Štvrtok, 1. december, 2022 | Meniny má Edmund

Lukáš Muha je majstrom Slovenska v cezpoľnom behu

Nádejný talent atletickej budúcnosti rozpráva o svojich začiatkoch vo svete atletiky, tréningoch, súťažiach a rôznych zaujímavostiach o športe.

(Zdroj: ARCHÍV - LUKÁŠ MUHA)

Nádejný talent atletickej budúcnosti Lukáš Muha pod záštitou Športového klubu Žiar nad Hronom rozpráva o svojich začiatkoch vo svete atletiky, tréningoch, súťažiach a rôznych zaujímavostiach o športe.

Kedy si začal s behaním, respektíve prečo si si vybral práve behanie a nie futbal alebo iný šport? Čo ťa priviedlo práve na atletiku?

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

- S behaním som začal systematickejšie až v roku 2011, keď som spoznal trénera Olivera Dávida. Už predtým sme s otcom športovali, chodievali sme si zabehať, zaplávať, zahrať rôzne druhy športu. Bol to vlastne otec, ktorý mi dal „športový základ“.

SkryťVypnúť reklamu

Spomínaš si na svoje atletické začiatky...

- Áno, spomínam. Prvé preteky na ktorých som sa zúčastnil boli v roku 2008, bol to cezpoľný beh v Hornej Ždáni, ktoré organizoval a po dlhých rokoch obnovil môj otec spoločne s obcou a riaditeľom školy. Vtedy som ešte behanie nebral vážne. Moje začiatky v behaní boli so psom, sibírskym husky, ktorého som dostal na narodeniny a chodieval som sa s ním prevetrať. Behanie beriem ako radosť i keď náročné tréningy sú pre telo utrpením.

Koľko rokov sa venuješ atletike?

- Tomu, čo by som mohol nazvať atletikou sa venujem už 3 roky.

Nepripadajú ti tréningy stereotypné za taký dlhý čas?

- Určite nie, venujem sa totiž každému športu. Navyše nie som člen vrcholového strediska, čo je pre mňa výhodou a nie je na mňa vyvíjaný žiadny tlak. Koľko natrénujem, toľko si z toho vezmem na pretek a vinu môžem hádzať jedine na seba.

SkryťVypnúť reklamu

Prezradíš nám trate, ktoré prvotne behávaš a ktoré sú tvoje obľúbené?

- Na dráhe sú to 800m a 1500m, občas aj 2000m s prekážkami a 3000m. Mimo dráhy si zabehnem každú trať do desiatich kilometrov. Najobľúbenejšia je určite osemstovka a cezpoľný beh zvyčajne behám od 3000- 5000m.

A čo tvoja motivácia na tréningoch alebo pretekov, aby si podal čo najlepší výkon?

- Nenazval by som to motiváciou, ale skôr vierou v to, že stále môžem byť lepší.

Akých súťaží si sa doteraz zúčastnil a ktorá bola pre teba najvýznamnejšia?

- Od roku 2012 som sa zúčastnil asi na všetkých MSR v mojej kategórií. Reprezentoval som Slovenskú republiku v zahraničí na viacerých súťažiach. Tento rok mám 5 medailí z MSR a z toho 2 tituly. Určite za najvýznamnejšie preteky považujem Školské majstrovstvá Sveta v cezpoľnom behu v Izraeli v roku 2014. Ako jednotlivec som dobehal na 27. mieste a ako Národný výber SR sme skončili na peknom 5. mieste pred viacerými „baštami“ behu.

SkryťVypnúť reklamu

Osobný rekord... ?

- Osobný rekord mám na každej trati. Za mienku stojí môj najhodnotnejší „osobák“, ktorý som dosiahol na trati 800m s časom 2:01, 26 minúty.

O čom by sa dalo hovoriť, ako o tvojom najväčšom atletickom úspechu?

- Fakt, že som sa za posledné dva roky výrazne zlepšil. Určite aj to, že zlepšenie bolo výrazné a atletika ma baví oveľa viac ako na začiatku.

Rád si zabeháš aj vo voľnom čase, keď nemáš tréningy?

- Najradšej behám počas prechodného obdobia. Je to obdobie po sezóne pretekov, kedy môžem behať, koľko chcem. Nič ma nelimituje ani čas, ani vzdialenosť, takže vo voľnom čase si rád zabehám. Počas sezóny však voľný čas vypĺňam buď štúdiom, alebo iným druhom športu, napr. plávaním...

Môžeš nám priblížiť intervaly tvojich tréningov?

- Trénujem prakticky každý deň, ale do procesu prípravy s trénerom zahŕňame aj iné športy. Behávam okolo Žiaru nad Hronom, úseky na dráhe a fartleky na lúkach v lese.

Neľutuješ čas, ktorý venuješ atletike a veci, ktoré musíš obetovať?

- Nie, neľutujem. Ľutoval by som čas strávený bez atletiky a športu.

Vízie do budúcna, pripravuješ sa na nejakú súťaž? Máš nejaké sny ohľadom atletiky?

- Pripravujem sa na halovú sezónu. Konkrétnejšie na halový Míting Elán v Bratislave a na halové MSR Juniorov taktiež v Bratislave. Mojím snom sú olympijské hry. Mojou víziou, keď som bol mladší, bolo dostať sa na časovú hranicu dvoch minút na trati 800m. Teraz sa chcem opäť zlepšovať a verím, že sa mi bude dariť aspoň tak ako doteraz.

Najčítanejšie na My Žiar

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sme Univerzita, ktorá nosí úspech v mene
  2. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku
  3. Lesníctvo, drevárstvo, ekológia a technika sú životný štýl!
  4. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  5. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  6. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  7. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  8. Obnovte svoj dom so službou Obnov dom so SSE
  1. dm a jej zákazníci podporili inštaláciu fotovoltických panelov
  2. Zimná ríša divov Maďarska
  3. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  4. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  5. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  6. Ako sa účinne vyrovnať s energetickou krízou? Spôsobov je viac
  7. SPŠ strojnícka v Prešove úspešne realizuje program Erasmus+
  8. Kríza nie je dôvodom na zmrazovanie miezd
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 13 467
  2. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 6 921
  3. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 5 195
  4. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 4 577
  5. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 2 071
  6. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc 1 217
  7. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás. 1 103
  8. EUBA - Tvoja voľba, tvoja budúcnosť 1 043

Blogy SME

  1. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska
  2. Martin Sukupčák: SAS - ke tlieskam, radšej koniec agónii
  3. Štefan Vidlár: BULO ZHULO
  4. ADRA Slovensko: Slovenskí dobrovoľníci menia svet k lepšiemu
  5. Ján Škerko: Matovičova atómofka, bravó. Vážení poslanci NR SR, je to teraz na Vás.
  6. Ján Marton: Birešova kontrola kryje potravinové podvody, organizácia ohrozuje spotrebiteľov.
  7. Štefan Vidlár: Rozpolťeňí štvanci
  8. Matej Farkas: Prestupná zastávka
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 233 502
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 907
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 165
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 5 951
  5. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 4 666
  6. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 4 124
  7. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 3 393
  8. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 102
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žiar - aktuálne správy

Ilustračné foto.

Je možné, že skipasy budú drahšie.


TASR 1 h

Vďaka unikátnej liečbe môžete odstrániť nielen bolesti kĺbov, ale aj ich príčinu. Stovky slovenských pacientov hovoria o prekvapivých výsledkoch. Dlhoročné problémy s artrózou či osteoporózou sú preč.


4 h

Hádanky, hry a hlavolamy pre všetky zvedavé deti od päť do sedem rokov sú súčasťou zošita s názvom Tešíme sa do školy, ktorý vychádza na 32 stranách.


28. nov

Výber TOP športových správ z regiónov.


25. nov

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Želiezovský dub bol jedným z troch najvýznamnejších stromov v Uhorsku.


29. nov

Polícia počas piatich dní zbierala stopy vedúce k jeho vypátraniu.


6 h

Agresor zamkol dvere a stiahol si tepláky. Keď odchádzal, podal žene ruku.


29. nov

Nový šéf Peter Privalinec už úradu kedysi šéfoval.


22 h

Blogy SME

  1. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska
  2. Martin Sukupčák: SAS - ke tlieskam, radšej koniec agónii
  3. Štefan Vidlár: BULO ZHULO
  4. ADRA Slovensko: Slovenskí dobrovoľníci menia svet k lepšiemu
  5. Ján Škerko: Matovičova atómofka, bravó. Vážení poslanci NR SR, je to teraz na Vás.
  6. Ján Marton: Birešova kontrola kryje potravinové podvody, organizácia ohrozuje spotrebiteľov.
  7. Štefan Vidlár: Rozpolťeňí štvanci
  8. Matej Farkas: Prestupná zastávka
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 233 502
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 907
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 165
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 5 951
  5. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 4 666
  6. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 4 124
  7. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 3 393
  8. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 102
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu