Piatok, 17. august, 2018 | Meniny má Milica

Lukáš Muha je majstrom Slovenska v cezpoľnom behu

Nádejný talent atletickej budúcnosti rozpráva o svojich začiatkoch vo svete atletiky, tréningoch, súťažiach a rôznych zaujímavostiach o športe.

(Zdroj: ARCHÍV - LUKÁŠ MUHA)

Nádejný talent atletickej budúcnosti Lukáš Muha pod záštitou Športového klubu Žiar nad Hronom rozpráva o svojich začiatkoch vo svete atletiky, tréningoch, súťažiach a rôznych zaujímavostiach o športe.

Kedy si začal s behaním, respektíve prečo si si vybral práve behanie a nie futbal alebo iný šport? Čo ťa priviedlo práve na atletiku?

- S behaním som začal systematickejšie až v roku 2011, keď som spoznal trénera Olivera Dávida. Už predtým sme s otcom športovali, chodievali sme si zabehať, zaplávať, zahrať rôzne druhy športu. Bol to vlastne otec, ktorý mi dal „športový základ“.

Článok pokračuje pod video reklamou

Spomínaš si na svoje atletické začiatky...

- Áno, spomínam. Prvé preteky na ktorých som sa zúčastnil boli v roku 2008, bol to cezpoľný beh v Hornej Ždáni, ktoré organizoval a po dlhých rokoch obnovil môj otec spoločne s obcou a riaditeľom školy. Vtedy som ešte behanie nebral vážne. Moje začiatky v behaní boli so psom, sibírskym husky, ktorého som dostal na narodeniny a chodieval som sa s ním prevetrať. Behanie beriem ako radosť i keď náročné tréningy sú pre telo utrpením.

Koľko rokov sa venuješ atletike?

- Tomu, čo by som mohol nazvať atletikou sa venujem už 3 roky.

Nepripadajú ti tréningy stereotypné za taký dlhý čas?

- Určite nie, venujem sa totiž každému športu. Navyše nie som člen vrcholového strediska, čo je pre mňa výhodou a nie je na mňa vyvíjaný žiadny tlak. Koľko natrénujem, toľko si z toho vezmem na pretek a vinu môžem hádzať jedine na seba.

Prezradíš nám trate, ktoré prvotne behávaš a ktoré sú tvoje obľúbené?

- Na dráhe sú to 800m a 1500m, občas aj 2000m s prekážkami a 3000m. Mimo dráhy si zabehnem každú trať do desiatich kilometrov. Najobľúbenejšia je určite osemstovka a cezpoľný beh zvyčajne behám od 3000- 5000m.

A čo tvoja motivácia na tréningoch alebo pretekov, aby si podal čo najlepší výkon?

- Nenazval by som to motiváciou, ale skôr vierou v to, že stále môžem byť lepší.

Akých súťaží si sa doteraz zúčastnil a ktorá bola pre teba najvýznamnejšia?

- Od roku 2012 som sa zúčastnil asi na všetkých MSR v mojej kategórií. Reprezentoval som Slovenskú republiku v zahraničí na viacerých súťažiach. Tento rok mám 5 medailí z MSR a z toho 2 tituly. Určite za najvýznamnejšie preteky považujem Školské majstrovstvá Sveta v cezpoľnom behu v Izraeli v roku 2014. Ako jednotlivec som dobehal na 27. mieste a ako Národný výber SR sme skončili na peknom 5. mieste pred viacerými „baštami“ behu.

Osobný rekord... ?

- Osobný rekord mám na každej trati. Za mienku stojí môj najhodnotnejší „osobák“, ktorý som dosiahol na trati 800m s časom 2:01, 26 minúty.

O čom by sa dalo hovoriť, ako o tvojom najväčšom atletickom úspechu?

- Fakt, že som sa za posledné dva roky výrazne zlepšil. Určite aj to, že zlepšenie bolo výrazné a atletika ma baví oveľa viac ako na začiatku.

Rád si zabeháš aj vo voľnom čase, keď nemáš tréningy?

- Najradšej behám počas prechodného obdobia. Je to obdobie po sezóne pretekov, kedy môžem behať, koľko chcem. Nič ma nelimituje ani čas, ani vzdialenosť, takže vo voľnom čase si rád zabehám. Počas sezóny však voľný čas vypĺňam buď štúdiom, alebo iným druhom športu, napr. plávaním...

Môžeš nám priblížiť intervaly tvojich tréningov?

- Trénujem prakticky každý deň, ale do procesu prípravy s trénerom zahŕňame aj iné športy. Behávam okolo Žiaru nad Hronom, úseky na dráhe a fartleky na lúkach v lese.

Neľutuješ čas, ktorý venuješ atletike a veci, ktoré musíš obetovať?

- Nie, neľutujem. Ľutoval by som čas strávený bez atletiky a športu.

Vízie do budúcna, pripravuješ sa na nejakú súťaž? Máš nejaké sny ohľadom atletiky?

- Pripravujem sa na halovú sezónu. Konkrétnejšie na halový Míting Elán v Bratislave a na halové MSR Juniorov taktiež v Bratislave. Mojím snom sú olympijské hry. Mojou víziou, keď som bol mladší, bolo dostať sa na časovú hranicu dvoch minút na trati 800m. Teraz sa chcem opäť zlepšovať a verím, že sa mi bude dariť aspoň tak ako doteraz.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  2. Keď Slováci krotia morský vietor
  3. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  4. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  5. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  6. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  7. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  8. Vizuálny smog je problém
  9. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  10. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou
  1. Podceňovať skúšobné jazdy sa pri výbere vozidla neoplatí
  2. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  3. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  4. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  5. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  6. Keď Slováci krotia morský vietor
  7. Ochrana pred tropickou horúčavou
  8. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  9. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  10. Savills Investment Management kupuje Gdanski Business Center II
  1. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 18 252
  2. Vizuálny smog je problém 10 838
  3. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 6 032
  4. Objavte najvzácnejšiu hubu na svete. Rastie na Liptove 3 374
  5. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 3 101
  6. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 2 926
  7. Spoznajte exotický Zanzibar od severu až po juh 2 326
  8. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 € 2 287
  9. Prešovská Spinea tromfla Japoncov a spresnila roboty 1 916
  10. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate 1 833

Hlavné správy z MY Žiar

Mladí pacienti mali plánovať útek zo psychiatrie. Obvinenie zatiaľ nepadlo

Polícia pri poskytovaní informácií o prípade argumentuje jeho citlivosťou. Preveruje totiž maloletých pacientov.

Luntera kritizujú za župné noviny. Má v nich trinásť fotografií

Na Náš kraj sa pozreli aj v Transparency International Slovensko. Všimli si spoluprácu s firmami z Lunterovej kampane.

Na Novom zámku privítajú návštevníkov aj večer

Pre návštevníkov pripravili pre všetkých záujemcov podujatie Noci z Nového zámku.

Proti Bardejovu chce Pohronie bodovať naplno, nastúpia hráči s najlepšou formou

V piatom kole druhej najvyššej súťaže privíta Pohronie na domácom trávniku Bardejov.

Letné kino na Tajchu uzavrie vojnová dráma

Sezónu ukončí historická snímka anglického režiséra Christophera Nolana Dunkirk.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Policajný kynológ radí: Čo robiť pri útoku psa

Ako sa brániť a aké varovné signály si všímať?

AKTUÁLNE: Mŕtvy muž na opatovskom moste

Rušný záver dňa v centre Novohradu.

Najdlhšia obhliadka miesta činu, prepísala históriu polície

Polícia pracuje na skládke najmä v nočných hodinách.

V lese sa prechádzal so psom, zviera mu z diaľky niekto zastrelil

Majiteľ tvrdí, že strieľal profesionál.

Vybrali SME

Už ste čítali?