KREMNICA. Pretekár MKL Kremnica však dáva prísny pozor na to, aby jeho príjem potravín bol rovnaký, ako aj výdaj.
Kapšo: Špeciálne sa neobmedzujem
Kapustnica, ryby či šalát. Aj to všetko patrí na štedrovečerný stôl rodiny Kapšovcov, kde si zasadol aj 23-ročný cukrovkár Martin.
„Na Vianoce sa nejako špeciálne neobmedzujem. Je to iba o tom, koľko skonzumujem sacharidov, tak toľko si potom musím dať inzulínu,“ vysvetlil účastník majstrovstiev sveta v talianskom Val di Fiemme Martin Kapšo.
Kapšo sa snaží zdravo stravovať počas celého roku, a tak v malom prehrešku problém nevidí.
„V strave ma neobmedzuje ani tak cukrovka ako to, že som športovec, navyše, cez Vianoce sa začína moja sezóna,“ dodal.
Počas celého roka sa snaží stravovať zdravo, a ako sám tvrdí, všetko závisí aj od tréningu.
Neuznáva polotovary
„Snažím sa konzumovať veľa zeleniny a ovocia, strukoviny, tuky v podobe orechov, avokáda a zdravých olejov. Vynechať z jedálnička sa snažím vyprážané veci a údeniny, i keď Štedrý večer je výnimkou. Skôr sa snažím, čo v najmenšom množstve jesť spracované potravy. Napríklad, omáčku nekúpim ako polotovar, ale sám si ju uvarím. Potraviny sa teda snažím jesť v ich základnom stave, keď nemusím, potraviny zjem radšej čerstvé,“ hovorí o svojom jedálničku.
Kapšo tvrdí, že aj športovec si môže občas dopriať, no v prvom rade musí dbať na to, aby jeho príjem bol rovnaký ako výdaj.
„Za štedrovečerným stolom si doprajem, no potom si už dávam pozor. Jednoducho, nemôžem si dovaliť pribrať, pretože potom by sa moja výkonnosť znížila. Pre mňa však čas Vianoc nie je tak o jedle, ako o čase strávenom s rodinou a priateľmi, na čo sa už teraz veľmi teším,“ uzavrel úspešný bežec na lyžiach, ktorý má napriek cukrovke za sebou viacero výborných umiestnení.
Diabetologička: Športovci s cukrovkou nie sú výnimkou
Kapšo môže naplno športovať, musí však zvládnuť liečbu a dávkovanie inzulínu.
ŽIAR NAD HRONOM.Cukrovku 1. typu, ktorú diagnostikovali Martinovi Kapšovi, spôsobuje stav, keď podžalúdková žľaza nie je schopná produkovať dostatočné množstvo inzulínu. Ide pritom o životne dôležitý hormón, ktorý je zodpovedný za udržiavanie normálnej hladiny cukru v krvi.
Závislosť od inzulínu
Ochorenie sa najčastejšie vyskytuje u detí a mladých ľudí, jeho prvotnými príznakmi sú zvýšený smäd, časté močenie a nevysvetliteľné chudnutie.
Ľudia s týmto typom cukrovky sú závislí od podávania inzulínu zvonka, najčastejšie injekčne. V prípade jeho nedodania môže dôjsť k vážnym zdravotným komplikáciám a v krajných prípadoch aj k smrti.
Dôležité sú presné dávky
Ak však človek dodržiava pokyny lekárov a liečbu, naučí sa so svojím ochorením plnohodnotne žiť, aj keď vrcholovo športuje.
„Športovci s diabetesom typu jedna môžu naplno športovať a podávať výkony. Vo svete je takých množstvo, zo zdravotného hľadiska nie sú obmedzení. Musia mať však znalosti o liečbe,“ potvrdzuje diabetička zo Žiaru nad Hronom Zuzana Prachárová.
„Napriek vysokej záťaži sa môže Martin naplno venovať svojmu športovému odvetviu, musí si však doma pravidelne kontrolovať hladinu cukru a následne podávať presnú dávku inzulínu,“ dodáva na adresu Kapša, ktorý v týchto dňoch skladá skúšku z každodenného života s cukrovkou priamo na svetovom šampionáte.
(IM)
