Piatok, 23. október, 2020 | Meniny má AlojziaKrížovkyKrížovky

Cukrovka Kapša neobmedzuje: Stravu držím, pretože som športovec

Bežec na lyžiach Martin Kapšo si aj napriek cukrovke typu 1 môže na Vianoce dopriať všetko, čo k nim patrí.

(Zdroj: ARCHÍV - IVAN MRIŠKA)

KREMNICA. Pretekár MKL Kremnica však dáva prísny pozor na to, aby jeho príjem potravín bol rovnaký, ako aj výdaj.

Kapšo: Špeciálne sa neobmedzujem

Kapustnica, ryby či šalát. Aj to všetko patrí na štedrovečerný stôl rodiny Kapšovcov, kde si zasadol aj 23-ročný cukrovkár Martin.

„Na Vianoce sa nejako špeciálne neobmedzujem. Je to iba o tom, koľko skonzumujem sacharidov, tak toľko si potom musím dať inzulínu,“ vysvetlil účastník majstrovstiev sveta v talianskom Val di Fiemme Martin Kapšo.

Kapšo sa snaží zdravo stravovať počas celého roku, a tak v malom prehrešku problém nevidí.

„V strave ma neobmedzuje ani tak cukrovka ako to, že som športovec, navyše, cez Vianoce sa začína moja sezóna,“ dodal.

Počas celého roka sa snaží stravovať zdravo, a ako sám tvrdí, všetko závisí aj od tréningu.

Neuznáva polotovary

„Snažím sa konzumovať veľa zeleniny a ovocia, strukoviny, tuky v podobe orechov, avokáda a zdravých olejov. Vynechať z jedálnička sa snažím vyprážané veci a údeniny, i keď Štedrý večer je výnimkou. Skôr sa snažím, čo v najmenšom množstve jesť spracované potravy. Napríklad, omáčku nekúpim ako polotovar, ale sám si ju uvarím. Potraviny sa teda snažím jesť v ich základnom stave, keď nemusím, potraviny zjem radšej čerstvé,“ hovorí o svojom jedálničku.

Kapšo tvrdí, že aj športovec si môže občas dopriať, no v prvom rade musí dbať na to, aby jeho príjem bol rovnaký ako výdaj.

„Za štedrovečerným stolom si doprajem, no potom si už dávam pozor. Jednoducho, nemôžem si dovaliť pribrať, pretože potom by sa moja výkonnosť znížila. Pre mňa však čas Vianoc nie je tak o jedle, ako o čase strávenom s rodinou a priateľmi, na čo sa už teraz veľmi teším,“ uzavrel úspešný bežec na lyžiach, ktorý má napriek cukrovke za sebou viacero výborných umiestnení.

Diabetologička: Športovci s cukrovkou nie sú výnimkou

Kapšo môže naplno športovať, musí však zvládnuť liečbu a dávkovanie inzulínu.

ŽIAR NAD HRONOM.Cukrovku 1. typu, ktorú diagnostikovali Martinovi Kapšovi, spôsobuje stav, keď podžalúdková žľaza nie je schopná produkovať dostatočné množstvo inzulínu. Ide pritom o životne dôležitý hormón, ktorý je zodpovedný za udržiavanie normálnej hladiny cukru v krvi.

Závislosť od inzulínu

Ochorenie sa najčastejšie vyskytuje u detí a mladých ľudí, jeho prvotnými príznakmi sú zvýšený smäd, časté močenie a nevysvetliteľné chudnutie.

Ľudia s týmto typom cukrovky sú závislí od podávania inzulínu zvonka, najčastejšie injekčne. V prípade jeho nedodania môže dôjsť k vážnym zdravotným komplikáciám a v krajných prípadoch aj k smrti.

Dôležité sú presné dávky

Ak však človek dodržiava pokyny lekárov a liečbu, naučí sa so svojím ochorením plnohodnotne žiť, aj keď vrcholovo športuje.

„Športovci s diabetesom typu jedna môžu naplno športovať a podávať výkony. Vo svete je takých množstvo, zo zdravotného hľadiska nie sú obmedzení. Musia mať však znalosti o liečbe,“ potvrdzuje diabetička zo Žiaru nad Hronom Zuzana Prachárová.

„Napriek vysokej záťaži sa môže Martin naplno venovať svojmu športovému odvetviu, musí si však doma pravidelne kontrolovať hladinu cukru a následne podávať presnú dávku inzulínu,“ dodáva na adresu Kapša, ktorý v týchto dňoch skladá skúšku z každodenného života s cukrovkou priamo na svetovom šampionáte.

(IM)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vitajte v postapokalyptickom svete
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  5. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  5. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  6. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Úprava osobného motorového vozidla
  9. Important information for Brazilians living in Slovakia
  10. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 588
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 16 106
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 12 856
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 171
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 944
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 839
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 137
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 599
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 510
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 356
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

O stravenkovej petícii rokovali na ministerstve

Iniciátora petície Za zachovanie súčasnej platnej legislatívy v oblasti stravovania zamestnancov Ľubomíra Sečkára s jeho tímom prijala generálna riaditeľka sekcie práce Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny SR Danica Lehocká.

Ilustračné foto

Chodkyňa vošla rovno pred idúce auto

Ženu so zraneniami previezli do nemocnice.

Akcia platí len 24 hodín

LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov, ktorí si ho predĺžia.

Táto akcia platí len 24 hodín a nebude sa opakovať.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zoznam odberných miest v Dolnom Kubíne, Námestove, Trstenej a Tvrdošíne

Na Slovensku prebieha celoplošné testovanie na koronavírus. Pozrite si zoznam odberných miest na Orave.

Zamestnanec reťazca: Mali sme pozitívnu kolegyňu, musel som ísť aj tak do práce

Aké pocity zažívajú ľudia z prvej línie, sme zisťovali od zamestnanca nemenovaného obchodného reťazca.

Od soboty bude platiť na Slovensku zákaz vychádzania, sú aj výnimky

Pre žiakov druhého stupňa základných škôl sa v pondelok začína dištančné vyučovanie.

Už ste čítali?