František Sitora: Cyklistika je tvrdá drina, chlapci musia mať disciplínu

Ďalší úspešný rok majú za sebou cyklisti MŠK Žiar nad Hronom, o jej priebehu nám porozprával tréner FRANTIŠEK SITORA.

Tréner úspešných cyklistov MŠK Žiar nad Hronom.Tréner úspešných cyklistov MŠK Žiar nad Hronom. (Zdroj: IVAN MRIŠKA)

Ďalšiu úspešnú sezónu máte za sebou. Kedy vlastne skončila?

- Sezóna skončila majstrovstvami sveta v Španielsku, kde štartovali David Zverko a Kristián Zimány. Tiež aj Juraj Belan, ktorý jazdil päť sezón za Žiar a teraz je slovensko-talianskom tíme. Bol to pre nás obrovský úspech. Teraz nastalo obdobie, kedy majú chlapci od bicykla pokoj, program dostali na všeobecný rozvoj.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zverencom dávate cez sviatky voľno?

- Je normálne, že cez tie vianočné sviatky dostanú chlapci voľno, no medzi Vianocami a Silvestrom bude prebiehať tréningový plán. Keďže sú prázdniny, tak musíme robiť o to viacej. Jeden z najlepších doplnkových športov sú bežky, Skalku máme pod nosom, takže to musíme využiť 100-percentne. Bude to taká kombinácia s bicyklom. Vo februári ideme do Chorvátska, kde začneme nabehávať prvé kilometre. Začiatkom apríla sú prvé preteky, takže musia byť chlapci pripravení.

SkryťVypnúť reklamu

Ako vyzerá týždeň žiarskeho cyklistu?

- Chlapci nemajú toho času navyše, pretože cyklistika je veľmi náročný šport vzhľadom na čas. Reprezentanti majú individuálny plán. V pondelok sa väčšinou vracajú z pretekov, majú voľno, idú sa ľahko vytočiť. Potom idú na masáž, sauna a regenerácia. V utorok idú do školy, no poobede sú už na tréningu a makajú až do večera. Streda a štvrtok je to isté, niektorí ako Zverko trénovali dvojfázovo, tak do školy nešli. Museli sme absolvovať tie tréningy. Tí chlapci síce vymeškávali zo školy, ale nestalo sa, že by si niektorí z chlapcov známky neuhájil. V piatok je vždy na programe ľahký tréning, chlapci si pripravujú bicykle, o servis sa im starám ja. Keď si pretekár neurobí časový harmonogram, stane sa to, že nestíha. Tie kilometre sa nedajú oklamať, keď ich nemajú najazdené, prejaví sa to v pretekoch. Oni však majú bicykel radi, v sobotu a v nedeľu sú väčšinou na pretekoch. Častokrát mi ľudia vravia, že im kradneme mladosť, no ich to baví.

SkryťVypnúť reklamu

sitora2_r7707.jpg
Toto visí v šatni cyklistov. FOTO: IVAN MRIŠKA

Je to tvrdá drina, no čo vďaka nej môže nádejný cyklista dosiahnuť?

- Ak si to ten cyklista uvedomí a chce sa dostať medzi profíkov, musí dodržiavať všetko. Ak by nedodržiaval životosprávu, nemá šancu. Toto nie je nejaký krúžok, chlapci musia mať disciplínu. V našom športe sa ide po výsledkoch, pretože iba vďaka nim sa môže cyklista dostať medzi profíkov.

V MŠK máte skvelú mládežnícku základňu a patríte medzi najlepšie slovenské kluby. Prečo však nemáte mužov?

- Iné je robiť mládežnícku a iné mužskú cyklistiku, pretože muži potrebujú iné materiálne a technické zabezpečenie, tam sa bavíme už o iných peniazoch. Na mládež sa vďaka sponzorom našli peniaze, no keby sme chceli ísť do mužov, už by sme sa bavili o iných číslach. Myslím, že by do toho mal vstúpiť Slovenský Zväz Cyklistiky, ktorý by aspoň tým najlepším, ktorí sa nedostanú do profi tímu, dal šancu. Chuť by v Žiari aj bola, no momentálne to nevieme zastrešiť. To nemôže robiť jeden alebo dvaja ľudia. Do reprezentácie dodávame kvalitu, ale keby sme robili aj toto, bolo by to na úkor mládeže, i keď sme si vedomí, že to potrebujeme. No sme si vedomí aj toho, že nebudú firmy ľudí prepúšťať, aby sme mohli my robiť mužov. To sa musí zmeniť zákon, a ak do toho športu nenatečú nejaké peniaze, bude to veľmi ťažké, pretože mužský vrcholový šport sa nedá robiť iba na príspevkoch od firiem.

SkryťVypnúť reklamu

Kedy sa presuniete na cestu a začnete nabehávať prvé kilometre?

- Na cestu sa vyberieme v polke februára, na štart pretekov musia mať chlapci v nohách aspoň okolo 4 000 kilometrov. Chlapci majú na to február a marec, v prvej polovici apríla sú na programe už prvé preteky. Ak toto by chlapci nemali v nohách, asi ťažko by sme mohli pomýšľať na nejaký lepší výsledok.

Na ktoré konkrétne podujatia novej sezóny sa špecifikujete, pripravujete aj nejaké zmeny?

- Prvým vrcholom sezóny budú majstrovstvá Slovenska. Pre kadetov to bude EYOF, čo je najväčšie podujatie. Zistili sme, že nám chýba prípravka a mladší žiaci. Vyčlenili sme preto na to trénera, ktorý sa bude venovať tejto skupine. Nie je to však jednoduché, pretože 50 percent kadetskej a juniorskej reprezentácie je zo Žiaru, takže je to pre nás veľká zodpovednosť. Čaká nás aj náročný program MS a ME, preto sa aj tá situácia v klube mení. Môj asistent pán Jelža začal robiť prípravku, dohodol som sa aj so svojím bývalým zverencom Michalom Procnerom, ktorý nám bude tiež pomáhať, pretože chalanom treba dávať 100-percentné informácie.

V klube je momentálne dobrá partia cyklistov?

- U nás bola aj taká situácia, že tu boli nejakí chalani neprispôsobiví, ale teraz je tu taká výborná partia, že mám až z toho strach. David Zverko stmeľoval kolektív, ukázal, že keď sa maká všetko sa to dá. Teší ma, že sa v belgickom Etixe chytil a išiel do profesionálnej cyklistiky.

Čo musia vaši zverenci dokázať, aby sa mohli cyklistikou živiť?

- Ak neurobia žiaden výsledok, tak tí manažéri ich prestup zvažujú. Samozrejme, keď príde Zverko, tak tam nie je problém, pretože má za sebou výsledky. Preto treba vyjazdiť nejaké body vo Svetovom pohári, pretože pokiaľ sa im to nepodarí, tak pre nich miesto v profi tíme bude len ťažko. Nehovorím veľké body, ale aspoň nejaké musia, pretože chalani majú tu v MŠK vytvorené nadštandardné podmienky, za ktoré chceme, aby prinášali výsledky. I keď je to veľmi ťažké, cyklistikou sa živiť dá. Je to určite ťažšie ako vo futbale či hokeji, no tí dobrí, čo na to majú, môžu domov doniesť skutočne pekné peniaze.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Žiar

Komerčné články

  1. V podzemí sa skrýva poklad nezmenený už 182 rokov
  2. Kondičný tréner: Motivácia na zmenu nestačí
  3. Tieto chyby pri investovaní vám bránia zhodnotiť majetok
  4. Firmu rozbiehal po maturite. Dnes má obrat vyše pol milióna
  5. Takto bude vyzerať nové námestie na začiatku Dúbravky
  6. Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
  7. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  8. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie
  1. Katarína Brychtová: Každý nový začiatok je dobrý
  2. Šaca - centrum robotickej chirurgie na východe Slovenska
  3. Kondičný tréner: Motivácia na zmenu nestačí
  4. Najlepšia dovolenka s deťmi pri mori: Kam letieť z Košíc?
  5. Na koho myslíš, keď si pripínaš narcis?
  6. Domácnosti pozor, od júla sa mení výpočet poplatkov za elektrinu
  7. Na Marka oharka do jarka
  8. Najlepšie okamihy svojho života zachytené s HONOR 400 Lite
  1. Firmu rozbiehal po maturite. Dnes má obrat vyše pol milióna 19 217
  2. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje 9 551
  3. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme 8 901
  4. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov 8 382
  5. Domácnosti pozor, od júla sa mení výpočet poplatkov za elektrinu 5 438
  6. Tieto chyby pri investovaní vám bránia zhodnotiť majetok 4 016
  7. Takto bude vyzerať nové námestie na začiatku Dúbravky 3 286
  8. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete 3 117
  1. Marián Gunár: 8. apríl - Medzinárodný deň Rómov. Ja ho venujem tým, ktorých ešte nikto neobjal.
  2. Elena Antalová: Ako sa zbaviť zúfalstva zo Slovenska
  3. Rastislav Puchala: Sláva ti, Alex Ovečkin!
  4. Pavel Baláž: Parma nie je len mestom syra a šunky
  5. Ján Šeďo: Odznelo : "Apko, však tam roztrhalo 9 detí"! "No a čo, veď...."
  6. Vladimír Bojničan: Biblické zázraky ako nepreukázané tvrdenia a forma dezinformácie
  7. Jozef Černek: Môj partner nemá telo. Nemá tvár. A predsa napísal so mnou muzikál.
  8. Imunoblog: Zdravé črevo – základ silnej imunity
  1. Matej Galo: Záhady o pôvode slintačky a krívačky odhalené 105 809
  2. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku. 79 356
  3. Rado Surovka: Raši dostal padáka 76 067
  4. Rado Surovka: Ficove Amater Airlines dopravili na Slovensko slintačku 20 702
  5. Martin Ondráš: Piate ohnisko nákazy SLAK - skutočná pravda 15 339
  6. Miroslav Daniš: Pec nám spadla, pec nám spadla, ktože nám ju postaví 13 599
  7. Otilia Horrocks: Odporné, príšerné, drzé, nechutné 10 160
  8. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente. 9 643
  1. Radko Mačuha: Fico a Neveriaci Tomáš.
  2. Jiří Ščobák: Investovanie vs. hazard: Aké hry hráme? Kedy hazardujeme, namiesto toho, aby sme investovali?
  3. Věra Tepličková: Spevy sobotné alebo Vybrala sa Martina na púť priamo do Ríma
  4. Tupou Ceruzou: Transakčná daň
  5. Post Bellum SK: Oslobodenie Bratislavy – boj za cenu stoviek životov
  6. Marcel Rebro: Slovenské drony na ukrajinskom nebi
  7. Věra Tepličková: Nie je nad to, mať na verejnosti dobrých priateľov
  8. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Zasahovali profesionáli aj dobrovoľníci.


Momentka z derby.

Tréner Pohronia označil prehru za zlyhanie.


Ilustračná fotografia.

Vystavené budú v Galérii Jozefa Kollára v Banskej Štiavnici.


Prežila monarchiu, svetové vojny, odštátnenie aj privatizáciu. Korunou jej príbehu je pútnické miesto – hora Butkov.


  1. Marián Gunár: 8. apríl - Medzinárodný deň Rómov. Ja ho venujem tým, ktorých ešte nikto neobjal.
  2. Elena Antalová: Ako sa zbaviť zúfalstva zo Slovenska
  3. Rastislav Puchala: Sláva ti, Alex Ovečkin!
  4. Pavel Baláž: Parma nie je len mestom syra a šunky
  5. Ján Šeďo: Odznelo : "Apko, však tam roztrhalo 9 detí"! "No a čo, veď...."
  6. Vladimír Bojničan: Biblické zázraky ako nepreukázané tvrdenia a forma dezinformácie
  7. Jozef Černek: Môj partner nemá telo. Nemá tvár. A predsa napísal so mnou muzikál.
  8. Imunoblog: Zdravé črevo – základ silnej imunity
  1. Matej Galo: Záhady o pôvode slintačky a krívačky odhalené 105 809
  2. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku. 79 356
  3. Rado Surovka: Raši dostal padáka 76 067
  4. Rado Surovka: Ficove Amater Airlines dopravili na Slovensko slintačku 20 702
  5. Martin Ondráš: Piate ohnisko nákazy SLAK - skutočná pravda 15 339
  6. Miroslav Daniš: Pec nám spadla, pec nám spadla, ktože nám ju postaví 13 599
  7. Otilia Horrocks: Odporné, príšerné, drzé, nechutné 10 160
  8. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente. 9 643
  1. Radko Mačuha: Fico a Neveriaci Tomáš.
  2. Jiří Ščobák: Investovanie vs. hazard: Aké hry hráme? Kedy hazardujeme, namiesto toho, aby sme investovali?
  3. Věra Tepličková: Spevy sobotné alebo Vybrala sa Martina na púť priamo do Ríma
  4. Tupou Ceruzou: Transakčná daň
  5. Post Bellum SK: Oslobodenie Bratislavy – boj za cenu stoviek životov
  6. Marcel Rebro: Slovenské drony na ukrajinskom nebi
  7. Věra Tepličková: Nie je nad to, mať na verejnosti dobrých priateľov
  8. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu