Lutilskom potoku

Do ľadovej vody sa prvýkrát ponoril z recesie, dnes je to jeho pravidelný relax. Otužilec Adam sa aj v zime chodieva kúpať do potoka.

Adam Bernát otužuje tri roky.Adam Bernát otužuje tri roky. (Zdroj: EVA ŠTENCLOVÁ)

ŽIAR NAD HRONOM. Adam Bernát (23) začal s otužovaním pred tromi rokmi z recesie.

„Nahovorili ma na to kamaráti. Bolo to na jeseň, voda mala okolo desať stupňov. Skúsil som to a vydržalo mi to dodnes,“ povedal.

Cíti sa lepšie

„Začali sme s tým asi siedmi chalani, no postupne, s prichádzajúcou zimou, sa naša partia zmenšovala,“ pokračoval. „V ostatných rokoch chodievame do ľadovej vody už len dvaja, niekedy traja. Ale často sa kúpem aj sám,“ podotkol. Tvrdí, že odkedy otužuje, cíti sa lepšie.

„Kedysi som mával problém s vyšším tlakom, teraz mám pokoj. Zároveň som odolnejší, posilňuje mi to imunitu,“ poukazuje na výhody svojej záľuby, ktorú vraj jeho rodina vníma pozitívne.

SkryťVypnúť reklamu

„Často mi spoločnosť na brehu robí moja partnerka. Väčšinou mrzne viac ako ja,“ smeje sa. „Keď ju nahováram, aby to skúsila aj ona, odvetí, že by to neurobila ani keby jej zaplatili,“ žartuje.

V zime sa pravidelne chodieva kúpať do Hrona, no častejšie do Lutilského potoka. Na jeho kúpeľ sme sa pred pár dňami išli pozrieť aj my.

Na brehu nás ponúkol horúcim čajom z termosky. „Aby ste nezamrzli,“ podal nám šálku a do ďalšej nalial aj sebe.

„Vždy predtým, ako vojdem do vody, sa ním posilním. Dám si z neho aj keď vyjdem, trošku ma zahreje,“ vysvetlil a začal sa vyzliekať do plaviek. Vôbec na ňom nebolo badať znaky zimomravosti.

Pred ponorením sa do ľadovej vody zmeral jej teplotu. FOTO: EVA ŠTENCLOVÁ

Mával omrzliny

Teplota vzduchu dosahovala asi mínus dva stupne Celzia. Adam odmeral aj teplotu vody.

SkryťVypnúť reklamu

„Má jeden stupeň,“ hlásil už pripravený ponoriť sa do ľadového potoka. Ešte predtým si ale nasadil neoprénové rukavice a obul topánky z rovnakého materiálu.

„Kedysi som nosieval len šľapky, ale potom som mával na nohách omrzliny,“ povedal. Vzápätí, bez akejkoľvek prípravy, vošiel do vody. Zostal v nej asi osem minút.

Keď vyšiel, svoj „pobyt“ vo vode zhodnotil stručne. „Je to fajn pocit, neopísateľný,“ povedal. Opäť si chlipol z čaju a začal sa sušiť uterákom. Keď sa obliekol, spokojne dodal. „Už sa s tým nedá prestať, chýbalo by mi to.“

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny. Adepti sú jasní
  2. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  3. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  4. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  5. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  7. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  8. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  1. Ocenená 4K autokamera Mio má aj 2K so 60 snímkami a FHD so 120!
  2. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  3. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  4. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  5. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  6. V uliciach Košíc vyzbierali dobrovoľníci 26 ton odpadu
  7. Výlety na mieru pre celú rodinu
  8. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 14 195
  2. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 736
  3. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 358
  4. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 7 856
  5. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 4 542
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 3 833
  7. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 794
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 3 360

Blogy SME

  1. Robert Štepaník: diel 70 - MDAD 2022 - Medzinárodný deň (alternatívnych) detí 2022
  2. Michala Guľasová: Martina Jakubová - Líštička
  3. Ľubomír Maretta: Zmena
  4. Eva Gallova: 1. júl určili za deň vtipov
  5. Kristína Jakubičková: Hej, frajer! Áno, ty, ktorý toto čítaš!
  6. Miriam Studeničová: Je zle! Bude horšie! Nezúfajte! Dôverujte!
  7. Štefan Vidlár: Barbar Vova
  8. Ján Škerko: Chcel byť ako Peter, bude ako Lenin
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 10 732
  2. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 10 720
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 10 153
  4. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 7 604
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 4 196
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 821
  7. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu 3 412
  8. Andrej Kiska: Pomôžme Cigánom dostať sa tam, kam tak mnohí chcú. 3 153
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Ilustračné foto.

Autobusy nadväzujú na letné vlaky.


14 h
Ilustračné foto.

Obmedzenia sa týkajú viac ako 30 obcí.


TASR 13 h

Model je dominantou novej galérie, ktorá vznikla v tesnom susedstve betlehemu.


TASR 22. jún

Pre samosprávy sú zelené projekty prioritou, veľká byrokratická záťaž a náročnosť procesov pri uchádzaní sa o eurodotácie sú v prípade obcí a malých miest brzdou rozvoja. Rozprávali sme sa so SLÁVKOU LENČÉŠOVOU, expretkou na oblasť životného prostredia v Združení miest a obcí Slovenska.


17. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Robert Štepaník: diel 70 - MDAD 2022 - Medzinárodný deň (alternatívnych) detí 2022
  2. Michala Guľasová: Martina Jakubová - Líštička
  3. Ľubomír Maretta: Zmena
  4. Eva Gallova: 1. júl určili za deň vtipov
  5. Kristína Jakubičková: Hej, frajer! Áno, ty, ktorý toto čítaš!
  6. Miriam Studeničová: Je zle! Bude horšie! Nezúfajte! Dôverujte!
  7. Štefan Vidlár: Barbar Vova
  8. Ján Škerko: Chcel byť ako Peter, bude ako Lenin
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 10 732
  2. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 10 720
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 10 153
  4. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 7 604
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 4 196
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 821
  7. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu 3 412
  8. Andrej Kiska: Pomôžme Cigánom dostať sa tam, kam tak mnohí chcú. 3 153
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu