Piatok, 28. júl, 2017 | Meniny má Krištof

Lukáš Muha je majstrom Slovenska v cezpoľnom behu

Nádejný talent atletickej budúcnosti rozpráva o svojich začiatkoch vo svete atletiky, tréningoch, súťažiach a rôznych zaujímavostiach o športe.

(Zdroj: ARCHÍV - LUKÁŠ MUHA)

Nádejný talent atletickej budúcnosti Lukáš Muha pod záštitou Športového klubu Žiar nad Hronom rozpráva o svojich začiatkoch vo svete atletiky, tréningoch, súťažiach a rôznych zaujímavostiach o športe.

Kedy si začal s behaním, respektíve prečo si si vybral práve behanie a nie futbal alebo iný šport? Čo ťa priviedlo práve na atletiku?

- S behaním som začal systematickejšie až v roku 2011, keď som spoznal trénera Olivera Dávida. Už predtým sme s otcom športovali, chodievali sme si zabehať, zaplávať, zahrať rôzne druhy športu. Bol to vlastne otec, ktorý mi dal „športový základ“.

Spomínaš si na svoje atletické začiatky...

- Áno, spomínam. Prvé preteky na ktorých som sa zúčastnil boli v roku 2008, bol to cezpoľný beh v Hornej Ždáni, ktoré organizoval a po dlhých rokoch obnovil môj otec spoločne s obcou a riaditeľom školy. Vtedy som ešte behanie nebral vážne. Moje začiatky v behaní boli so psom, sibírskym husky, ktorého som dostal na narodeniny a chodieval som sa s ním prevetrať. Behanie beriem ako radosť i keď náročné tréningy sú pre telo utrpením.

Koľko rokov sa venuješ atletike?

- Tomu, čo by som mohol nazvať atletikou sa venujem už 3 roky.

Nepripadajú ti tréningy stereotypné za taký dlhý čas?

- Určite nie, venujem sa totiž každému športu. Navyše nie som člen vrcholového strediska, čo je pre mňa výhodou a nie je na mňa vyvíjaný žiadny tlak. Koľko natrénujem, toľko si z toho vezmem na pretek a vinu môžem hádzať jedine na seba.

Prezradíš nám trate, ktoré prvotne behávaš a ktoré sú tvoje obľúbené?

- Na dráhe sú to 800m a 1500m, občas aj 2000m s prekážkami a 3000m. Mimo dráhy si zabehnem každú trať do desiatich kilometrov. Najobľúbenejšia je určite osemstovka a cezpoľný beh zvyčajne behám od 3000- 5000m.

A čo tvoja motivácia na tréningoch alebo pretekov, aby si podal čo najlepší výkon?

- Nenazval by som to motiváciou, ale skôr vierou v to, že stále môžem byť lepší.

Akých súťaží si sa doteraz zúčastnil a ktorá bola pre teba najvýznamnejšia?

- Od roku 2012 som sa zúčastnil asi na všetkých MSR v mojej kategórií. Reprezentoval som Slovenskú republiku v zahraničí na viacerých súťažiach. Tento rok mám 5 medailí z MSR a z toho 2 tituly. Určite za najvýznamnejšie preteky považujem Školské majstrovstvá Sveta v cezpoľnom behu v Izraeli v roku 2014. Ako jednotlivec som dobehal na 27. mieste a ako Národný výber SR sme skončili na peknom 5. mieste pred viacerými „baštami“ behu.

Osobný rekord... ?

- Osobný rekord mám na každej trati. Za mienku stojí môj najhodnotnejší „osobák“, ktorý som dosiahol na trati 800m s časom 2:01, 26 minúty.

O čom by sa dalo hovoriť, ako o tvojom najväčšom atletickom úspechu?

- Fakt, že som sa za posledné dva roky výrazne zlepšil. Určite aj to, že zlepšenie bolo výrazné a atletika ma baví oveľa viac ako na začiatku.

Rád si zabeháš aj vo voľnom čase, keď nemáš tréningy?

- Najradšej behám počas prechodného obdobia. Je to obdobie po sezóne pretekov, kedy môžem behať, koľko chcem. Nič ma nelimituje ani čas, ani vzdialenosť, takže vo voľnom čase si rád zabehám. Počas sezóny však voľný čas vypĺňam buď štúdiom, alebo iným druhom športu, napr. plávaním...

Môžeš nám priblížiť intervaly tvojich tréningov?

- Trénujem prakticky každý deň, ale do procesu prípravy s trénerom zahŕňame aj iné športy. Behávam okolo Žiaru nad Hronom, úseky na dráhe a fartleky na lúkach v lese.

Neľutuješ čas, ktorý venuješ atletike a veci, ktoré musíš obetovať?

- Nie, neľutujem. Ľutoval by som čas strávený bez atletiky a športu.

Vízie do budúcna, pripravuješ sa na nejakú súťaž? Máš nejaké sny ohľadom atletiky?

- Pripravujem sa na halovú sezónu. Konkrétnejšie na halový Míting Elán v Bratislave a na halové MSR Juniorov taktiež v Bratislave. Mojím snom sú olympijské hry. Mojou víziou, keď som bol mladší, bolo dostať sa na časovú hranicu dvoch minút na trati 800m. Teraz sa chcem opäť zlepšovať a verím, že sa mi bude dariť aspoň tak ako doteraz.


  1. Vodu vo Vindšachtskom tajchu znovu skontrolovali. Tu je výsledok 641
  2. V regióne hlásia ďalší úhyn rýb. Tentoraz v Žiari 322
  3. Auto plné tínedžerov narazilo do stromu. Na mieste zomrelo 17-ročné dievča (+FOTO) 217
  4. Mestom bude smerovať jubilejný 20. Náckov štiavnický pochod 137
  5. V parku kaštieľa opravujú mostíky a akvadukty unikátneho vodného systému (+FOTO) 85
  6. Na tradičnom turnaji triumf domáceho tímu 60
  7. Rozpadnutú pajtu kúpili za pár stoviek. Bude z nej múzeum (+FOTO) 57
  8. V obľúbenom tajchu našli príznaky fekálneho znečistenia 45
  9. Nádherná Banská Štiavnica: Fotografi jej zákutia jednoducho milujú (+FOTO) 26
  10. Strateného dôchodcu (80) našli v náročnom teréne so zlomenou nohou 26

Najčítanejšie správy

Žiar

Vodu vo Vindšachtskom tajchu znovu skontrolovali. Tu je výsledok

Hygienici kontrolujú kvalitu vody v jazerách pravidelne.

V regióne hlásia ďalší úhyn rýb. Tentoraz v Žiari

Žiarski rybári odstraňujú z takzvaného Mŕtveho ramena uhynuté kusy.

Auto plné tínedžerov narazilo do stromu. Na mieste zomrelo 17-ročné dievča (+FOTO)

Fiat, ktorý narazil do stromu, viedol iba 15-ročný chlapec.

Mestom bude smerovať jubilejný 20. Náckov štiavnický pochod

Vymyslená postavička baví Banskoštiavničanov už desiatky rokov.

V parku kaštieľa opravujú mostíky a akvadukty unikátneho vodného systému (+FOTO)

Opravy za desiatky tisícov eur by mali ukončiť najneskôr v decembri.

Blízke regióny

Premietanie v amfiteátri obnovili po rokoch. Pomohli aj brigádnici

Milovníci letného kina majú v Levickom okrese ďalšiu možnosť, kam pod hviezdnu oblohu vyraziť.

Prvý zápas prehrali o vyše šesťdesiat bodov. Basketbal v Prievidzi sa rodil z nadšenia ľudí (+archívne FOTO)

Vyše sedemdesiat rokov patrí basketbal medzi najúspešnejšie športy v Prievidzi v povojnovej histórii. Okrem športovej oblasti plní aj kultúrno-spoločenské postavenie.

Stanovisko Jána Noska je definitívne. Bude kandidovať na predsedu BBSK?

Odpoveď súčasného primátora mesta je jednoznačná.

Pri zlom počasí sa môže na R2 zosunúť skalný masív

Rýchlostnú cestu R2 pri Zvolene na desať dní uzavreli.

V okresnej nemocnici previedli raritnú operáciu

Chirurg vyliečil pacienta ojedinelým postupom. Použili inovatívnu zdravotnícku pomôcku.

Všetky správy

Vedci ukázali, aké majú ľudia nezvyčajné sexuálne túžby

Štúdia naznačila, že rozdiel medzi mužmi a ženami nie je veľký.

Vodárne predali pozemky developerovi. Ich šéf tam kúpil 24 bytov

Hreha: Bolo to dobre predané. Byty sú moja súkromná vec.

Flash končí, Tatra banka zmení internet banking

Flashové internetové bankovníctvo je bezpečné, uisťuje Tatra banka. Na zmenu platformy má tri roky.

Tridsaťtisíc Angličanov a ticho. Na Evertone bolo počuť Ružomberok

V prvom stretnutí tretieho predkola Európskej ligy Ružomberok prehral na pôde anglického Evertonu 0:1.

Prečo by Plavčan nemal byť ministrom

Peter Plavčan, ktorého si vybrala SNS, mal za sebou kauzy, už keď sa stal členom vlády. Aj keď ďalšie pribúdajú, odstúpiť zatiaľ neplánuje.

Kam vyraziť