Pondelok, 25. september, 2017 | Meniny má Vladislav

Lukáš Muha je majstrom Slovenska v cezpoľnom behu

Nádejný talent atletickej budúcnosti rozpráva o svojich začiatkoch vo svete atletiky, tréningoch, súťažiach a rôznych zaujímavostiach o športe.

(Zdroj: ARCHÍV - LUKÁŠ MUHA)

Nádejný talent atletickej budúcnosti Lukáš Muha pod záštitou Športového klubu Žiar nad Hronom rozpráva o svojich začiatkoch vo svete atletiky, tréningoch, súťažiach a rôznych zaujímavostiach o športe.

Kedy si začal s behaním, respektíve prečo si si vybral práve behanie a nie futbal alebo iný šport? Čo ťa priviedlo práve na atletiku?

- S behaním som začal systematickejšie až v roku 2011, keď som spoznal trénera Olivera Dávida. Už predtým sme s otcom športovali, chodievali sme si zabehať, zaplávať, zahrať rôzne druhy športu. Bol to vlastne otec, ktorý mi dal „športový základ“.

Spomínaš si na svoje atletické začiatky...

- Áno, spomínam. Prvé preteky na ktorých som sa zúčastnil boli v roku 2008, bol to cezpoľný beh v Hornej Ždáni, ktoré organizoval a po dlhých rokoch obnovil môj otec spoločne s obcou a riaditeľom školy. Vtedy som ešte behanie nebral vážne. Moje začiatky v behaní boli so psom, sibírskym husky, ktorého som dostal na narodeniny a chodieval som sa s ním prevetrať. Behanie beriem ako radosť i keď náročné tréningy sú pre telo utrpením.

Koľko rokov sa venuješ atletike?

- Tomu, čo by som mohol nazvať atletikou sa venujem už 3 roky.

Nepripadajú ti tréningy stereotypné za taký dlhý čas?

- Určite nie, venujem sa totiž každému športu. Navyše nie som člen vrcholového strediska, čo je pre mňa výhodou a nie je na mňa vyvíjaný žiadny tlak. Koľko natrénujem, toľko si z toho vezmem na pretek a vinu môžem hádzať jedine na seba.

Prezradíš nám trate, ktoré prvotne behávaš a ktoré sú tvoje obľúbené?

- Na dráhe sú to 800m a 1500m, občas aj 2000m s prekážkami a 3000m. Mimo dráhy si zabehnem každú trať do desiatich kilometrov. Najobľúbenejšia je určite osemstovka a cezpoľný beh zvyčajne behám od 3000- 5000m.

A čo tvoja motivácia na tréningoch alebo pretekov, aby si podal čo najlepší výkon?

- Nenazval by som to motiváciou, ale skôr vierou v to, že stále môžem byť lepší.

Akých súťaží si sa doteraz zúčastnil a ktorá bola pre teba najvýznamnejšia?

- Od roku 2012 som sa zúčastnil asi na všetkých MSR v mojej kategórií. Reprezentoval som Slovenskú republiku v zahraničí na viacerých súťažiach. Tento rok mám 5 medailí z MSR a z toho 2 tituly. Určite za najvýznamnejšie preteky považujem Školské majstrovstvá Sveta v cezpoľnom behu v Izraeli v roku 2014. Ako jednotlivec som dobehal na 27. mieste a ako Národný výber SR sme skončili na peknom 5. mieste pred viacerými „baštami“ behu.

Osobný rekord... ?

- Osobný rekord mám na každej trati. Za mienku stojí môj najhodnotnejší „osobák“, ktorý som dosiahol na trati 800m s časom 2:01, 26 minúty.

O čom by sa dalo hovoriť, ako o tvojom najväčšom atletickom úspechu?

- Fakt, že som sa za posledné dva roky výrazne zlepšil. Určite aj to, že zlepšenie bolo výrazné a atletika ma baví oveľa viac ako na začiatku.

Rád si zabeháš aj vo voľnom čase, keď nemáš tréningy?

- Najradšej behám počas prechodného obdobia. Je to obdobie po sezóne pretekov, kedy môžem behať, koľko chcem. Nič ma nelimituje ani čas, ani vzdialenosť, takže vo voľnom čase si rád zabehám. Počas sezóny však voľný čas vypĺňam buď štúdiom, alebo iným druhom športu, napr. plávaním...

Môžeš nám priblížiť intervaly tvojich tréningov?

- Trénujem prakticky každý deň, ale do procesu prípravy s trénerom zahŕňame aj iné športy. Behávam okolo Žiaru nad Hronom, úseky na dráhe a fartleky na lúkach v lese.

Neľutuješ čas, ktorý venuješ atletike a veci, ktoré musíš obetovať?

- Nie, neľutujem. Ľutoval by som čas strávený bez atletiky a športu.

Vízie do budúcna, pripravuješ sa na nejakú súťaž? Máš nejaké sny ohľadom atletiky?

- Pripravujem sa na halovú sezónu. Konkrétnejšie na halový Míting Elán v Bratislave a na halové MSR Juniorov taktiež v Bratislave. Mojím snom sú olympijské hry. Mojou víziou, keď som bol mladší, bolo dostať sa na časovú hranicu dvoch minút na trati 800m. Teraz sa chcem opäť zlepšovať a verím, že sa mi bude dariť aspoň tak ako doteraz.


  1. Jozef (91) sa naučil pliesť košíky na prahu deväťdesiatky (+FOTO) 275
  2. Rozhľadňu Háj v Novej Bani by mali sprístupniť v októbri 273
  3. Školy zavreli pre črevné ochorenia. Deti sa do lavíc vrátia už v pondelok 178
  4. Žiar zachraňuje to, čo zostalo zo štýlu sorela. Pre nové balkóny vznikol manuál 126
  5. Tu je kompletný zoznam kandidátov na poslancov BBSK v okrese Žarnovica 107
  6. Žiarčanka zdemolovala lampu. Dychová skúška ukázala pozitívny výsledok 103
  7. Pohronie s novým mužom na lavičke zničilo súpera 100
  8. Poznáme kandidátov na poslancov BBSK v okrese Žiar nad Hronom 85
  9. Voľby do VÚC 2017 Banská Štiavnica: Zoznam kandidatov na poslancov BBSK 58
  10. Veľká zmena v FK Pohronie: Tréner Foltán skončil 38

Najčítanejšie správy

Žiar

Jozef (91) sa naučil pliesť košíky na prahu deväťdesiatky (+FOTO)

Má predstavivosť, cit, zmysel pre farby a tvary aj trpezlivosť. „Keby začal s touto činnosťou skôr, dnes je z neho určite majster ÚĽUV-u,“ chváli Jozefa Čabáka asistentka sociálnej práce Svetlana Kurucová.

Rozhľadňu Háj v Novej Bani by mali sprístupniť v októbri

Po nečakanom zdržaní pri železobetónovej časti, mešká aj drevená veža.

Školy zavreli pre črevné ochorenia. Deti sa do lavíc vrátia už v pondelok

V oboch školách ochorela takmer tretina detí. Trápili ich hnačky a zvracanie.

Žiar zachraňuje to, čo zostalo zo štýlu sorela. Pre nové balkóny vznikol manuál

Socialistický realizmus v architektúre dal tvár niektorým častiam Žiaru. V posledných rokoch však bytovky zmenili divoké riešenia. Radnica ich na fotkách ukazuje ako negatívny príklad.

Blízke regióny

V Kocuranoch padla žena z koňa. Zasahovať museli leteckí záchranári

Pre nedostupnosť terénu pre pozemnú záchranku bol žene na pomoc privolaný vrtuľník.

Päť kandidátov na predsedu BBSK zadáva spoločne prieskum u dvoch agentúr

Piati kandidáti na predsedu Banskobystrického samosprávneho kraja (BBSK), ktorí sa stretli už pri dvoch okrúhlych stoloch, dnes na tlačovej besede v Banskej Bystrici deklarovali

Netradičný zberateľ: Peter Ďuriš vlastní vyše tristo atypických fliaš s domácou pálenkou (+FOTO)

Fľašky mu nosia rodinní príslušníci, kamaráti či kolegovia z práce. Mnoho si však kúpil sám.

Polícia hľadá hnedý Mercedes bez spätného zrkadla. Zachytil a ťažko zranil chodkyňu

Mladá žena ktorá kráčala v sobotu večer popri ceste z Pohronského Ruskova do Hronoviec.

Na zápase v Rimavskej Sobote došlo k stretu fanúšikov s policajtmi

Výsledkový sumár víkendových zápasov III. ligy SsFZ.

Všetky správy

Sagan, Sagan a opäť Sagan. Chlapec bez nervov je tretí raz majstrom sveta

Pre mňa je to neuveriteľné, výnimočné, vravel slovenský cyklista.

Dvesto pretekárov bojuje šesť a pol hodiny o titul a vždy vyhrá Sagan

Slovák má najviac víťazstiev, tituly zbiera ako na bežiacom páse a slávneho Merckxa mrzí, že si s ním nemohol zmerať sily, keď sám jazdil.

Merkelová avizuje tvrdé vysporiadanie sa s extrémistami z AfD (minúta po minúte)

V Berlíne ľudia protestovali proti Alternatíve pre Nemecko.

Osobnosti reagujú na triumf Sagana: Jazdec z malej krajiny mení históriu

Slovenský jazdec ako prvý v histórii získal tri tituly na MS za sebou.

Kam vyraziť