Sobota, 23. marec, 2019 | Meniny má Adrián

Lukáš Muha je majstrom Slovenska v cezpoľnom behu

Nádejný talent atletickej budúcnosti rozpráva o svojich začiatkoch vo svete atletiky, tréningoch, súťažiach a rôznych zaujímavostiach o športe.

(Zdroj: ARCHÍV - LUKÁŠ MUHA)

Nádejný talent atletickej budúcnosti Lukáš Muha pod záštitou Športového klubu Žiar nad Hronom rozpráva o svojich začiatkoch vo svete atletiky, tréningoch, súťažiach a rôznych zaujímavostiach o športe.

Kedy si začal s behaním, respektíve prečo si si vybral práve behanie a nie futbal alebo iný šport? Čo ťa priviedlo práve na atletiku?

- S behaním som začal systematickejšie až v roku 2011, keď som spoznal trénera Olivera Dávida. Už predtým sme s otcom športovali, chodievali sme si zabehať, zaplávať, zahrať rôzne druhy športu. Bol to vlastne otec, ktorý mi dal „športový základ“.

Spomínaš si na svoje atletické začiatky...

- Áno, spomínam. Prvé preteky na ktorých som sa zúčastnil boli v roku 2008, bol to cezpoľný beh v Hornej Ždáni, ktoré organizoval a po dlhých rokoch obnovil môj otec spoločne s obcou a riaditeľom školy. Vtedy som ešte behanie nebral vážne. Moje začiatky v behaní boli so psom, sibírskym husky, ktorého som dostal na narodeniny a chodieval som sa s ním prevetrať. Behanie beriem ako radosť i keď náročné tréningy sú pre telo utrpením.

Koľko rokov sa venuješ atletike?

- Tomu, čo by som mohol nazvať atletikou sa venujem už 3 roky.

Nepripadajú ti tréningy stereotypné za taký dlhý čas?

- Určite nie, venujem sa totiž každému športu. Navyše nie som člen vrcholového strediska, čo je pre mňa výhodou a nie je na mňa vyvíjaný žiadny tlak. Koľko natrénujem, toľko si z toho vezmem na pretek a vinu môžem hádzať jedine na seba.

Prezradíš nám trate, ktoré prvotne behávaš a ktoré sú tvoje obľúbené?

- Na dráhe sú to 800m a 1500m, občas aj 2000m s prekážkami a 3000m. Mimo dráhy si zabehnem každú trať do desiatich kilometrov. Najobľúbenejšia je určite osemstovka a cezpoľný beh zvyčajne behám od 3000- 5000m.

A čo tvoja motivácia na tréningoch alebo pretekov, aby si podal čo najlepší výkon?

- Nenazval by som to motiváciou, ale skôr vierou v to, že stále môžem byť lepší.

Akých súťaží si sa doteraz zúčastnil a ktorá bola pre teba najvýznamnejšia?

- Od roku 2012 som sa zúčastnil asi na všetkých MSR v mojej kategórií. Reprezentoval som Slovenskú republiku v zahraničí na viacerých súťažiach. Tento rok mám 5 medailí z MSR a z toho 2 tituly. Určite za najvýznamnejšie preteky považujem Školské majstrovstvá Sveta v cezpoľnom behu v Izraeli v roku 2014. Ako jednotlivec som dobehal na 27. mieste a ako Národný výber SR sme skončili na peknom 5. mieste pred viacerými „baštami“ behu.

Osobný rekord... ?

- Osobný rekord mám na každej trati. Za mienku stojí môj najhodnotnejší „osobák“, ktorý som dosiahol na trati 800m s časom 2:01, 26 minúty.

O čom by sa dalo hovoriť, ako o tvojom najväčšom atletickom úspechu?

- Fakt, že som sa za posledné dva roky výrazne zlepšil. Určite aj to, že zlepšenie bolo výrazné a atletika ma baví oveľa viac ako na začiatku.

Rád si zabeháš aj vo voľnom čase, keď nemáš tréningy?

- Najradšej behám počas prechodného obdobia. Je to obdobie po sezóne pretekov, kedy môžem behať, koľko chcem. Nič ma nelimituje ani čas, ani vzdialenosť, takže vo voľnom čase si rád zabehám. Počas sezóny však voľný čas vypĺňam buď štúdiom, alebo iným druhom športu, napr. plávaním...

Môžeš nám priblížiť intervaly tvojich tréningov?

- Trénujem prakticky každý deň, ale do procesu prípravy s trénerom zahŕňame aj iné športy. Behávam okolo Žiaru nad Hronom, úseky na dráhe a fartleky na lúkach v lese.

Neľutuješ čas, ktorý venuješ atletike a veci, ktoré musíš obetovať?

- Nie, neľutujem. Ľutoval by som čas strávený bez atletiky a športu.

Vízie do budúcna, pripravuješ sa na nejakú súťaž? Máš nejaké sny ohľadom atletiky?

- Pripravujem sa na halovú sezónu. Konkrétnejšie na halový Míting Elán v Bratislave a na halové MSR Juniorov taktiež v Bratislave. Mojím snom sú olympijské hry. Mojou víziou, keď som bol mladší, bolo dostať sa na časovú hranicu dvoch minút na trati 800m. Teraz sa chcem opäť zlepšovať a verím, že sa mi bude dariť aspoň tak ako doteraz.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  4. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Vaše umenie bude hýbať Tatrami. Zapojte sa do súťaže ZSSK
  2. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  3. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  4. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  5. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  6. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  8. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  9. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  10. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  1. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 23 616
  2. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 20 000
  3. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 18 475
  4. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 15 998
  5. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 15 937
  6. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 14 375
  7. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 7 743
  8. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 7 203
  9. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 6 807
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 5 860

Hlavné správy z MY Žiar

Poľovníci sa sťažujú na nelegálny zber. Výkupcovia pôvod parožia neriešia

Nelegálny zber parožia trápi samotných poľovníkov. Tí si so kšeftármi nevedia rady.

Parožie má širokospektrálne využitie

Skalka opäť dejiskom prestížnych pretekov

Štadión Rudolfa Čillíka bude hostiť medzinárodné preteky - Slavic cup. Vo Veľkej cene Kremnice sa bude štartovať v kategóriách dospelých a juniorov.

V Beluji vyhlásili zbierku na vydanie publikácie o dedinke

V knihe ukážeme všetko, čo je u nás zaujímavé, hovorí starostka obce.

Takto vyzerá izba ľudových tradícií a ukážka kroja v bývalej pajte v obci Beluj.

Do Banskej Štiavnice opäť mieria filmári, nakrúcať budú Fašiangy

V hlavnej úlohe nového filmu sa predstaví Judit Bárdos .

Žiarsky primátor sa stal opäť otcom

Na sociálnej sieti sa pochválil fotografiou bábätka.

Fotografia z pôrodnice.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Prepáč, Robo. Trenčín a Nitra ohlásili mier. Čo Branko veští Bučekovi?

Štvrťfinálová vojna končí. Corgoni v stredu vyhrali 2:0, v súčte dobyli Duklu 4:2 na zápasy a tiahnu do Zvolena.

Rimavskosobotský okres zamorila nebezpečná droga

Polícii rozviazal ruky fakt, že sa herba dostala do zoznamu zakázaných drog.

Mladý muž sa zasekol v kontajneri na textil a zomrel

Tragický koniec mala snaha 21-ročného muža zohnať si niečo na oblečenie. Zasekol sa v kontajneri na textil a zomrel.

Vybrali SME

Už ste čítali?